夜になると咳と鼻づまりが起こります。厄介な春のアレルギーがまたやってきました。どうすればいいですか？

数人の友人が華子さんに、風邪ではないが咳と鼻づまりがあり、夜になると悪化し、日中は改善すると話した。何が起こっていたのか、そして彼らは何をすべきだったのか?

華子さんは、これらの症状は春に多くの人によく見られるものだと語った。その理由は、春にはすべてのものが生き返り、多くの植物が粒子や花粉を拡散し、季節性アレルギーを引き起こすからです。主な症状は、鼻づまり、鼻水、目のかゆみ、めまいです。咳や喘息の症状が出る人もいます。治療法は主に個人の保護と対症療法を行うことです。

アレルギー症状はなぜ夜にひどくなるのでしょうか？

アレルギー反応は人体に対する一種の「過剰防御」です。人間の免疫システムは、人体に属さない物質を識別することができます。それが「有害」であると判断された場合、免疫細胞を動員して攻撃します。一部の人々の免疫システムは過剰反応し、無害な粒子を攻撃し、自身の組織に偶発的な損傷を引き起こし、アレルギー症状を引き起こします。

人体から分泌されるグルココルチコイドは免疫細胞を抑制する作用があり、アレルギー反応を抑制することができます。しかし、人体におけるグルココルチコイドの分泌パターンは、日中に増加し、夜間に減少するため、アレルギー症状はグルココルチコイドレベルの変化に応じて変化し、日中は良くなり、夜間は悪化します。

2. グルココルチコイドは注意して使用すべきである

外因性グルココルチコイド（プレドニゾン、デキサメタゾンなど）を補充すると、アレルギー症状を緩和することができます。しかし、グルココルチコイドを長期・大量に使用すると、脂質代謝障害、感染症の重篤化、肥満、胃腸潰瘍、大腿骨頭壊死、精神障害などの副作用が起こる可能性があるため、使用には注意が必要です。

グルココルチコイドは経口投与後に全身作用を及ぼし、多くの副作用を引き起こす可能性があることに注意する必要があります。重度の全身性アレルギー症状がない場合は、経口グルココルチコイドは推奨されません。

現地の薬を服用することができます。たとえば、皮膚アレルギーがある場合は、局所用製剤を使用できます。アレルギー性喘息がある場合は、吸入製剤を使用できます。ひどい鼻づまりがある場合は、エアロゾルスプレーを使用できます。目がかゆい場合は目薬を使うといいでしょう。全身的な副作用を避けるために、薬剤を局所的に塗布してください。

3.抗アレルギー薬を使用できる

アレルギー反応は主に、肥満細胞から放出されるヒスタミンやロイコトリエンなどのアレルギーメディエーターによって引き起こされます。したがって、ロイコトリエンと戦うクロルフェニラミン、セチリジン、ロラタジン、モンテルカストなどの抗ヒスタミン薬は、アレルギー症状の治療に使用できます。

抗アレルギー薬は、新しいアレルギーメディエーターの生成を防ぐことはできますが、すでに放出されたアレルギーメディエーターには効果がないことに注意してください。したがって、薬を飲んだ後、「すぐに病気が治る」という効果はありません。効果を発揮するには、体内で元のアレルギーメディエーターを消費する必要があります。

季節性アレルギーのある人にとって、抗アレルギー薬を使用する最適な時期は、アレルギー症状が始まる 1 週間前であり、アレルギーシーズンが終わってから 2 週間後まで薬の使用を継続します。症状が現れるまで待ってから薬を使うのは遅すぎます。

4. 自己防衛に注意する

アレルギー疾患を治療する最善の方法は、アレルゲンを特定することです。しかし、アレルギー反応を引き起こす可能性のある粒子は数多く存在します。病院に行ってアレルゲン検査を受けても、必ずしもすべてのアレルゲンが見つかるとは限りません。アレルギー症状のある人は自己防衛に注意する必要があります。

食生活では、皮膚や粘膜の健全性を維持し、アレルゲンの侵入を減らすために、よく食べてバランスの取れた栄養を摂る必要があります。体力を向上させるために運動を増やすことも、アレルギー症状の緩和に役立ちます。外出するときは、より防護性の高いマスクとゴーグルを着用してください。家に帰ったら、アレルゲンとの接触を減らすために、すぐに手、顔、髪、コートを洗ってください。

つまり、春には多くの人がアレルギー症状に悩まされることになります。アレルギー症状は、自己防衛にも注意しながら、グルココルチコイドや抗アレルギー薬を適切に使用することで緩和できます。薬は医師の指導の下で使用しなければなりません。薬の使用に関してご不明な点がございましたら、医師や薬剤師にご相談ください。私は薬剤師の華子です。ぜひ私をフォローして、健康に関する知識を共有してください。