腸についてもっと知り、健康を維持しましょう

大腸がんは一般に「腸がん」として知られ、消化管の非常に一般的な悪性腫瘍であり、臨床診療では直腸がんの方が一般的です。大腸がんは、世界で発生率が第3位、死亡率が第5位です。近年、我が国における罹患率および死亡率は著しい上昇傾向を示しており、十分な注意を払う必要があります。以下では、大腸がんに関する一般的な科学知識をいくつか紹介し、基本的な予防と治療に役立つことを願っています。

まず、どのような人が大腸がんに警戒すべきかを理解する必要があります。

1. 大腸がんの家族歴

2. 大腸ポリープ、腺腫などにかかったことがありますか。

3. 便に粘液や血が混じり、排便習慣が変化する

4. 原因不明の貧血と体重減少

5. 便潜血検査陽性

6. 慢性下痢、慢性便秘、慢性胆嚢炎、虫垂切除術を受けた人

7. 悪い食習慣：長期にわたる高脂肪、高タンパク質、低繊維の食事。加工肉や赤身の肉、漬物や揚げ物の長期摂取。

8. 不健康な生活習慣: 喫煙、過度の飲酒、運動不足、不規則な仕事と休息のスケジュール、高い精神的ストレス。

大腸がんの臨床症状は何ですか?

最も一般的な症状は、排便頻度の増加、下痢、便秘などの排便習慣の変化です。便が変形したり、薄くなったり、不規則な形になったりすることもあります。多くの場合、鮮やかな赤色または暗赤色の血液や粘液、さらには血便が含まれます。腹部の症状には、腹痛、腹部腫瘤、腸閉塞などがあります。後期には、体重減少、貧血、疲労、微熱などの全身症状が現れることがあります。

大腸がんの場合、ステージIの大腸がんの5年生存率は90％を超えます。大腸がんがすでに遠隔転移している場合、5年生存率は14％に低下します。大腸がんの早期発見と標準化された治療は、予後の改善と生存期間の延長に重要であり、定期的な身体検査の実施が必要です。現在のスクリーニング方法は次のとおりです。1. 便潜血検査、3年間にわたり年1回。 2. 大腸内視鏡検査：大腸がんの発生は、主に腺腫-腺がんのパターンに従います。腸ポリープを発見し除去することが、大腸がんを予防する最も直接的かつ効果的で便利な手段です。大腸内視鏡検査を行わない身体検査は本当の身体検査とは言えません。 3. 大腸がんの家族歴がある住民は遺伝関連の遺伝子検査を受けることが推奨されており、健康的なライフスタイルにより大腸がんの 66%、直腸がんの 75% を回避できます。次に、私たちが人生で注意すべき問題について簡単に見てみましょう。

1. 食生活を調整する: 食物繊維が豊富な全粒穀物、野菜、果物などをもっと食べましょう。これにより、便の蓄積が増加し、排便が促進され、発がん物質と大腸との接触時間が短縮されます。動物性食品の1日の摂取量は200gを超えないようにし、バーベキューや燻製食品は避けることをお勧めします。

2. 身体活動を増やすと、体重をコントロールし、肥満を防ぎ、免疫力を高めることができます。ジョギング、サイクリング、水泳、バドミントンなどの中程度の強度の運動を週に 150 分行うことをお勧めします。

3. 潰瘍性大腸炎、慢性腸炎、腸ポリープ、大腸腺腫を積極的に治療し、病気の悪化や癌化を予防します。

4. 喫煙と飲酒をやめる: 喫煙は大腸がんのリスクを約 20% 高めます。アルコール摂取量が10g増加するごとに、大腸がんのリスクは7%増加します。エタノールは唾液と接触するとアセトアルデヒドに変換され、唾液中のアセトアルデヒド濃度は血液中の濃度の10～100倍になります。

大腸がんは「愚かながん」とも呼ばれ、予防可能ながんです。早期発見、早期診断、早期治療により腫瘍を予防できます。早期発見と検査が鍵であることを忘れないでください。がんは早期発見すれば治ります。

出典：バナン地区第二人民病院

著者: 呉 立娟、病理学部

審査専門家：ドゥ・グオ副主治医

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