身体検査報告書のこの指標は高いです。肝臓に何か異常があるのでしょうか？

身体検査ではビリルビンが測定されることがあり、この値は肝臓の健康状態に密接に関係しています。ビリルビン値が高い人はたくさんいますが、その異常は何を示しているのでしょうか?今日はこの問題について話し、ビリルビンと肝臓の関係を見てみましょう。

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肝臓：最大の臓器

肝臓は人体の中で最大の臓器です。それは腹部の右横隔膜の下、胆嚢の前、右腎臓の前、胃の上にあります。主に代謝に作用し、体内での脱酸素、グリコーゲン貯蔵、分泌タンパク質の合成に役割を果たします。同時に、肝臓は人間の消化器系の中で最大の消化腺でもあります。消化器系における胆汁の生成に関与し、尿素合成の主要器官でもあります。代謝にとってとても重要です。

肝臓は人体において非常に重要な役割を果たしており、主に生命維持という重要な機能を担っています。胆汁を分泌し、グリコーゲンを貯蔵し、タンパク質、脂肪、炭水化物の代謝を調節するだけでなく、解毒、造血、凝固の機能も持っています。

そのうち、正常なヒトの血液中のビリルビンの 80%～85% は老化した赤血球の崩壊から生じ、残りは肝臓内の非ヘモグロビン鉄ヘムと骨髄内の未熟な赤血球の破壊から生じます。人体内のビリルビンは「総ビリルビン、直接ビリルビン、間接ビリルビン」に分けられます。抗酸化作用があり、肝細胞の再生に作用します。肝細胞がビリルビンを取り込み、結合し、排泄する過程において、どのリンクでも障害があると血中ビリルビンが増加し、黄疸を引き起こす可能性があります。

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ビリルビンと肝臓にはどのような関係がありますか?

ビリルビンは体にとって老廃物ですが、血清中のビリルビン値が高すぎると、肝臓病や胆管閉塞などの異常が明らかになります。血清ビリルビン値は肝臓異常の重症度を表します。

血清ビリルビンの軽度の増加では、症状や徴候が現れない場合があります。ビリルビン値が高すぎると、全身倦怠感、食欲不振、全身の黄変、特に強膜の黄変、顔のくすみやツヤのなさ、尿がビール色になったり便が陶器のように白くなったりするなどの症状や徴候が現れます。重症の場合、肝掌蹠、クモ状母斑、肝臓腫大、肝臓部の痛みなどの症状が現れます。原因は、肝臓前部、肝臓自体、胆道系の病変を含む臨床検査や画像検査などの補助検査の結果によって特定されます。

肝臓は身体にとって極めて重要な臓器であり、日常生活で肝臓に注意を払い、適切な食事、定期的な休息、適切な運動、定期的な健康診断などを通じて肝臓を保護する必要があることがわかります。現代生活のペースがますます速くなるにつれて、夜更かしや飲酒はほとんどの人にとって当たり前のことになっています。過剰摂取モードの人が増えており、病気にかかりやすい層は次第に若年化しています。このような厳しい状況に直面して、私たち一人一人は、まず自分自身から、正常体重を維持し、血液に汚染される可能性のあるさまざまな器具を避け、喫煙と飲酒をやめ、睡眠時間に気を配り、食品衛生に注意を払うことで、肝臓病の予防効果を達成する必要があります。

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健康診断の結果、ビリルビン値が高いことがわかりました。どうすればいいですか？

肝臓に「赤色警報」が発生した場合、専門の臨床医による診断を受けた後、必要な関連診断と治療計画を受けることに加えて、肝臓を適切に維持する方法を学ぶことも価値があります。肝臓をケアするためのいくつかの提案を以下に示します。

まず、食事は軽くて栄養価の高いものにしましょう。豆製品、魚、野菜、果物などの食品にはビタミンが多く含まれており、抗酸化作用に優れ、消化・吸収されやすいです。キノコ、ゴマ、クルミ、ナツメ、赤身の肉など、良質なタンパク質を含む食品を多く食べることをお勧めしますが、肝臓への負担を増やさないように、動物の肝臓食品は食べないようにしてください。

第二に、関連研究によると、アルコールに含まれるエタノールは肝臓に最も直接的かつ最大の害を及ぼすそうです。大量飲酒者の80％以上にある程度の脂肪肝があり、10％～30％はアルコール性肝炎を発症する可能性があり、10％～20％は肝硬変を発症します。したがって、肝臓病の患者は飲酒をやめなければなりません。

3番目に、水をもっと飲むべきです。水を飲むと体液が補給され、血液循環が促進され、新陳代謝が促進されます。より多くの水を飲むことは、高ビリルビンの患者の場合、特に消化腺、膵液、胆汁などの腺の分泌を促進することもできます。これは消化、吸収、老廃物の排出に有益であり、代謝産物や毒素の蓄積を減らし、肝臓へのダメージを軽減することができます。

4番目に、適度な運動は、散歩、外出、ボール遊び、太極拳の練習など、体の新陳代謝を促進し、血液循環を高め、肝臓と腎臓の代謝からの老廃物をより早く排出するのに役立ちます。ただし、肝機能が低下している人は激しい運動をすべきではないことに注意してください。

私たちが上記の健康的なライフスタイルの指針を実践し続ける限り、発症率が大幅に低下し、人々の身体的免疫力が向上し、生活の質が向上すると信じています。それはまた、美しく調和のとれた、健康で安定した社会の雰囲気を作り出し、「誰もが健康で、すべての家族が幸せ」な幸せな社会を築くことにもつながります。

著者: Huang Zhaojie、学術専門家、Chia Tai Tianqing Pharmaceutical Group Co., Ltd. 北京支店

レビュー |中国医科大学空軍総合病院消化器科副主任医師、丁英紅氏

編集者 |江凡

編集者 |ディン・ゾン

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