清潔好きすぎるせいか、鼻炎が何度も再発します〜

春に入るとだんだん暖かくなり乾燥してくるので、鼻炎が再発しやすい季節になります。花粉、ダニ、ほこり、そして寒暖の空気の変化により、鼻腔が乾燥してかゆくなり、くしゃみや鼻水が止まらなくなり、とても不快です。

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清鼻湯：鼻炎を繰り返し起こすのは、清潔さにこだわりすぎることと関係があるのでしょうか？

1989年、イギリスの疫学者デイビッド・ストロハンはアレルギーの「衛生仮説」を提唱しました。

つまり、過度に清潔な環境では、細菌やその他の共生微生物との接触が困難になるということです。外部微生物からの刺激や自然環境との調和や統合の機会がなければ、適切な運動不足により免疫システムが乱れ、アレルギー疾患を誘発することになります。

当時、科学者たちは、幼少期に不衛生な環境にさらされた子どもは、成人後にアレルギー疾患を発症する可能性が低いことも観察していた。

しかし、これは衛生を無視すべきという意味ではなく、生活が過度に洗練される必要はないということを意味しています。

例えば、食事面では、体内の繊維を補うために適量の粗粒穀物を食べることができます。抗生物質の摂取量を減らして、体の外部細菌に対する耐性を高めるなど。このようにしてのみ、私たちは環境中の微生物と調和して生活し、お互いをチェックし、バランスを取り、「調和しながらも違いがある」状態を実現し、健康な免疫システムを形成できるのです。

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清鼻堂：体質の異なる人はアレルギーにどう対処すべきでしょうか？

アレルギー体質の人はアレルゲンに接触するとアレルギーを発症します。アレルギー体質ではない人でも、過度に清潔な環境に長時間いると、体質が変化する場合があります。この環境から離れると、アレルギーを引き起こしやすくなります。

したがって、アレルギーに対処する方法は、体格の異なる人によって異なります。

アレルギー体質：早めに病院に行ってアレルゲンの検査を受け、意識的にアレルゲン（花粉、ダニ、動物のフケ、魚介類の摂取によるアレルゲン）を避けて、アレルギー疾患の誘発を回避してください。

アレルギー体質でない人：暖かくして、鼻腔を清潔にし、部屋の換気をするなどしてください。鼻をほじらないで、風邪をひいたらすぐに問題を解決してください。そうすることで、アレルギー性鼻炎の発生を減らすことができます。

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最後に、清鼻堂は皆様に次のことを思い出していただきたいと思います。鼻炎が再発した場合は、油断せず、速やかに清鼻堂に行き、科学的に解決して、複数の合併症を引き起こさないようにしてください。