私の国では、脊柱側弯症を患っている小中学生の数は500万人を超えています。どのように予防し、治療するのでしょうか?

元気で礼儀正しい人を表すとき、「頭を高く上げて胸を張る」というフレーズをよく使います。重要なのはまっすぐに立つことです。しかし、人の背骨が大画面に映し出されたもののように見えたら、どうすればまっすぐに立つことができるのでしょうか?さらに心配なのは、この脊柱側弯症の影響が精神や態度に影響を及ぼすだけにとどまらないことです。

最近、河北省衡水市の13歳の少女が重度の脊柱側弯症のため治療のため病院に搬送された。診断の結果、医師は、これは長期にわたる悪い座り方が原因であると述べました。適切な時期に介入しなければ、肩の高さが不均等になったり、脚の長さが異なったり、身体が変形したりするなど、深刻な結果を招くことになります。

もちろん、子供は一人だけではありません。中国予防医学協会脊椎疾患予防管理委員会の予備疫学データと権威ある雑誌、国内の専門家の意見を合わせると、わが国の脊柱側弯症を患う小中学生の数は500万人を超え、現在も毎年約30万人の割合で増加していると推定されます。脊柱側弯症は、我が国において、肥満と近視に次いで、子供と青少年の健康を危険にさらす3番目に大きな病気となっています。

どのような悪い習慣が子供の脊柱側弯症を引き起こすのでしょうか?親はどうすればそれを時間内に発見できるでしょうか?脊柱側弯症はどのような深刻な結果をもたらしますか?この真相を解明してみましょう。

脊柱側弯症とは何ですか?

肥満や近視に続いて、脊柱側弯症も子どもたちの健康を危険にさらすもう一つの目に見えない殺人者となっている。脊柱側弯症とはいったい何でしょうか？小児および青年が最も罹りやすい脊柱側弯症のタイプはどれですか?脊柱側弯症は悪い座り方によって引き起こされますか?

国家児童・青少年脊柱側弯症予防・管理ワーキンググループのリーダーであり、北京大学人民病院脊椎外科部長の劉海英氏は次のように語っています。「脊柱側弯症は、脊椎が正常な正中線から外れることで起こる変形です。実際には、ねじりをするような背骨の回転を伴います。一つは回転、もう一つは外側後弯です。総じて脊柱側弯症と呼ばれます。

専門家によると、脊柱側弯症の原因は数多くありますが、最も一般的なものは先天性脊柱側弯症、特発性脊柱側弯症、神経筋性脊柱側弯症です。

国家児童・青少年側弯症予防・管理作業部会代表、北京大学人民病院脊椎外科部長の劉海英氏：分類によると、児童・青少年に最も多く見られる側弯症は、いわゆる特発性側弯症で、原因はまだわかっていません。一般的に、子どもが最も成長している思春期の発達期には、側弯症などの脊椎異常が発生し、その割合は約 80% です。悪い座り方やランドセルの持ち方、椅子や机の高さなど、椅子の高さも要因となります。最も重要な要素は、この病気が、子供が成長し、ある年齢に達すると現れる特発性の特殊な病気であるという点です。

脊柱側弯症は思春期の女子に男子より1.5倍多く見られる

専門家によると、脊柱側弯症は思春期に発症する可能性が高い三次元構造の変形です。疫学調査によれば、成長・発達期のピークにある女性はこの病気にかかりやすく、発症率は男性の1.5倍に達することもわかっています。

お子さんが脊柱側弯症かどうか自宅で確認するにはどうすればいいでしょうか？

現時点では、親は自分の子供が脊柱側弯症であるかどうかを知りたくて不安になっているのではないでしょうか。自宅でセルフチェックができるよう、簡単な方法をいくつかお教えします。

自宅で脊柱側弯症をチェックする方法は 2 つあります。 1 つ目は、国際的に認められたシンプルな屈曲テスト方法で、テストを受ける人はかかとを揃え、脚をまっすぐに伸ばし、胴体を前方に 90° 曲げる必要があります。

国家児童・青少年脊柱側弯症予防・管理作業部会リーダーで北京大学人民病院脊椎外科部長の劉海英氏：「90度前方に曲げると、両側が対称かどうかが分かりやすくなります。」脊椎側弯症や脊椎回転症がある場合、専門用語で「かみそり背」と呼ばれるこぶのような変形が形成されます。

また、「横4本、縦1本」の5本の線を使って、脊柱側弯症の有無を判断することもできます。これら 5 本の線のうち 1 本でも異常な場合は、体幹が非対称であることを意味します。

国家児童・青少年脊柱側弯症予防・管理ワーキンググループのリーダーであり、北京大学人民病院脊椎外科部長の劉海英氏：後ろから見て、2つの肩関節が水平になっているかどうかを確認してください。また、背中の肩甲骨の下の角度を見て、水平になっているかどうかを確認します。さらに、ウエストのえくぼが左右対称になっているかどうかも見てみましょう。また、背中の腸骨稜を触って、一直線になっているかどうか確認することもできます。これらは 4 本の水平線、4 本の平行線です。縦線、つまり背中で触れる棘突起の場合、その接続線全体が一直線になっていますか？水平線がずれていたり、片方が高くて片方が低いなど、水平線が非対称になっている場合は、脊椎側弯症の疑いがあります。

脊柱側弯症の深刻な結果は何ですか?

上記の 2 つの方法を使用して自己検査を行った後、脊柱側弯症の可能性があると思われる場合は、必ず病院に行ってさらに検査を受ける必要があることを皆様にお知らせしたいと思います。専門家によると、脊椎の側方湾曲が10度以上であれば脊柱側弯症であり、できるだけ早く治療する必要があり、状況が深刻な場合は手術が必要になるという。では、脊柱側弯症を治療せずに放置すると、どのような深刻な結果が生じるのでしょうか?

脊柱側弯症は患者の体型に影響を与えるだけでなく、筋肉の緊張を引き起こし、腰痛につながります。脊柱側弯症がある程度重度になると、神経損傷を引き起こし、肺を圧迫し、呼吸に影響を与える症状を引き起こすこともあります。

国家児童・青少年脊柱側弯症予防・管理作業部会リーダーで北京大学人民病院脊椎外科部長の劉海英氏：中年を過ぎると、脊椎も他の臓器と同様に老化し、成人型変形性脊柱側弯症を発症する人もいます。脊椎の変形や肥大により脊柱管狭窄症が起こり、腰痛や下肢痛などの症状を引き起こします。

どのような悪い姿勢が脊柱側弯症につながりやすいのでしょうか?

専門家によると、思春期によく見られる特発性側弯症を除き、他のタイプの側弯症の発生は主に姿勢の悪さに関係しているという。では、どのような姿勢や動きが脊椎への負担を増加させ、またどのような姿勢や動きを頻繁に行わないようにすべきなのでしょうか?

国家児童・青少年側弯症予防・管理作業部会主任、北京大学人民病院脊椎外科部長の劉海英氏：例えば、横になっているとき、脊椎と椎骨の間の圧力は1です。立ち上がると真ん中の圧力は2、座っているときは圧力は4倍になります。お尻を突き出し腰を前にかがめた悪い姿勢で座っていると、腰仙部にかかる負担は8倍にも達することがあります。かがんだり重いものを持ち上げたりすると、負荷はさらに大きくなり、10倍以上になることもあります。一度は問題ありませんが、時間が経つにつれて椎間板は早期に老化し、変性し、増殖し、変形性側弯症、滑り、狭窄などの問題を引き起こす可能性があります。

記者：腰に手を当ててこうやって立つのはよくないのかな？

国家児童・青少年脊柱側弯症予防・管理ワーキンググループのリーダーで、北京大学人民病院脊椎外科部長の劉海英氏は次のように語っています。「腰に手を当てて立ったり、腕が非対称だったりすると、脊椎に不均衡な負荷がかかるだけでなく、片方の膝関節を含む股関節も不均衡かつ非対称になり、関節の損傷が加速します。」

私の国では、学生の定期健康診断に脊柱側弯症の検査を取り入れています

私の国では現在、各学年または新入生の定期健康診断に脊柱側弯症スクリーニング プログラムが組み込まれていると理解されています。早期発見と早期診断は、脊柱側弯症に対する最善の予防および治療戦略です。専門家はまた、脊柱側弯症を予防するには、特に腰と背中の筋肉を鍛える運動も重要であると指摘しています。鉄棒にぶら下がったり、バスケットボールをしたり、水泳をしたりすることは、どれも良い選択です。

担当編集：サン・シャンシャン

出典: CCTVニュースクライアント