身体検査が怖いですか？

「もっと運動して、グループでシェアしている健康に関する記事をもっと読んでください。それが何よりもいいです。健康診断は役に立ちません。」

2021年春節聯合劇で賈玲が主演したスケッチ「紆余曲折」について、皆さんはまだ何らかの印象を持っていると思います。上記の文章はこのスケッチから引用したものです。よく考えてみてください。親や年長者に健康診断に行くよう説得するたびに、彼らが「私はもともと病気ではなかった。健康診断のせいで病気になったんだ」と言うのをいつも聞きませんか。または他の類似単語。健康診断は「病気の元」になっているようですが、実は健康診断は私たちにとって必要不可欠なものなのです。

人々が健康診断を恐れる理由は、実は自分自身の健康状態に対する自信のなさ、つまり特定の病気にかかるのではないかという恐れから生じています。実際、健康診断の結果には、健康か不健康かの 2 種類しかありません。健康診断の結果が正常であれば、健康診断を受ける人は何も心配する必要はありません。むしろ、安心感が得られ、健康か病気かについて毎日心配する必要がなくなります。

もちろん、最悪のシナリオは単に身体的な問題です。これも2つの状況に分けられ、1つは「軽い病気」、もう1つは「重い病気」です。もしそれが「軽い病気」であれば、それは不幸中の幸いと言えるでしょう。このような軽い病気は、適切な治療を受けるか、あるいは自分の仕事や休息のスケジュール、食生活を調整するだけで治すことができます。さらに心配で恐ろしいのは、実はがんなど、私たちの健康にさらに深刻な脅威をもたらす「重大な病気」なのです。しかし、誰もが知っておくべきことは、一部の癌は早期段階で適切な治療を行えば治癒できるということです。現時点では、病気の早期発見が健康維持の重要なステップとなり、定期的な健康診断はこれに役立ちます。

健康診断で最も不幸で受け入れがたい結果は、おそらく不治の病でしょう。この結果に直面したとき、私たちは何をすべきでしょうか?春節祭のスケッチにおける賈玲の心境の変化は、私たちに良い悪い例を示していると言えるでしょう。それは、彼女が重病かもしれないと知った後のパニック、さらには崩壊と絶望の心境です。このような精神状態の急激な変化は、病気の治療に役立たないだけでなく、他の病気の発生を引き起こす可能性もあります。では、この時期に私たちはどのように考え方を調整すべきでしょうか?

1. 病気に真摯に向き合い、タイムリーに医師とコミュニケーションをとってください。この病気と診断されたら、まず事実を直視し、それを避けてはいけません。そして、適時に医師とコミュニケーションを取り、病気の影響、対応する治療法、治療効果などを理解します。病気をより包括的に理解することで、病気に対する恐怖をある程度取り除くことができます。同時に、専門の医師とコミュニケーションをとる過程で、医師の専門的なアドバイスや指導も気分を落ち着かせるのに役立ちます。

2. 適切な治療を受け、積極的に病気と闘います。医師とコミュニケーションをとることで、適切な治療計画をタイムリーに立て、できるだけ早く実行することができます。病気は治らないかもしれないが、痛みを和らげたり寿命を延ばしたりするのに間違いなく役立つだろう。

3. 患者仲間と困難を共有し、克服することを学びます。同じ病気や類似の病気を持つ仲間の患者とコミュニケーションをとったり、自分の経験を共有したり、他の人の話を聞いたりすることは、すべて自分の考え方を調整するのに役立ちます。なぜなら、同じ経験は同じ感情をもたらすことが多く、この感情こそが心の平安をもたらす力なのかもしれないからです。

4. 注意をそらす。私たちは自分自身のための新しい目標や趣味を見つけ、常に病気のことばかり考えないようにすることができます。悩みを増やすよりも、興味のあることをして自分を幸せにするのがいいでしょう。

身体検査は決して無駄ではないし、怖いものでもありません。正しい姿勢で臨めば、健康にとって健康診断がいかに重要であるかが分かるでしょう。