毎日2時間エアロビクスをすると「筋肉分解」が起こるのでしょうか？なぜ運動は「健康を害する」ものになったのでしょうか?

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陝西ネット白鹿動画によると、浙江省紹興市のシャオ・チューさんは最近、運動後に下肢の筋肉に痛みを感じ始めたという。症状が悪化し、尿の色が醤油色に変わったとき、シャオ・チューは初めて何かがおかしいことに気づいた。検査の結果、肖朱さんの血中クレアチニン、クレアチンキナーゼ、乳酸脱水素酵素などの数値が著しく高く、医師は彼女が横紋筋融解症を患っていると判断した。

「横紋筋融解症」とは何ですか？

ザリガニを食べると感染しますか？

予防と治療方法は？

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横紋筋融解症は病気ではない

人間の筋肉は、骨格筋、心筋、平滑筋の 3 つの主要なカテゴリに分けられます。横紋筋とは骨格筋と心筋を指します。横紋筋は「パワー」筋肉として、人体の主要な筋肉の種類の 1 つです。

いわゆる「横紋筋融解症」は、実際には骨格筋細胞を破壊し、「ミオグロビン」と呼ばれる物質を血液中に放出する特定の要因によって引き起こされます。ミオグロビンは特定の毒性物質に分解され、腎臓組織を詰まらせ、腎不全を引き起こす可能性があります。

「横紋筋融解症」は病気ではなく、同様の症状とさまざまな原因を伴う臨床症候群のグループです。最も典型的な症状は、筋肉痛、脱力感、濃いお茶色または醤油色の尿です。急性腎不全、不整脈、心不全、肝不全など、生命を脅かす深刻な事態が発生する可能性もあります。

一部のメディア報道では、横紋筋融解症の原因としてザリガニを指摘している。しかし、「横紋筋融解症」とザリガニの間には必ずしも関連はありません。その原因は、激しい運動、過度の飲酒、アトルバスタチンなどの脂質低下薬の服用など、39の主要なカテゴリーで100種類以上にわたります。

中国のHACCP食品システムの国家上級食品検査官兼内部監査員である王思露氏は、「ザリガニを食べると必ず横紋筋融解症を発症する」ことを証明する証拠は現時点では不十分だと述べた。厳密に言えば、ザリガニは病気の原因となった「容疑者」としか考えられず、「犯罪の証拠」だけでは不十分だが、疑いを完全に晴らすことはできない。

横紋筋融解症の症状のほとんどは軽度である

復旦大学付属華山病院の救急科主治医である徐思源氏は、同病院の救急科が近年受けた「横紋筋融解症」の症例から判断して次のように述べた。

● ほとんどの場合は軽度であり、患者によっては単に休息をとり、水分を多く摂取するだけで症状が緩和されることもあります。

● 症状がより重篤な患者の場合、早期に発見され、医師の診察を受けることができれば、通常は水分を補給して血液を薄めるだけで済みます。これにより、損傷した筋細胞を体外に排出し、腎機能を保護し、症状を緩和するのに役立ちます。

● 腎障害や腎不全などの最も重篤な症状を伴う症例は臨床現場ではまれであり、治療には血液透析が必要になることがよくあります。

横紋筋融解症を予防するために、王思禄は次のような提案をしました。

● まず第一に、運動は適度かつ徐々に行う必要があります。運動前にウォーミングアップを行い、運動中は水分と電解質を適切に補給してください。

● 第二に、薬物要因に注意してください。薬物の誤用によって引き起こされる横紋筋融解症は臨床現場では珍しいことではないため、医師の指示に従い、適切な量を時間通りに服用する必要があります。

過度な運動はこのようにして判断されます。たとえば、走りながら人と会話ができ、心臓に負担がかからないなら、それは健康的な運動量です。運動中に体の特定の部分に痛みを感じた場合は、運動回数や可動域を減らす必要があります。初心者の場合、有酸素運動の時間は15〜20分以内に制限する必要があります。

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