重曹歯磨き粉は本当に歯を傷める歯磨き粉なのでしょうか？

歯磨き粉に関する人々の知識と理解は、主にインターネット上の関連情報に基づいています。しかし残念なことに、こうした情報には信頼できる科学的根拠が欠けていることが多く、実際に大衆を誤解させています。

その一つは、「重曹入り歯磨き粉を長期使用すると歯が腐食する」というものです。この発言をしたのは何人かの医療専門家でした。

専門家がそう言っているので、それはもう決まったことのはずです。しかし実際のところ、重曹入りの歯磨き粉は本当に「歯を傷つける」歯磨き粉なのでしょうか?歯磨き粉の成分として重曹を含めることは合理的でしょうか?本当の長所と短所は何ですか?

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重曹の腐食性

物質の腐食性は、多くの場合、その酸性度やアルカリ性度に関係します。通常、酸性またはアルカリ性が強いほど、腐食性が強くなります。ご存知のとおり、重曹の化学組成は重炭酸ナトリウムであり、本質的には塩です​​。水に溶かした後は弱アルカリ性となり、水への溶解度も高くないため、発生するアルカリ性はそれほど強くありません。したがって、歯磨き粉の成分としての重曹が歯を腐食させる大きなリスクをもたらさないことを確認することは難しくありません。

歯をさらに傷める原因は、多くの場合、酸です。

歯にダメージを与える要因の中でも、酸の役割を過小評価することはできません。一般的に、口の中に現れる酸性物質には 2 種類あります。1 つは、食品自体に含まれる酸性物質 (レモンや酢など) です。もうひとつは、食品中の発酵性炭水化物（デンプンやショ糖など）が口内の虫歯菌によって発酵されて生成される酸性物質です。これらの酸性物質が蓄積し続けると、口腔環境の pH 値は低下し続けます。一定のレベルに達すると、歯の脱灰を引き起こし、それに応じた歯科疾患を引き起こします。最初のタイプの酸によって引き起こされる歯科疾患は侵食と呼ばれ、2 番目のタイプの酸によって引き起こされる歯科疾患はよく知られている虫歯です。どちらの場合でも、酸性物質の蓄積が適時に効果的に抑制されなければ、最終的には歯の構造に壊滅的な損傷を引き起こすことになります。

酸侵食 出典: Wikipedia

前述のように、重曹は水に溶けるとわずかにアルカリ性になります。そのため、重曹を歯磨き粉の成分として使用すると、口内環境に一定の弱アルカリ性を与えることができ、口内の酸性物質が歯に与える破壊力を弱めることができます。この効果は、酸蝕症や虫歯の予防にプラスの効果をもたらします。

歯磨き粉における重曹の本当の使い方

歯磨き粉に含まれる重曹は、炭酸カルシウム、水和シリカなどの物質と同様に、歯磨き粉の研磨成分として存在します。

歯磨き粉に含まれる研磨剤は、水に溶けにくいことが多いです。この方法でのみ、粒子の形で歯の表面の汚れに十分な摩擦を生み出し、汚れを除去することができます。

重曹は炭酸カルシウムや含水シリカなど水に溶けない研磨剤と違い、ある程度の溶解性があるため、他の研磨剤よりもマイルドです。そのため、研磨剤の観点から見ると、重曹歯磨き粉は実際には歯へのダメージが最も少なく、歯がもともと脆い人（歯がひどく摩耗して象牙質が露出している人など）に適しています。

それに応じて、重曹は最も弱い洗浄力を持っています。そのため、いわゆる重曹歯磨き粉の多くは、重曹を他の種類の研磨剤と組み合わせて使用​​することが多く、異なる硬度の研磨剤が互いに補完し合い、研磨剤の有効性と安全性を最大限に高めることができます。

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このタイプの人は重曹歯磨き粉の使用には適さないかもしれません

研磨剤の安全性や重曹自体の弱アルカリ性の観点からは、歯磨き粉の成分として一定の利点はありますが。しかし、重曹入り歯磨き粉の使用に適さない可能性のある人々がいます。それは、歯周炎を患っている人々です。

これは、歯周炎の原因となる細菌がタンパク質を分解し、アンモニアなどのアルカリ性物質を生成する能力を持っているためです。そのため、歯周炎患者の口腔環境はアルカリ性であることが多く、これが歯石が継続的に沈着する重要な理由の 1 つとなります。

歯磨き粉の成分である重曹は水に溶けると弱アルカリ性になり、歯周炎患者の口腔内環境の pH 値をさらに高め、歯石の形成を促進する可能性があります。さらに、重曹は洗浄力が弱い研磨剤であるため、歯垢を除去したり歯石の形成を防いだりする効果はありません。

分かりましたか？重曹入り歯磨き粉は「歯を傷つける」歯磨き粉ではありません。それどころか、ほとんどの場合、歯へのダメージは最小限に抑えられ、酸によるダメージから歯を守るのにさらに役立ちます。しかし、万能なものはなく、重曹歯磨き粉が適さない人もいます。そのため、自分の口腔内の問題をしっかりと理解し、歯磨き粉の本質を理解すれば、本当に自分に合った歯磨き粉を選ぶことができるようになります。