これら4つの症状は眼圧上昇の兆候ですので、必ず注意してください！

人々が大きなプレッシャーにさらされているとき

眼圧もですか？

1. 眼圧の正常値

眼圧は眼球内部の圧力です。それは、眼球の内容物によって眼球の壁に加えられる均衡した圧力です。

正常な人の眼圧の正常値は10～21mmHgです。 IOP>24mmHgは高眼圧、IOP<8mmHgは低眼圧です。

眼圧が高すぎたり低すぎたりすると、眼組織や視覚機能がさまざまな程度に損傷し、緑内障などの眼疾患を引き起こします。

眼球内の圧力の重要な源は、眼球内の液体、すなわち房水です。

房水は毛様体から分泌され、眼の後房から瞳孔を通って眼の前房に流れ、排出されます。この「出し入れ」のプロセスにより、眼圧は安定した範囲内に保たれます。

2. 眼圧上昇の原因

①疾患因子

一般的に、緑内障、白内障、虹彩炎、糖尿病、脳血管疾患、眼内腫瘍はすべて眼圧の上昇を引き起こす可能性があります。

② 悪い目の習慣

長期にわたる悪い目の習慣は、目が十分に休息してリラックスすることを妨げます。長期にわたる目の疲労や充血は、眼圧の上昇や眼の損傷につながる可能性もあります。

③ 眼の外傷により眼圧が上昇することが多い。これは、打撲により毛様体血管が鬱血し、房水の生成が増加して眼圧が上昇する可能性があるためです。

④ 先天的要因

先天性の発達障害（例えば、房水角が小さいなど）により、中脳水道が閉塞し、房水の排出が妨げられることがあります。

3. 眼圧上昇による害

① 目が充血する

眼圧が急激に上昇すると、表層強膜血管の充血や拡張、結膜血管の充血を引き起こす可能性があります。眼圧が高い状態が長く続くと、毛様体充血も起こります。

②視野が狭くなり、視界がぼやける

眼圧が高すぎると視神経がダメージを受け、視野が狭くなったり、視界がぼやけたりします。初期段階では、夜間に視力低下やかすみ目などの症状が現れることが多く、翌日の睡眠と休息で消えます。

③頭痛と目の腫れ

眼圧の上昇により末梢神経終末が刺激され、多くの場合、片頭痛や眼痛を引き起こします。眼圧が高くなるほど、頭痛や目の腫れが顕著になります。

④ レインボービジョン

眼圧の上昇により、光を見るとハロー現象が起こります。虹彩視力の他に、目の腫れ、視界のぼやけ、目の周りの不快感、頭痛などの症状もあり、真剣に受け止める必要があります。

4. 眼圧上昇の緩和方法

①幸せな気分を保つ

感情の起伏や精神的刺激により、眼圧が上昇しやすくなります。通常は、幸せな気分を保ち、怒ったり不安になったりしないようにしてください。

②目を十分に休める

目を過度に使用すると目の疲労が増し、眼圧の上昇につながる可能性があります。日常生活では、長時間目を酷使することはお勧めできません。仕事と休息の組み合わせに注意する必要があります。

③ 自発的な眼球運動

自発的な眼球運動や眼球運動によって眼球の筋肉をリラックスさせることができます。

④速やかに医師の診察を受ける

眼圧が一定範囲を超えて変化すると、眼圧は病的な状態になります。頭痛や目の充血を引き起こすこともあり、重症の場合は吐き気や嘔吐などの症状も伴うことがあります。すぐに医師の診察を受ける必要があります。