10種類のスクレイピング手法についての簡単な説明

春になると、すべてのものが生き返り、人体の詰まった毛穴も徐々に広がります。この時期は、春のエネルギーに従って、掻きむしりによって体の外側から内側に詰まった「経絡」を解消し、冬の間くすぶっていた熱やよどみを取り除き、冬の間溜まっていた冷気や濁気を排出することで、気、血、栄養がよりスムーズに流れ、一年中健康を保つ基礎を築くことができます。

1. 春はこまめに肌をこすって健康を取り戻しましょう！

春には、成長と快適さの特徴を持つ陽のエネルギーが現れ始めます。そのため、冬に体内に蓄積された寒気や湿気、瘀血などがこの季節に排出されるのです。

この時期に掻き毟りをすると、春の特徴に適応し、新しい考えを生み出し、活力を解き放ち、体の陽のエネルギーを保護し、それを豊富で活発にし、外部の侵入から体を守る機能を強化することができます。

1. 毒素を排除する

グアシャは、シャを取り除き、毛穴を開く「引き算」法を使用して、血液から「老廃物」を排出し、体内の「汚れた空気」を排出し、内部環境を浄化し、経絡を解放し、血液循環を促進し、排便を促進します。

2. 美容と肌の若返り

グアシャは内側と外側の両方を浄化し、内部環境を浄化し、老化を防ぎ、美しくします。グアシャは皮膚細胞が栄養を得るための経路を浄化し、皮膚を繊細で潤いのある状態にし、多くの厄介な皮膚の問題を簡単に解決します。

3つは活力を高める

グアシャは、手技によって血液と気の循環を刺激し、促進することで、活力を刺激し、体を強化し、老化を遅らせ、体を元気にします。グアシャは、「開く」ことと「排出する」ことによって身体に栄養を与えるために使用されます。瘀血が解消され、気の流れが妨げられなくなると、これらの問題は改善されます。

春は健康維持のためにスクレイピングをするのに良い季節です、今からスクレイピングを始めましょう！

2. 春に肝経を掻いて病気を予防しましょう！

春は肝気が上昇する季節であり、肝臓を養うのに最適な季節でもあります。
春には、肝気を緩め、肝経の詰まりを解消することに注意を払う必要があります。毎日肝経をこすったり、ローズティーを飲んだりするなどです。

春には、等圧等排液法（高圧低速または中圧中速）で掻き取るのに適しており、1回あたりの掻き取り時間は約30分です。

肝臓のポイントを削る

背中の肝芒点を探し、まず掻き油を塗り、掻き棒を皮膚に対して45～90度の角度に保ち、上から下に向かって20～30回掻き取ります。

削るときに必ずしも大きな力をかける必要はありません。病気の場合は、シャがより早く現れ、色が濃いほど病気が重くなります。缶詰を追加することもできます。結節がある場合は、少しずつ押し進めることができます。

2番目のスクラッチゲート

胸を内側から外側に向かってこすります。前髪は後ろ髪よりも少しだけ明るく剃る必要があります。カップを胸の上に 10 分間置いておくこともできますが、あまり長く置かないでください。

肝経を掻くと肝臓の熱が除去され、肝経が開き、肝経の気血がスムーズに流れるようになります。
肝経の気血の流れがスムーズになると、「肝蓄血」の機能が強化され、体内の腱の弾力性が高まります。人間の体が健康で強くならないなんてあり得るでしょうか？

乳房肥大のある女性は肝経を掻き取ることも忘れないでください。乳房は肝経でつながっているので、春は乳房をほぐして健康を維持するのにも良い時期です。

3. 全身の病気を削り取る10種類の削り方！

諺にあるように、掻き取り板は医学知識の半分のテストです!グアシャ健康法は実は難しくありません。こすり落とすのに、櫛、エナメルカップの蓋、丸いスプーンなどを使うこともできます。シンプルで操作も簡単です。

ドライアイ：眼窩をこする

方法：目が疲れているときは、スクレーパーを使用して、目の周りの景明点（目頭）、眉間点（眉の真ん中）、余姚点（目尻）を1つずつ、各点を1〜2分間こすります。

スクレーパーを使用して眼窩を直接削ることで、疲労を軽減し、視力を改善することもできます。

2. エネルギー不足：百会経穴、太陽経穴

方法：①前髪の生え際から後ろに向かって髪をとかすと、朝には頭がすっきりします。

② 頭の真ん中から始めて、百会経穴を中心に四方八方にこすり、頭全体をリラックスした状態でこすります。

③頭の中心を前にそり、頭の中心を後ろにそり、頭の両側のこめかみを後ろにそりと削ります。

頭の中の血液循環を促進し、頭をすっきりさせ、記憶力を高めるのに役立ちます。

ヒント: いつでも削ったりこすったりできますが、優しく行ってください。

首と肩の痛みの3つのポイント：風池ポイント+建静ポイント

方法：風池穴を皮膚に沿って上から下へ削り、建井穴に到達したら、肩の方向に沿って内側から外側へ、肉のあるところでは30回、肉のないところでは20回削ります。

ヒント: 手首を使って角度を調整し、前腕を動かしてスクレーピングボードを動かしてスクレーピングします。

四肝滋養・血滋養：雪海ツボ＋三陰交ツボ

方法：下肢の内側にある雪海点から三陰交点まで、途中で止めずに上から下に向かって削ります。皮膚が赤くなり、皮膚の下に紫色の斑点ができるまで、徹底的に削ります。

三陰交を定期的に掻き取ると、血液を補給し、肝臓に栄養を与えるのに役立ちます。

ヒント：下肢をこするときは、まず外側を上から下にこすり、次に背中（膀胱経の位置）をこすり、最後に内側をこすります。

五春火：太衝点＋行間点

実火の症状：歯茎の痛み、喉の痛み、口内炎、喉の渇き、イライラ、黄色や赤色の尿、乾燥した硬い便、黄色い舌苔のある赤い舌。

方法：掻き板の鈍角を利用して、星間経穴と内庭経穴をそれぞれ1〜2分間押し、下から上に向かって掻き出します（掻き油またはマッサージオイルを併用できます）。許容できる範囲でさらに力を入れて、シャが出るまで削るか、50回削ります。

6. 春虚火：背中の痛みの五行

火虚の症状：顔が紅潮し、喉が渇いても飲みたがらない、痰の少ない乾いた咳、微熱、舌苔の少ない赤い舌、五臓六腑が熱っぽい。

方法：背中の真ん中にある督脈、督脈から水平に指 2 本分離れた膀胱経の最初の側線、督脈から水平に指 4 本分離れた膀胱経の 3 インチ離れた第 2 側線を含む、背中の 5 本の線をこすります。

削るときは、圧力を軽くし、速度をゆっくりにしてください。各ボードはより長い時間刺激される必要があります。これにより、体のポジティブなエネルギーが刺激され、弱った機能が回復します。

7. 風邪：大峯点

大錐点：首の後ろの一番高い骨の突起の下のくぼみに位置し、頭を下げるとよりはっきりと見えます。

方法: 首の後ろが温かくなるまで、上から下に向かって、通常 5 ～ 10 分間こすります。

8. 腰痛：手＋背中

方法：まず腰にスクレイピングオイルを塗り、次に背骨の両側を上から下に向かってゆっくりとスクレイピングします。

手の腰の反射区は手の甲の真ん中にあります。まず、スクレイピングオイルを少し塗り、手首に沿って中指の先までゆっくりとスクレイピングします。

削りながら、痛み、結節、筋肉の緊張や硬直がある部分を探します。毎回15〜30分間削ります。

乳房の9つの結節：両方の乳房を梳く

方法: 保湿剤を少量塗り、スクレーパーを胸に対して 45 度の角度で持ち、乳房の下の乳房の付け根から乳首に向かって、心地よいと感じるまで、優しい力でゆっくりと 5 ～ 10 分間こすります。

ヒント: 乳首、乳輪、乳房内の原因不明のしこりをこすらないでください。

10。胃腸の調子が悪い：天樹を削る

天珠点：おへその横2インチに位置します。

一般的な下痢：一般的な軽度の下痢の場合は、スクレーパーを使用して天寿点を反時計回りにこするか、中丸点（へその上4インチ）を押してこすります。
便秘：スクレーパーを使用して、腹部に熱感を感じるまで、天刹ポイントを時計回りにこすります。

スクレイピングのヒント

専門家の指導の下で借りる場合、学術交流のみに使用できます。