「陽性」の場合、シャワーを浴びたり、「刺激のある食べ物」を食べたり、ワクチン接種を受けたりできますか？皆さんが最も関心のある 10 の質問に対する回答をご紹介します。

最近、多くの友人が「オピオイド熱」にかかっています。小さな「オピオイド」の人々がもっとも懸念している問題と、注意を払う必要があることは何でしょうか?

主要なプラットフォームで最も頻繁に検索される質問 10 件を選択し、この記事で 1 つずつ回答します。

01

勃起後にシャワーを浴びてもいいですか？

はい、状況によります。

高熱があり、起き上がるのも困難で、少し動くとめまいや頭痛を感じる場合は、この時点での入浴は絶対にお勧めできません。

しかし、体調が良好で、シャワー中に倒れることがない場合は、温かいお風呂に入ることができます。しかし、万が一に備えて家に誰かがいるのが最善です。温かいお風呂も体温を下げるのに役立ちます。[1] ただし、シャワーを浴びた後は体を温め、髪をドライヤーで乾かす必要があります。

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基礎疾患（心血管疾患や脳血管疾患など）のある高齢者の場合、入浴時のお湯の温度が熱すぎないように注意が必要です。水温が高すぎると血液循環が促進され、血液の一部が皮膚表面の血管に流れ込み、脳や心臓への血流が不足し危険な状態になることがある[2]。

02

検査で陽性になった後も喫煙できますか？

できません。

インポテンツであるかどうかに関わらず、喫煙はお勧めできません。

タバコは肺の機能を損なう可能性があり、新型コロナウイルスは主に肺に影響を与えます。

同時に、喫煙は免疫系にダメージを与える可能性があります。喫煙者は非喫煙者に比べて、重篤な病気や死亡などのCOVID-19感染による深刻な結果に苦しむ可能性が高いという証拠があります[3]。

03

勃起不全の場合、お酒を飲んでも大丈夫ですか？

できません。

アルコールは体に良くないので、インポテンツであるかどうかに関わらず飲酒はお勧めできません。

お酒を飲むと新型コロナウイルスが死滅するという噂もありますが、実は消化管に入ったアルコールは呼吸器系に入ったウイルスを殺す効果はなく、喉を通過する際に喉の周りのウイルスを殺す効果も期待できません。

アルコールはウイルスを殺すのには役立ちませんが、免疫系に影響を与えるので、オーガズム後に飲酒してもメリットはありません[4]。

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04

陽性になってから辛いものを食べてもいいですか？

推奨されません。

権威ある医療機関は、辛い食べ物を食べるべきかどうかについて明確なアドバイスを出していません。しかし、唐辛子は喉を刺激し、喉の痛みの症状を悪化させる可能性があります。また、唐辛子は胃腸を刺激して下痢症状を引き起こす可能性があるため、オーガズムを得た後に辛い食べ物を食べることはお勧めできません。

05

陽性になってから運動しても大丈夫ですか？

場合によります。

新型コロナウイルスに感染すると、数日間発熱が続いたり、体の痛みや筋肉の重だるさなどの症状が出ることがあります。手を上げる、ベッドから起き上がるといった小さな動作でも、かなりの体力が必要です。この場合、運動ができないのは間違いありません。

発熱、咳、筋肉痛などの症状が治まったら、運動することを検討してください。長期入院や自宅での療養が必要になる場合もあり、そうなると筋力や持久力が大幅に低下することになります。この時点では、回復のために適切な運動を行うことができますが、まずは安全を確保する必要があります。

少し運動した後に疲労感やその他の不快な症状が増すと感じた場合は、その活動を中止する必要があります（この状態は「運動後倦怠感」と呼ばれます）。運動後に不快感を感じない場合は、活動レベルを適切に上げることができます。

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世界保健機関のCOVID-19リハビリテーションガイド（第2版） [5]では、体系的な評価方法と段階的な訓練が提供されています。一般の人の場合、以下のルールに従って運動の強度を徐々に高めることができます。

しばらく歩くよりも遅い速度で歩いてみて、とてもリラックスしていて圧迫感を感じない場合は、静的ストレッチ運動を適切に追加することができます。それぞれのストレッチは長くする必要はなく、15〜20秒で十分です。

普通の散歩や、苦痛を感じずに簡単な家事ができるなら、ゆっくり歩いたり、食器を洗ったり、床を掃いたりするなど、毎日 10 ～ 15 分の低強度の運動をすることができます。

階段の上り下りが困難でなければ、中程度の強度で運動を始めることができます。例えば、早歩き、ダ​​ンス（スクエアダンスのようなゆっくりしたテンポのダンス）などです。もちろん、回復期間中も自分の能力に応じた運動をしなければなりません。運動中に痛みを感じたり、息切れを感じたり、めまいを感じたりした場合は、すぐに運動を中止してください。

06

「陽」の後

肉や卵を食べたり、牛乳を飲んだりしても大丈夫ですか？

できる。

英国国民保健サービス（NHS）の勧告によると、新型コロナウイルスに感染した後は、魚、肉、卵、豆類など高タンパク質の食品を多く摂取すべきで、毎日手のひら大の量を3回分食べてもよいとのこと。ただし、肉に関しては、赤身の肉（豚肉、牛肉、羊肉など）を減らし、鶏肉や魚を多く食べることが推奨されます。

牛乳も飲めます。乳糖不耐症の場合は、牛乳の代わりに豆乳やヨーグルトを使うこともできます[6]。

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07

陽性になった後も授乳できますか？

できる。

世界保健機関は、母乳育児の利点はCOVID-19に関連する潜在的なリスクをはるかに上回るため、母親がCOVID-19と診断された場合でも母乳育児を継続できることを強調しています。

現時点では、新型コロナウイルスが母乳を介して感染するという証拠はない。しかし、COVID-19に感染した母親は、赤ちゃんに授乳する際には依然として予防措置を講じる必要があります。

世界保健機関は以下の点を推奨しています。

特に赤ちゃんに触れる前には、石鹸と水で頻繁に手を洗うか、アルコールベースの手指消毒剤を使用してください。

授乳中を含め、乳児と接触するときは常に医療用マスクを着用してください。

くしゃみや咳をするときは必ずティッシュを使い、その後すぐにティッシュを処分し、再度手を洗ってください。

母親が触れた表面を定期的に清掃し、消毒します。

医療用マスクが湿ったら、すぐに交換して廃棄する必要があります。マスクは絶対に再利用しないでください。また、マスクの前面を手で触らないでください[7]。

08

陽性反応が出た後、飲み物を飲んでも大丈夫ですか？

場合によります。

新しいクラウンを装着した後は、より多くの水を飲むことをお勧めします。水分とビタミンを補給するためにジュースを飲みたいなら、それは問題ありません。

ただし、世界保健機関の勧告によれば、心臓病、脳卒中、肥満などのリスクを減らすためには、水を飲むときに砂糖の摂取を避ける必要があることに注意してください。したがって、ソーダやフルーツジュースなどの高糖飲料を飲むことは推奨されません[8]。

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09

陽性でも性行為はできますか？

場合によります。

あなたとあなたの大切な人が両方とも熱、咳、筋肉痛に苦しんでいる場合、おそらくこれについて考える気分にはならないでしょう。

配偶者の一方が感染していて、もう一方が感染していない場合は、性交は推奨されません。 COVID-19は性感染症ではありませんが、密接な接触による飛沫感染は避けられません[9]。

配偶者のどちらかに症状がない場合でも、心配する必要はありません。 24時間間隔で2回の抗原検査を実施することをお勧めします。結果が両方とも陰性であれば、性行為をするにはまだ遅くはありません。

10

陽性反応が出た後、4回目のワクチン接種を受けることはできますか？

できる。

新型コロナウイルスに感染した場合でも、回復後にワクチンの４回目の接種を受けることができます。 COVID-19感染により得られる免疫力は個人によって異なるため、4回目のワクチン接種で免疫力を強化し続けることができます。

現時点では、COVID-19に感染してからワクチン接種を受けるまでにどれくらい待つべきかを決定する証拠はありませんが、WHOはCOVID-19と診断された人は回復後6か月待つことを検討すべきであると推奨しています[10]。

最後に、今回の流行の間、皆様が十分な予防策を講じ、インポテンツにならないよう努めていただければ幸いです。感染しても慌てないでください。栄養を補給し、十分な休息をとってください。数日後には健康な生活に戻れるようになります！

参考文献:

[1] ABCヘルス＆ウェルビーイング。発熱に関するよくある誤解を6つ解説します[EB/OL]。 2015-12-03. https://www.abc.net.au/health/features/stories/2015/03/12/4123222.htm

[2] 人民日報オンラインシャワーを浴びるときに最初に髪を洗うと突然死の原因になりますか？この噂は信用できない[EB/OL]。 2016-12-30. http://kpzg.people.com.cn/n1/2016/1230/c404390-28988891.html

[3] コロナウイルス感染症 (COVID-19): タバコ[EB/OL]。世界保健機関。 2022-03-25. https://www.who.int/emergency/diseases/novel-coronavirus-2019/question-and-answers-hub/qa-detail/coronavirus-disease-covid-19-tobacco

[4] 世界保健機関（2020年）。アルコールとCOVID-19について知っておくべきこと[PDFファイル]。 https://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0010/437608/Alcohol-and-COVID-19-what-you-need-to-know.pdf

[5] 世界保健機関ヨーロッパ地域事務局（‎2021）。回復ガイド：COVID-19関連疾患の自己管理、第2版[PDFファイル]。 https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/349695/WHO-EURO-2021-855-40590-62244-eng.pdf

[6] 国民保健サービス。 COVID-19から回復するときの食事と飲み物 [PDFファイル] https://www.bda.uk.com/uploads/assets/6a95644d-f8a1-4103-b934da36a7d2c9e8/Homerton-COVID19-Eating-dring-on-recovery.pdf

[7] 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）：母乳育児[EB/OL]世界保健機関。 2020-05-07. https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/coronavirus-disease-covid-19-breastfeeding

[8] COVID-19流行中の成人に対する栄養アドバイス[EB/OL]世界保健機関。 https://www.emro.who.int/nutrition/covid-19/nutrition-advice-for- Adults-during-the-covid-19-outbreak.html

[9] キャロリン・バーバーCOVID後、いつセックスをしても安全ですか？[J]サイエンティフィック・アメリカン。 2022-03-09。 https://www.scientificamerican.com/article/when-is-it-safe-to-have-sex-after-covid/

[10] 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）：ワクチン[EB/OL]世界保健機関。 2022-05-17。 https://www.who.int/emergency/diseases/novel-coronavirus-2019/question-and-answers-hub/qa-detail/coronavirus-disease-(covid-19)-vaccines

著者: 科学スクラップ

査読者: 首都医科大学北京友安病院感染症科主任医師、李東増

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