9歳の女の子は野菜を食べていないため、目が痛くて開けることができません。角膜炎を予防するにはどうすればいいでしょうか？

中国科学技術ニュースネットワーク、1月5日（徐其奇）河北長城ネットワークによると、最近、広東省深セン市の9歳の女の子が野菜を食べるのを嫌がった。数か月前、彼女の左目は開けられないほど痛く、目が赤くなったり、羞明したりする症状もありました。検査の結果、彼は水疱性角膜炎の一種である束状角膜炎を患っていることが判明した。医師は、少女は体内のリボフラビン（ビタミンB2）不足により角膜炎を患っていると述べた。リボフラビンは人体では合成できないため、新鮮な野菜から摂取する必要があります。

ビタミンB2は、細胞の成長代謝、生体酸化、体内のエネルギー代謝などに関与するビタミンBの一種です。体内のビタミンB2が不足すると、口、目、生殖器の炎症を引き起こす可能性があります。調査によると、子供は成長や発達が早く、新陳代謝が活発なため、ビタミン B2 が不足する可能性が高いことが分かっています。リンゴ、バナナ、オレンジ、トマト、セロリ、キャベツなど、多くの果物や野菜にはビタミン B2 が含まれています。また、動物の肝臓や牛乳にもビタミン B2 が含まれています。

細菌、ウイルス、真菌、アカンサメーバなどによる角膜の感染により角膜炎が起こることがあります。自己免疫疾患や特定の全身性疾患も角膜病変を引き起こす可能性があります。角膜炎の合併症には、角膜潰瘍、緑内障、失明などがあります。

角膜炎を予防するには？

まず、目の衛生に注意し、コンタクトレンズの着用をできるだけ控えるようにしてください。コンタクトレンズを着用する必要がある場合は、1日使い捨てのものを選択してください。コンタクトレンズは、手が清潔で乾いているときに装着してください。

バランスの取れた食事を心がけ、ビタミンやカルシウムが豊富な食品を多く摂り、食べ物の好き嫌いをしないようにしてください。

明るく柔らかな光のランプを使用し、薄暗くまぶしい光の中では仕事や勉強をしないでください。

目を適度に使い、使用後はしばらく遠くを見るなどして目を休めましょう。十分な睡眠をとり、携帯電話を使って夜更かしする回数を減らしましょう。

目に違和感を感じたら早めに病院で検査を受け、早期発見・治療をしましょう。