なぜ近視になるのでしょうか?これら 6 つの要因が主な理由であることをご存知ですか?

目は魂の窓であり、この広大で豊かな世界を眺める窓でもあると言われています。目は私たちの体のほんの一部を占めるに過ぎませんが、複雑な構造と大きな謎を秘めています。

目の構造:

人間の目は眼窩にある球形の器官です。眼球は、眼球壁、眼内腔とその内容物、神経、血管、その他の組織で構成されています。眼球構造の簡単な分類は、主に眼球壁と内容物の2つの部分に分けられます。

1. 眼球壁：外膜、中膜、内膜に分けられます。

（１）外膜は、光を伝達できる神経終末が豊富な無色透明の角膜と、眼球を保護する白くて丈夫な強膜で構成されています。 （２）中膜は、眼に入る光の明るさを調節する虹彩、水晶体の曲率を調節する毛様体膜、光を遮断して暗室を形成する脈絡膜から構成される。 （３）内膜は、通常網膜と呼ばれるもので、目の光感受性システムであり、その中心には視覚に最も敏感な黄斑がある。

2. 眼球の内容物には房水、水晶体、硝子体があり、これらはすべて透明で、角膜とともに屈折媒体として機能します。

目の構造について簡単に理解できたので、次は目がどのように光を知覚するかを見てみましょう。

私たちの目は高性能なカメラのようなものです。黒眼球の表面にある角膜はカメラのレンズのようなもので、真ん中にある瞳孔は目に入る光の量を調節する絞りのようなもので、奥にある水晶体は像の鮮明さを調節するズームのようなもので、内側の網膜は光源を感知するフィルムのようなものだ。最後に、物体は網膜上に結像されます。光信号は視神経を通して脳の視覚中枢に伝達されます。視覚中枢で処理された後、私たちは鮮明で美しいものを見ることができます。 [1]

では、近視はどのように発症するのでしょうか?

近視は屈折異常の一種です。目がリラックスした状態にあると、平行光が目に入り、網膜に焦点を合わせることができず、鮮明な像を形成できず、近視が形成されます。近視は軽度近視（300度以下）、中等度近視（300度〜600度）、強度近視（600度超）に分けられます。

近視の原因は何ですか？

（１）遺伝的要因：眼軸が長く、生まれたときから近視である人もいます。これは両親の近視に関係している可能性があります。研究によると、両親のどちらかが600度以上の近視の場合、それを次の世代に受け継ぐ確率は約20％です。両親が近視の場合、次世代の近視率は40%にも達します。次世代の目の健康と近視のリスクを減らすために、私たちの目を守ってください。

（２）光要因：「携帯電話は薄暗い光を発し、密集した小さな文字を何時間も見つめる。」 「ライトを一番明るくした方が良いです。そうでないと文字が不明瞭になります。」光が弱すぎる場合、はっきりと見るために対象物を非常に近づけると、毛様体筋が緊張状態になります。瞳孔に光が当たりすぎると、瞳孔が縮み、毛様体筋が緊張します。レンズは平らな位置に移動しようとしますが、毛様体筋によってしっかりと制限され、近視になります。

（３）悪い姿勢：携帯電話をいじったり本を読んだりするときに横になったりうつ伏せになったりする人もいます。彼らは目の感覚を考慮せずに、自分にとって快適な姿勢をとります。これを長期間続けると、毛様体筋が緊張した状態になり、近視が遠のくことになります。

（4）目の休息が不十分：「iPad、コンピューター、携帯電話をすべて接続したまま、深夜までテレビシリーズを見るために夜更かしする。」これは現代の若者の日常生活を描いたものであるはずだ。誰もが夜、電子機器の前でくつろぐのが好きです。彼らは一晩中テレビシリーズを見たりゲームをしたりしているので、目を休める時間も機会もありません。このような激しい目の使用は目の休息を妨げ、最終的には近視につながります。

（５）ビタミン欠乏：ビタミンB1は視神経の栄養素です。ビタミンB1が長期間欠乏すると、眼球への栄養不足により視力低下につながります。

（6）カルシウム欠乏：カルシウムは目の「保護者」です。カルシウムが不足すると、毛様体筋の弾力性が失われ、近視になりやすくなります。

目は私たちの日常生活に欠かせないものですが、人々は目の保護に注意を払わず、その結果、近視の割合がますます高くなっています。皆様が目の保護に気を配り、近視の発生を減らすことができれば幸いです。

参考文献: [1] 白曉玲編.全身解剖学（第7版）。ピープルズメディカルパブリッシングハウス、2010年