冬季オリンピックを観て健康について語りましょう | 4Aに挑戦する羽生結弦は喘息に苦しんでいる

先ほど終わった北京冬季オリンピックのフィギュアスケート男子シングル決勝では、冬季オリンピックで2度金メダルに輝いた日本のスター、羽生結弦選手がフィギュアスケートで最も難しい4A技に挑戦したが、残念ながら転倒してメダルを逃した。残念だ。

氷上では、彼は華麗なダンスで観客を魅了し、CCTVの解説者からは「驚いた白鳥のように優雅で、泳ぐ竜のように素早い」と称賛された。彼はフィールド上で自分自身を突破し、限界に挑戦し、勇気を持って真のオリンピック精神を表現しました。しかし意外なことに、彼は喘息患者でもあり、その病気と闘ってきたのです。

羽生結弦選手は2歳の時に喘息と診断されました。体を鍛えるために、家族は彼をアイススケートに通わせました。アイススケートリンクはほこりが少なく、喘息のある子供に適しているからです。羽生結弦選手は、生まれ持った才能でスケートの道で急速な進歩を遂げてきました。19歳でソチ冬季オリンピックで金メダルを獲得し、世界記録を19回更新し、オリンピック競技で4Aの難度に初めて挑戦しました。その背後には、厳しいトレーニングに加えて、病気を克服する勇気もあります。

喘息がある場合、激しい運動をしてもよいですか?喘息がある場合、どのように治療すればよいでしょうか?

喘息は運動の「ターミネーター」ではない

喘息は気道の慢性炎症性疾患であり、喘鳴、息切れ、胸の圧迫感、咳などの繰り返し起こる症状が現れることが多く、夜間や早朝に起こることが多く、気道の過敏性を伴います。

喘息があると運動できないと誤解している人はたくさんいます。実際、適切な運動は喘息患者の症状を悪化させるだけでなく、患者の体力を高め、呼吸器の感染抵抗力を向上させます。

では、喘息患者はどのような運動を選択すべきでしょうか?

まず、登山や長距離走など、大量に汗をかき、カロリーを消費するスポーツを選ぶのはお勧めできません。スケート、水泳、太極拳など、特に強度が高くないアクティビティを選択できます。次に、暖かくて湿度が高く、乾燥していない屋内環境など、適切な運動環境を選択する必要があります。大気汚染がひどく、花粉などのアレルゲンが多い場所では、屋外での運動は適していません。最も重要な点は、喘息患者は定期的な薬物治療が安定期に達したときに運動すべきであるということです。急性発作の間は運動は推奨されません。

医薬品の合理的な使用と科学的に段階的な治療

喘息治療の目標は、症状をうまくコントロールし、正常な活動レベルを維持することです。臨床的には、治療薬の選択は、病気の重症度と制御レベルに応じて、制御薬、緩和薬、生物学的標的薬に分けられます。

1. 薬剤の制御: 吸入コルチコステロイド（ブデソニドなど）、長時間作用型β2受容体作動薬（サルメテロールなど）、テオフィリンなどの抗炎症作用によって症状を維持します。

2. 緩和薬：救急薬とも呼ばれ、気管支けいれんを素早く緩和することで喘息の症状を緩和します。吸入β2受容体作動薬（サルブタモールなど）、吸入抗コリン薬（臭化イプラトロピウムなど）、全身ホルモン（メチルプレドニゾロンなど）が含まれます。

3. 生物学的標的薬：抗IgEモノクローナル抗体、抗IL-5モノクローナル抗体など、重症喘息の追加治療として使用されます。

また、アレルゲン特異的免疫療法、抗アレルギー薬による治療なども行われます。

再発を抑制するための自己管理

1. 喘息発作の誘因を認識し、理解し、回避します。生活の中でよく見られるアレルゲンとしては、動物の毛、油煙、ほこり、花粉、冷気、ウイルスなどが挙げられます。

2. 状態の自己評価とモニタリングを実施する。

3. 治療コンプライアンスを改善し、吸入器を正しく使用し、定期的に薬を服用し、定期的に検査を受ける。

4. 栄養バランスを整え、適度な食事を摂り、十分なタンパク質とカロリーを補給しますが、牛乳、魚、エビの摂取を制限します。

ほとんどの喘息は完全に治癒することはできませんが、長期にわたる標準化された治療を遵守することで完全にコントロールすることができます。喘息患者は健康な人と同じように働き、生活し、勉強できるだけでなく、羽生結弦選手のようにフィールドで魅力を発揮する機会も得られる。