知らないうちに糖尿病と診断されましたか？これらの初期症状を知っておく必要があります!

糖尿病は比較的よくある病気です。私たちの日常生活の中にも糖尿病患者はまだまだ多く、この病気は生活に深く関わっています。日常生活の中で、理由もなく食欲が増し、頻繁に排尿し、体重が急激に減少した場合、それは糖尿病の前兆である可能性が非常に高いです。したがって、日常生活において食生活を厳しく管理する必要があります。良い食習慣は糖尿病を防ぐ基礎です。糖尿病患者は日常生活で注意しなければならないことがたくさんあります。では、早期対応が必要な症状とは何でしょうか?
1.糖尿病の初期症状

最初の症状は皮膚のかゆみと乾燥です。しかし、糖尿病の初期段階におけるかゆみや乾燥肌は、秋や冬の乾燥肌とは異なります。この乾燥は、保湿製品を塗っても改善されません。したがって、この現象に遭遇したときは、血糖値の影響を受けているかどうかを考慮する必要があります。かゆみは主にふくらはぎと手に集中しており、女性は外陰部の痒みを経験することが多いです。

2つ目は視力の変化です。体内の血糖値が上昇すると、体内の体液に何らかの変化が生じ、視力が不安定になります。視力の変化は、ほとんどの場合、目の前に暗い影が現れたり、視力が低下したりして現れますが、少数の患者では視力が突然改善することがあります。日常生活では、加齢による老眼や白内障の始まりと考える人が多いですが、実はこの視力の変化は高血糖による網膜病変によっても引き起こされることがあります。
3 つ目は、傷が長期間治らないという現象で、これも糖尿病患者の典型的な症状の 1 つです。糖尿病患者の多くは末梢血管疾患を患っているため、傷の周囲の組織への血液供給はある程度影響を受けます。また、糖尿病患者は一般的に免疫力が低く、高血糖が病原菌の増殖を促進するため、尿路感染症、膣炎、皮膚感染症が頻繁に発生し、長期間治癒が困難になります。

4 番目のポイントは睡眠障害という現象です。今日の糖尿病患者の多くは中等度または軽度の睡眠呼吸障害を患っており、短期的な睡眠時無呼吸を示す人も多くいます。したがって、日中に特に疲れを感じたり、夜に大きないびきをかいたりする人は、血糖値を検査する必要があります。
5番目のポイントは食事前の空腹です。糖尿病の初期段階の患者の中には、食事の前に低血糖や耐えられないほどの空腹感を経験する人がいます。これは主にインスリン分泌の遅れによるもので、血糖値との同期が取れていない状態です。そのため、食後に血糖値がピークに達しても、インスリンが間に合わず分泌されないのです。インスリン分泌の次のピークは次の食事の前に起こり、患者は空腹感と低血糖を経験します。

6番目のポイントは多尿現象です。血糖値が上昇すると、糸球体から濾過されたブドウ糖が腎尿細管で再吸収されなくなるため、浸透圧利尿が起こります。さらに、血糖値が上昇すると尿中の糖分も増加し、尿量も増加します。多くの場合、24 時間以内に 5,000 ～ 10,000 ミリリットルの尿が排泄されます。しかし、高齢の糖尿病患者の中には腎臓疾患を患っている人もおり、腎臓のブドウ糖閾値の上昇により尿中への糖の排泄が障害されるため、多尿の現象は特に顕著ではありません。
7番目のポイントは、より多くの水を飲むという現象です。高血糖により血漿浸透圧が上昇し、多尿により水分が失われ、細胞の脱水が起こります。この現象は高血糖を悪化させ、それによって血漿浸透圧をさらに上昇させ、渇き中枢を刺激するため、喉の渇きを引き起こし、より多くの水を飲むことになります。水を飲みすぎると多尿にもつながります。
8番目のポイントは、排尿困難という現象です。糖尿病を患う高齢男性のうち、約21％～42％が排尿困難を抱えています。これは糖尿病がスムーズな排尿に影響を与えることを示しています。そのため、中高年で排尿困難を感じる人は、それが糖尿病の初期症状ではないか注意する必要があります。
9番目のポイントは減量です。多くの糖尿病患者は食欲が正常、あるいは増加しているにもかかわらず、体重減少を経験します。主な理由は、インスリンの絶対的または相対的な欠如、あるいはインスリン抵抗性です。体はブドウ糖からスムーズにエネルギーを生成できず、タンパク質と脂肪の分泌が増加し、消費も増加し、徐々に体重が減少したり、衰弱したりします。適切な治療を行えば、この現象はある程度緩和され、体重減少もある程度抑制されます。したがって、糖尿病患者が治療中に明らかな体重減少または継続的な体重減少を示す場合、それは代謝コントロール不良またはその他の慢性消耗性疾患が原因である可能性が最も高いです。
10番目のポイントは、食物摂取量の増加という現象です。過食のメカニズムは今のところ特に明らかではありませんが、その原因のほとんどはブドウ糖の利用率が低いことに起因しています。正常な人の空腹状態では、動脈血と静脈血のブドウ糖濃度の差がある程度減少し、摂食中枢が刺激されて空腹感が生じます。食後は動脈血と静脈血のブドウ糖濃度の差が大きくなり、摂食中枢が抑制され、相対的満腹中枢が興奮状態になります。しかし、糖尿病患者ではインスリンが絶対的または相対的に不足しているか、あるいは組織のインスリンに対する感受性が不十分であるため、組織のグルコース吸収能力は低下します。
2.糖尿病の高リスクグループ

1点目は、直系血縁者の中に糖尿病患者がいることです。両親または兄弟のどちらかが糖尿病患者である場合、糖尿病を発症するリスクは一般人の 3 倍になります。両親が糖尿病の場合、リスクは6倍に増加します。

2 つ目のポイントは、肥満、太りすぎ、または腰回りに脂肪が多すぎる患者はインスリン受容体の感受性が低いことが多く、膵臓への負担も増加するということです。また、太りすぎではないのに手足が緩んで太って見える場合は、早めに注意して予防策を講じる必要があります。
3 点目は不適切な食習慣です。野菜よりも主食を多く食べる、全粒穀物を食べない、主食として米や饅頭だけを食べる、調理過程で油や塩を多く使う、甘いものや特定の飲み物を好む、野菜や果物を好まない、などが含まれます。これらの悪い食習慣は糖尿病の発症を引き起こす可能性があります。

4つ目のポイントは、食後に疲れを感じやすいことです。ほとんどの人は食後に疲労感を感じますが、一般的にはそれほど深刻なものではありません。ただし、食後の疲労感が特にひどい場合は、特に注意が必要です。また、時間通りに食事を摂っていないのに明らかに空腹を感じる人の場合、時間通りに血糖値を検査する必要もあります。

したがって、日常生活では、糖尿病についてもっと学び、科学的で正しい食習慣と生活習慣を確保して、糖尿病を効果的に予防する必要があります。