災害は終わったが、悪夢は続く…華西の医師：これらの症状がある場合はPTSDに注意してください

今日は新しい言葉「PTSD」をお教えします

心的外傷後ストレス障害とも呼ばれます。

医学用語として、この言葉は現在、労働者の職業性PTSDなど、さまざまな「恐怖症」を説明するために使用されています。

具体的な症状は次のとおりです。

仕事に行くことを考えると頭が痛くなり、オフィスに入ると居眠りし、ワークステーションに座ると足や手が弱くなります。生気のない目と絶望感を漂わせる多くの顔が「集合的に撮影」されている。

冗談はさておき、四川大学華西病院メンタルヘルスセンターの張軍主任医師と華西臨床医学学院の2021年度5年臨床学生である于潔と王浩生は、今日、「心的外傷後ストレス障害（PTSD）」というテーマについて皆さんと真剣に話し合うことにしました。

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まずは知っておきましょう

心的外傷後ストレス障害とは何ですか?

いわゆる心的外傷後ストレス障害（PTSD）とは、異常な脅威や災害に遭遇した後に遅れて発生し、長期間にわたって続く精神障害のことを指し、遅延性心因性反応とも呼ばれます。

ぎこちなく、理解しにくいように聞こえますか?

実際、率直に言えば、それは暴力犯罪、重大な交通事故、大規模な自然災害、技術的災害、戦争などを個人的に経験したり目撃したりすることを意味し、それはその後、脆弱な心と精神に深刻な影響を与えます。

たとえば、最近韓国の梨泰院で起きた大規模な群衆事故を考えてみましょう。現場で体験したにせよ、インターネット上の動画でその場面を見たにせよ、心理的なトラウマは残ります。

「バーから出ると、死体の列が目に入った…」

「押しつぶされて死ぬかと思った。息をしながら泣いていた」

「ビールケースに乗って山に登り、しばらく人混みから逃れました。これが今までで最も死に近い体験でした。」

「梨泰院の悲劇が頭から離れず、考えずにはいられません。昨夜は、ネット上で拡散した動画をいくつか見た後、悪夢を見ました。」

この悲劇の生存者や現場の写真やビデオを見た人は、心的外傷後ストレス障害を発症する可能性があります。

👉 突然恐怖を感じたり倒れたりする程度の軽度だが、意識は保たれている。

👉 本当に、患者さんは突然気性が変わり、イライラしたり、独り言を言ったりします。

心的外傷後ストレス障害になりやすい人々がいる

しかし、見落とされがちなのは

最初の部分に戻って読んでみると、心的外傷後ストレス障害になりやすいグループが明確に説明されていることがわかります。

1. 個人的な経験

2. 現場を目撃した傍観者

一般的に言えば、これら 2 つのグループが心的外傷後ストレス障害を発症する可能性が最も高いのですが、見落とされがちな別のグループが存在します。それは災害現場で救助活動を行う人々です。たとえば、緊急対応者、消防士、医療スタッフなど。

彼らの心理的耐久力は一般人よりも高いが、心的外傷後ストレス障害に苦しむ可能性も高い。

また、過去に心的外傷後ストレス障害を患ったことのある人、敏感で脆い性格の人、ネガティブで悲観的な人、共感力が強い人、暗示にかかりやすい人、救世主コンプレックスのある人は、代理トラウマ（心的外傷後ストレス障害との違いは、本人は経験も目撃もしていないが、他人のトラウマ体験を知ることで同情や共感を覚え、自分自身も精神的トラウマを負ってしまうこと）になりやすいです。

これら3つの症状が現れるのは

心的外傷後ストレス障害かもしれない

心的外傷後ストレス障害の症状は何ですか?一般的に言えば、3つあります。1つはトラウマの再体験、2つ目は注意力の増大、そして3つ目は回避または麻痺です。

一つずつ説明していきましょう:

トラウマの再体験

つまり、意識があるときに突然の記憶が何度も現れたり、トラウマとなる出来事の場面が頭の中で再生されたり、関連する悪夢が夢の中で何度も現れたり、関連する人物、出来事、場所などが思い出されて苦痛を引き起こしたりするのです。

注意力の向上

それは、トラウマの後、警戒心が強くなり、怖がりになりやすくなり、不注意になり、敏感になり、疑い深くなり、不安になりやすくなるなどの症状が持続することを意味します。

回避または麻痺

それは、意識的または無意識的に関連する出来事や場面を避け、感情が麻痺し、環境刺激に対する反応が遅くなることを意味します。

最も明らかな外的症状は睡眠障害とうつ病です。

PTSDの治療

単語をフォロ​​ーする

この単語は「 cure」です。

心的外傷後ストレス障害は通常、事件後 6 か月以内に発症するため、心理学者によるカウンセリングを早めに受けるのが最適です。

身体に痛みやかゆみを感じないからといって、それを精神的な病気だと考えたり、軽く考えたりしないでください。実際、精神的な病気は身体的な病気とまったく同じです。治療を遅らせるほど、影響は大きくなり、治療はより困難になります。

心理学者に診てもらうのは無意味だと考える人もいます。西華病院の心理学者が10年から20年以上研究してきた本は展示用ではありませんのでご了承ください。心理的な問題が生じた場合、専門の心理学者に指導と治療の助けを求めることは本当に必要かつ有用です。

心的外傷後ストレス障害の病因は現在複雑で個人差が大きいものの、これまでの治療成功例に基づくと、心的外傷後ストレス障害は心理療法、薬物療法、理学療法で治療することができます。

心理療法は、催眠やその他の行為を通じて患者の内面の刺激点を取り除き、患者が徐々に出来事を受け入れられるようすることで、緩和または治癒の目的を達成することができます。

薬物治療では主にベンゾジアゼピン、抗うつ薬、抗不安薬、抗けいれん薬、伝統的な抗精神病薬、第二世代抗精神病薬が使用されます。

理学療法は、バイオフィードバック療法、瞑想およびリラクゼーション療法、遊び療法、芸術療法、マインドフルネス療法、暴露療法、ストレス免疫トレーニング、気功および太極拳療法、ヨガ療法など、より多様です。

実は、上記の治療法と比較して、最も重要な点は、批判的な態度で話を聞かないことです。心的外傷後ストレス障害の患者の目から見れば、彼らが経験したことを真に理解できる人は誰もいない。

ですから、彼らを助けるときには、「わかりますよ」や「私があなただったら、こうします」といった言葉は使わず、彼らの心の内を推測しないのがベストです。ただ静かに聞いているだけでも良いのです。

最後に、トラウマを経験した方や目撃した方が、一日も早く傷を癒して通常の生活に戻れるようお祈り申し上げます。尊敬！

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