2つの「鼻炎表」で、科学的に鼻炎を予防・治療する方法を学びます。

統計によると、わが国における鼻炎の発症率は37％と高く、鼻炎に苦しむ人の数は5億人を超えています。さらに、鼻炎に悩む10代の若者の数は2億人を超え、現在も年間5％の割合で増加しています。したがって、鼻炎をどのように予防し、治療するかという問題は緊急です。

清鼻湯：鼻炎の原因は何ですか？

鼻炎は鼻だけの問題ではなく、脾臓や肺の弱さによっても引き起こされます。

現代社会では、テイクアウトを注文するのはとても便利です。揚げ物やミルクティーなどの高カロリー食品、アイスクリーム、果物、冷たい飲み物などの冷たい食品は、脾臓や胃にダメージを与え、抵抗力の低下を招き、咳、風邪、鼻炎などの病気を引き起こす可能性があります。

また、春は煙霧が多くなり、空気中の花粉、ほこり、ダニ、産業廃棄物のガスなどの粒子状物質が鼻粘膜や呼吸器官にダメージを与え、鼻炎を引き起こす可能性があります。

清鼻湯：鼻炎患者の食事タブー！

鼻炎を悪化させる風邪を避けるようにしてください。

花粉、ほこり、ダニ、動物のフケ、煙霧を直接吸い込まないようにし、外出時にはマスクを着用し、帰宅後はこまめに鼻を洗ってください。

ピーマン、玉ねぎ、生姜、ニンニク、ネギなどの辛い食べ物は避けてください。

喫煙、アルコール、濃いお茶、コーヒー、炭酸飲料は禁止です。

脂っこい食べ物、揚げ物、バター、ミルクティーなどは避けてください。

アイスクリームやアイスドリンクなどの冷たい食べ物は避けてください。

清鼻湯：鼻炎の方のための鼻ケア表！

良い気分と楽観的な態度を保つことは、鼻炎を和らげる天然の抗生物質です。

運動し、毎日30分間歩いたり、太極拳、八段錦などの運動を時間通りに行います。

毎日足を30分間お湯に浸し、乾燥した生姜のスライスを加えることもできます。

赤身の肉、野菜、果物、その他ビタミンが豊富な食品をもっと食べましょう。

早く寝て早く起き、休息にもっと注意を払い、夜更かしをしないようにしましょう。

清鼻湯の温かいリマインダー：鼻炎を予防し、治療するには？今は鼻炎のピークの時期なので、生活の中で予防対策をしなければなりません。鼻炎に悩まされたら、早めに清鼻堂に行って科学的な治療を受けましょう！