骨盤底筋はどれくらい重要ですか?知っていましたか？

これらの症状はありますか?

咳やくしゃみをしたときに尿が漏れる、頻繁にトイレに行く、夜間に頻尿になる、近くにトイレがないので不安になる、排便が困難、排便時にいきむ、膣からの尿漏れ、性交痛、腰の痛みや重さ、下半身の異物感などは、すべて骨盤底筋と密接に関係しています。

骨盤底筋とは何ですか?

骨盤底筋は骨盤底の機能を確保するための重要な支持構造の一つであり、外側から内側に向​​かって外層、中層、内層の3層に分かれています。骨盤底筋、筋膜、靭帯、骨構造がハンモックのような構造を形成して骨盤内臓器を支え、膀胱、尿道、子宮、膣、直腸などの骨盤内臓器の位置を安定させ、括約筋機能（排便や排尿のコントロール）、性機能（膣漏れ、オーガズムの喪失、膣痙攣など）、生殖機能（妊娠、出産）などの骨盤内臓器の機能を維持します。

したがって、骨盤底筋は日常の活動において非常に重要な役割を果たします。骨盤底筋の機能が低下すると、排便、排尿、性生活などの生理機能の正常な働きに影響を及ぼし、上記のような不快な症状が現れ、産後女性の生活や高齢女性の心身の健康にさまざまな程度で影響を及ぼします。

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骨盤底の問題に注意を払う必要があるのはどのようなグループの人々ですか?

1. 長期にわたる重労働、オフィスでの座り仕事、慢性的な咳、肥満（BMI ≥ 30）などの女性は、長期にわたる腹圧の上昇により骨盤底機能が低下します。

2. 妊娠中および産後の女性の場合、妊娠中に子宮が徐々に大きくなることで骨盤の重心が前方に移動し、骨盤底筋が継続的に徐々に悪化した状態になります。さまざまなホルモンの変化が骨盤底靭帯に影響を与えます。経膣分娩では骨盤底筋や神経が極度に引き伸ばされ、難産や器械分娩などの要因があれば、骨盤底機能の低下につながります。

3. 妊娠や出産の影響、体内のエストロゲンレベルの変化、閉経期の女性における結合組織の薄化により、骨盤底機能も低下し、骨盤底疾患につながります。

4. 骨盤手術：泌尿生殖器手術、骨盤底再建、子宮摘出術などの後の骨盤底リハビリテーションは、術後の骨盤底機能障害の発生を予防および軽減することができます。

5. 脊髄損傷：脊髄損傷後に排尿または排便機能障害を呈する人。

出典：重慶市人口・家族計画科学技術研究所

著者：重慶家族計画研究所付属病院産婦人科 劉毅

監査専門家：陳良

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