冬は「雪目」にご注意！スキー愛好家の皆様、ぜひご注目ください！

冬は雪目が最も多く発生する季節です。雪盲は「電気眼」や「紫外線眼」とも呼ばれ、紫外線による角膜と結膜上皮の損傷によって引き起こされる急性の光誘発性眼疾患です。

雪目は、目の痛み、羞明、異物感、流涙などの症状を引き起こす可能性があります。重症の場合、びまん性角膜上皮剥離が起こり、一時的な失明を引き起こす可能性があります。アウトドアスポーツ愛好家にとって、雪目はどうすれば効果的に予防できるのでしょうか?

雪目は、雪が太陽光を反射する度合いが高いために起こります。

冬に屋外スポーツをするときは、サングラスや色付きの保護メガネを着用して目を保護し、雪目の発生を減らすことができます。保護メガネを選ぶときは、外箱に「100％UVカット」「UV400」「UVカット」などの文字が書かれている製品を選ぶようにしましょう。

同時に、雪遊びをするときは、長時間滞在せず、時間を適切に管理する必要があります。目に不快感を感じたら、すぐに環境を変えて光源から離れてください。結膜充血の症状を和らげるには、アイマスクや冷たいタオルを使って目に冷湿布を当て、目を閉じて休むとよいでしょう。一般的に言えば、ほとんどの人の雪目症状は 24 ～ 48 時間以内に緩和または治癒します。李寛樹医師は、雪目症状が重度の場合や、上記の対策では症状が緩和されない場合には、速やかに専門の眼科病院に行き、医師の指導の下で治療を受けるべきだと注意を促している。

出典: 愛宕眼科病院