【運動処方箋】運動は最高の薬です！ 9つの病気に効く運動法とは？
|
医師は患者に薬を処方し、誰もが長い間それに慣れてきました。しかし、「運動処方」の存在を無視する人が多すぎます。実際、運動は多くの病気からの回復に重要な役割を果たします。 アメリカ医師会内科学誌に掲載された、ヨーロッパ人とアメリカ人約140万人を対象とした最近の研究によると、早歩きやサイクリングなどの適度な運動は13種類のがんのリスクを軽減するのに役立つことがわかった。 運動は最高の薬です。今日は、9つの病気に対する「運動処方箋」を学びましょう。 01 02 03 04 05 06 07 08 09 コンテンツソース: Life Times WeChat の写真はインターネットからのものであり、著作権侵害があった場合は削除されます。 |
<<: いわゆる「エアコン病」は本当に存在する！涼しさと健康を両立するにはどうすればいいのでしょうか？
>>: 警告！このよく使われる薬は骨折や下痢のリスクを高めます!
推薦する
Blued：同性愛者向けソーシャルネットワーキングの親会社の年間収益は約8億元、月間アクティブユーザーの約半数が海外
2020年6月16日、LGBTQコミュニティBluedの親会社であるBlueCity Holding...
「汽車汽車走れ」レビュー：走り続ける感動の物語
『汽車汽車走れ - キシャキシャハシレ』の魅力と歴史を紐解く 『汽車汽車走れ - キシャキシャハシレ...
赤ちゃんのお腹の中に小さな風船がありますか？子供のヘルニアについてどれくらいご存知ですか？
子供のヘルニアとは何ですか?小児のヘルニアで最も一般的なタイプは間接鼠径ヘルニアで、通常は生後数日、...
『気のいいあひる』(1967年版)の魅力と評価：みんなのうたの名作を振り返る
『気のいいあひる』 - 1967年版の魅力と評価 1967年にNHK教育テレビ（現在のNHK Eテレ...
さくらんぼは冷たいですか、それとも熱いですか?さくらんぼを食べるとどんな効果があるのか
さくらんぼは古くから「美容の果実」として知られています。鉄分が非常に豊富です。定期的に食べると肌が滑...
イチジクを食べるとどんなメリットがありますか？イチジクを長期保存する方法
イチジクは比較的栄養価の高い果物です。美味しいだけでなく、薬効も豊富です。主にタンパク質、炭水化物、...
映画版『からかい上手の高木さん』の魅力と評価
『劇場版 からかい上手の高木さん』：日常の小さな幸せを描く青春映画の傑作 2022年6月10日に公開...
Oppo 携帯電話の録音ファイルの保存パスと使用方法 (Oppo 携帯電話の録音ファイルを簡単に見つけ、その保存パスを管理します)
Oppo のスマートフォンで録音する人が増えている会議の議事録、講義ノート、個人的なメモなど、録音は...
身体検査で胆嚢ポリープが発見されましたか?どのように対応すべきでしょうか?
最近、健康診断の結果を受けて、胆嚢ポリープについて心配して質問してくる友人がたくさんいます。それぞれ...
Econsultancy: Facebook ユーザーの行動における新たな傾向
199ITオリジナルコンピレーションFacebook は、11 億人の人々にリーチするチャネルとして...
マギ シンドバッドの冒険 第3巻 OVA付き特別版の魅力と評価
『マギ シンドバッドの冒険 第3巻 OVA付き特別版』の魅力と評価 ■作品概要 『マギ シンドバッド...
更年期を迎えた方は、ぜひ聞いてください。
今年50歳になる周叔母さんは、最近物忘れがひどくなっている。彼女は常に体が熱く感じており、時々胸、首...
なぜ顔面麻痺が起こるのでしょうか?エアコンと扇風機はいつでもつけても大丈夫ですか?
毎年夏になると、扇風機やエアコンの長時間使用による顔面麻痺のニュースが主要メディアで取り上げられ、多...
酢を毎日食べると多くのメリットがありますが、このように食べないでください。酢を選んで、酢を食べましょう。この記事を読んでください。
この記事は、福建医科大学の教授であり、栄養学と食品学の博士課程の指導者である王文祥氏によってレビュー...
シルバーエイジヘルス |高齢者における静脈血栓塞栓症の予防と治療
静脈血栓塞栓症（VTE）は、深部静脈血栓症（DVT）と肺塞栓症（PE）からなる複雑な疾患です。若年者...