ザクロジュースを飲むとどんなメリットがありますか？ザクロジュースの絞り方

秋と冬はザクロを食べるのに良い季節です。ザクロはそのまま食べたり、絞ってジュースにして飲んだりできます。ザクロには、カルシウム、鉄、亜鉛などのビタミンや無機塩が多く含まれています。中でもビタミンCとビタミンEはリンゴやナシよりも多く含まれています。そしてザクロの味は酸味と甘みがあってとても魅力的です。生活の中で、ザクロから絞ったザクロジュースもとても美味しいです。絞り方を見てみましょう！

この記事の内容

1. ザクロジュースを飲むとどんなメリットがありますか?

2. ザクロジュースの絞り方

3. ザクロジュース1杯には何カロリー含まれていますか?

ザクロジュースを飲むとどんな効果があるのか

秋はザクロを食べる季節です。ザクロは、赤皮ザクロ、瑪瑙ザクロ、緑皮ザクロに分けられ、味は甘味、甘酸っぱ味、酸味などがあります。ザクロには、カルシウム、鉄、亜鉛などのビタミンや無機塩が多く含まれています。中でもビタミンCとビタミンEはリンゴやナシよりも多く含まれています。赤い皮のザクロにはビタミン C が多く含まれており、緑の皮のザクロにはビタミン E が多く含まれています。

ザクロは温かく、甘く、酸っぱく、収斂性のある性質があり、唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、虫を殺し、下痢を止める効果があります。ザクロはそのまま食べたり、絞ってジュースにして飲んだりできます。酸っぱいザクロは下痢の予防と治療に非常に効果的であり、甘いザクロは喉の乾燥や渇きを予防・治療し、虫を殺し、細菌を抑制する効果があります。したがって、口内炎や口腔粘膜潰瘍に悩む人は、1日に数回ザクロジュースでうがいをすることで症状を緩和することができます。ザクロの皮にはリンゴ酸、ザクロの皮アルカロイド、タンニンなどの成分が含まれています。ザクロの皮のアルカロイドには駆虫作用があります。したがって、腸炎や細菌性赤痢の場合は、新鮮なザクロの皮を洗って水で煮ることができます。ただし、タンニンが含まれているため、胃や腸の粘膜を刺激し、吐き気や嘔吐を引き起こしやすいので、慢性胃炎の人は飲み過ぎには注意が必要です。

イスラエルのウェスタン・ガリラヤ病院で最近行われた予備調査では、ザクロが透析患者に効果があるらしいことが判明した。透析は体内から有毒な代謝産物を除去するために使用されます。また、体内の栄養素、特に水溶性ビタミンの消費量も増加し、大幅に減少します。したがって、ビタミンBとビタミンCは適時に補給する必要があります。ザクロにはこれら2つのビタミンが豊富に含まれているため、透析中にザクロジュースを飲むと効果的です。