秋一番のミルクティーがまたやって来ました?眼科医の意見

二十四節気の第13節気であり、秋の最初の節気である立秋は、陽の優勢から陰の優勢への移行を示します。

秋に太る、秋のメロンを食べる、秋のドライフルーツを食べる

これらはすべて秋の始まりの伝統的な習慣です

近年では、

#秋最初のミルクティー

「必ずチェックイン」という習慣も追加されました

それは甘さと愛です

暖かさと幸福の象徴

しかし、この甘い

しかし、それには大きな代償が伴う

ミルクティー一杯は血糖値を上げる

短期間で価格が1.5倍に急騰

糖尿病は私たちにとって遠い存在のように思えます

実際には

すでに糖尿病の危機に瀕している人はたくさんいる

特別なリマインダー:

武漢大学付属愛爾眼科病院（武漢愛爾眼科病院本院）の主任医師、准教授、修士課程指導教員、病院長、湖北省医師会眼科支部第3委員会副主任である呉建華氏は、糖尿病性網膜症（DR）は眼に起こる重大な微小血管合併症であり、病気が進行するにつれて、一部の患者は眼底に黄斑浮腫も発症し、回復不可能な視力障害を引き起こすと紹介した。

では、糖尿病網膜症を克服することはできず、諦めるべきなのでしょうか?実際、糖尿病性網膜症の原因は非常に複雑であり、糖尿病患者の網膜症のリスクは複数の要因に関連しています。以下のことを実行できれば、視力低下をより効果的に予防したり遅らせたりすることができます。

1. 早期発見のための定期検査

糖尿病網膜症のスクリーニングによく用いられる方法としては、眼底写真撮影や細隙灯下眼底検査などがあります。光干渉断層撮影（OCT）とフルオレセイン蛍光眼底造影（FFA）により、糖尿病黄斑浮腫の診断をさらに明確にし、治療の指針とすることができます。必要に応じて、FFA を使用して新生血管を検査することができます。

糖尿病網膜症が発見されたら、医師の指示に従って適切な時期に治療を受けなければなりません。そうすることで、病気の進行を遅らせ、視力低下や失明を大幅に防ぐことができます。

2. 重要なデータを頻繁にチェックする

現在のガイドラインでは以下が求められています。

● ほとんどの糖尿病患者のグリコヘモグロビン値は 7.0% 未満にコントロールされる必要があります。 （高齢者や心血管疾患のある方などでは、管理目標を適宜緩和することができます）。理想的な血糖コントロールには、糖化ヘモグロビンが基準を満たすだけでなく、血糖値の変動幅を可能な限り最小限に抑えることも必要です。

●血圧は130/80mmHg以下にコントロールする必要があります。

● 低密度リポタンパク質コレステロールは1.8mmol/Lにコントロールされています。

● トリグリセリドは1.7mmol/L以下にコントロールされます。

3. 医師のアドバイスに従い、良い習慣を身につける

●定期的に薬を服用する

医師の指示に従って定期的に一定量の薬を服用し、血糖値を目標範囲内に保つようにしてください。

● 規則正しい食事

身体の要求を満たすことを前提に、炭水化物、脂肪、高カロリー食品の摂取を減らし、毎日の糖質摂取量をコントロールします。喫煙を減らし、飲酒をコントロールしましょう。

●適度な運動

自分の状況に合わせて適度に運動しましょう。早歩きやジョギングなどの有酸素運動を選び、競争的なスポーツは避け、運動時間を適切に延長し、段階的に進め、血糖値の変動に影響を与える過度な運動は避けてください。

呉建華院長は、「糖尿病性網膜症」は予防・制御可能であり、早期予防が非常に重要であると注意を促している。糖尿病患者は定期的に眼底検査を受け、血糖値、血圧、血中脂質を厳密に管理し、科学的に日常の健康管理を行うことが推奨されます。病気になっても慌てる必要はありません。専門病院の糖尿病眼科で診断と治療を受け、自信をつけ、標準化された治療を遵守してください。