なぜ一部の人のげっぷは悪臭を放つのでしょうか?多分それはオナラをし損ねたのかもしれない。

やっとエレベーターに乗り込んだ

「おなら」が突然出てきた

誰もが鼻を覆い、息をする勇気もなかった

そしてあなたは顔を赤らめて状況を救おうとした

しばらくして、彼はついに「そこに置いたのは私じゃない」と言いました。

パフォーマンスが悪い場合

リーダーが機嫌が悪く、会議の参加者全員を叱責するとき

もともと密かに観察して機会を待ちたかった

あなたの大きなおならがあなたを「裏切る」とは思わなかった

初デート

最初から最後まで着飾る

他人に深い印象を残したい

最終的にどんな印象を残すかは予想していなかった

私はオナラをコントロールできませんでした。

気になりますか？

なぜ時々おならをし続けるのでしょうか?

お腹に何か悪いところがあるんですか？

慌てないで。しばらくの間、状況を気まずくする以外に、おならをすることには多くの利点があります。

今日は些細なことについてお話しましょう。

1.

おならはどこから来て、どこに行くのでしょうか?

最近オナラをよくしますか？それは私の口のせいかもしれません。

オナラの主な発生源は、口から吸い込まれた外気です。たとえば、食べること、飲むこと、呼吸すること、そして口から胃腸管に入る空気などです。

第二に、大腸と直腸内での食物の細菌発酵によって生成されるガスがあります。

これらのガスは腸の動きとともに肛門から排出され、おならになります。

しかし、おならをすることは常に何らかの恥ずかしさを伴うため、おならを我慢する習慣が生まれます。

おならが排出されなければ、肺を通って血液中に再循環し、呼吸とともに肺の代謝によって吐き出されます。

つまり、あなたのゲップはオナラではないかもしれません。

2.

どのくらいおならをするのが普通ですか?

まず第一に、おならは正常であるだけでなく、有益でもあります。例えば：

● 排泄を助ける

食品の分解によって発生する有害ガスを排出します。

● 隠れた危険を知らせる

オナラの臭いや量で体が健康かどうか判断できます。オナラをたくさんしたり、オナラの臭いがひどい場合は、消化器系に問題がある可能性があります。

● 排気ガス

研究では、おならに含まれる硫化水素（H2S）ガスも血圧のコントロールに役立つことが示されていますが、さらなる研究が必要です。

● 感情をコントロールする

心理学者は、おならをすると人の精神的健康も改善される可能性があることを発見した。

オナラは気持ちいいから、多ければ多いほどいいってこと？

必ずしもそうではありません。一般的には2つの状況があります。

👉通常のオナラ：

おならのプロセスは、体の代謝と気圧に関係しています。

水泳やフィットネスなどの運動により胃腸の運動が促進された場合;飛行機に乗っているときに外部の気圧が低下すると、高所膨張反応が起こり、頻繁にオナラをするのは正常です。

👉危険なオナラ:

不規則な生活習慣や不健康な食生活をしていると、些細なことでも大きな問題になる可能性があります。

胃腸管には善玉菌と悪玉菌という2つの主要な陣営が存在します。

胃と腸を怠ると、2種類の細菌の戦いによりおならが出てしまいます。

警告: 過敏性腸症候群、機能性消化不良、腸内細菌異常増殖、さらには大腸がんを患う可能性があります。

したがって、次のような状況に遭遇した場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。

便に血が混じる

制御不能な放屁

便失禁を伴う放屁

......

したがって、オナラをすればするほど良くなるわけではありません。結局、他人や自分自身に簡単に迷惑をかけてしまう可能性があるのです。

3.

上手におならをするにはどうすればいいですか?

諺にあるように、大きなおならは悪臭を放たず、臭いおならは大きな音はしません。音を立てないとびっくりしてしまいます。

おならは多くの利点がある正常な生理的反応ですが、どうすれば優雅におならをすることができるのでしょうか?

まず、おならの臭いは食べ物に含まれるタンパク質の含有量によって変わります。

おならが臭い場合、それは肉を食べ過ぎて他の食べ物をあまり食べていないことが原因かもしれません。まずは食べ物から変えて、おならの質を変えましょう。

第二に、おならの音の大きさは、おならが排出される速さと、肛門括約筋を通過する際の肛門の形状と大きさによって決まります。

つまり、おならをする姿勢によっておならのデシベルレベルが決まるのです。

あなたへの3つの小さなジェスチャー:

菊を割って解放する

お尻を上げて腰を伸ばす

片手を壁に置き、腰を上げる

これを読んで、「おなら」について理解が深まりましたか?

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