幹細胞は不眠症患者の症状を効果的に改善し、睡眠の質を向上させることができる

十分な睡眠、バランスの取れた食事、適切な運動は、国際社会で認められている 3 つの健康基準です。私たちの人生の 3 分の 1 は睡眠に費やされており、5 日連続で眠れないと、人の生存にさえ影響する可能性があります。しかし現実には、電子機器が普及している今日の世界では、睡眠障害は当たり前のものとなっている。

01自分をどう知るか

「睡眠不足」かどうかを判断するには、次の状況を比較して簡単に判断できます。

①長時間（30分以上）ベッドに横になっていても眠れないなど、寝つきが悪い。

② 眠りを維持することが困難、例えば、眠った後、頻繁に（2回以上）目が覚める、目が覚める時間が30分を超える、目が覚めた後再び眠ることが困難である。

③早起き、例えば7時に起きる予定だったが、予想時間より1時間以上早く起きてしまった。

④ 睡眠の質に不満がある。これは主観的な考えです。よく眠れなかったり、目覚めた後もまだとても疲れていると感じたりするかもしれません。

⑤ 疲労感、全身の不快感、情緒不安定、翌日の日中の眠気などがあり、仕事や学業に支障をきたす。

⑥ 不眠症の症状が週3回以上起こる場合は短期的な不眠症です。 3か月以上続く場合は慢性的な不眠症です。

上記のような睡眠障害に悩まされている場合、基本的には「睡眠不足」と診断され、医学的には総称して「睡眠障害」と呼ばれます。

02睡眠不足はどんな問題を引き起こすのでしょうか？

1. 長期にわたる不眠症は免疫システムの崩壊を引き起こす可能性がある

ドイツのテュービンゲン大学のストヤン・ディミトロフ博士とそのチームは研究を通じて、長期にわたる睡眠不足が正常な免疫機能に影響を及ぼし、免疫システムの崩壊を引き起こす可能性もあることを発見した。

研究者らは、実験ボランティアの血液サンプルを検査することで、数時間の睡眠不足がT細胞の効率を大幅に低下させることを発見した。正常に睡眠をとる人の免疫細胞T細胞は、排除すべき標的と最もよく結合し、睡眠が深くなるにつれて免疫効果が高まり、午前6時に最高値に達します。

睡眠はさまざまなサイトカインを生成し、T 細胞の活性化を促進し、T 細胞受容体の多様性を高め、体の免疫防御機構を強化します。逆に、不眠症による睡眠不足はT細胞の働きを低下させ、睡眠不足は人間の免疫細胞の働きを低下させます。

2. さまざまな身体系への悪影響

睡眠不足は慢性疾患のリスクを高め、病気からの回復に時間がかかります。

睡眠不足は体のさまざまなシステムに悪影響を及ぼします。

1) 糖尿病: インスリン抵抗性に影響し、2 型糖尿病を悪化させます。

2) 心血管疾患: 血圧と血糖値を維持し、炎症を制御するプロセスに影響を及ぼします。

3) 腸疾患：炎症性腸疾患を引き起こしやすくなり、クローン病の再発リスクが倍増します。

4) ホルモンレベル: 男性の成長ホルモンやテストステロンなどのホルモンの生成に影響します。

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03 **幹細胞は慢性的な不眠症の症状を改善し、**患者の睡眠の質を改善することが期待されています

現在、慢性不眠症の臨床治療には主に薬物療法と非薬物療法が含まれます。従来の鎮静剤や睡眠薬は不眠症の治療に効果的で即効性がありますが、重大な副作用もあります。非薬物治療には、認知行動療法や伝統的な中国医学の非薬物治療が含まれます。認知行動療法の治療プロセスは複雑で時間がかかり、再発しやすい傾向があります。幹細胞研究が世界的な研究のホットスポットになるにつれ、幹細胞技術は不眠症患者にも朗報をもたらしました。

2017年に中国臨床心理学ジャーナルに掲載された臨床観察結果「臍帯間葉系幹細胞による慢性不眠症の治療に関する臨床観察」では、臍帯間葉系幹細胞が慢性不眠症患者の睡眠の質を長期的に改善できることが示されました。

方法：慢性不眠症患者39名を選択し、対照群と移植群にランダムに分けた。対照群には、経口睡眠薬（アルプラゾラム）を1か月間服用した20例（男性4例、女性16例、平均年齢51.38±8.76歳）が含まれた。移植群には19例（男性3例、女性16例、年齢36～65歳、平均年齢49.29±7.45歳）が含まれ、UC-MSC移植介入を1回実施しました（細胞数：3～4×107）。両グループの臨床効果は、SF-36健康調査短縮版とピッツバーグ睡眠品質指数（PSQI）を使用して評価され、患者は12か月間追跡調査されました。

結果：①PSQIスコアの変化：臨床治療2週間後、対照群の睡眠の質スコアは移植群よりも有意に高かった。 1 か月後、2 つのグループ間で睡眠の質と生活の質のスコアに差はありませんでした。 2か月後、移植群の睡眠の質のスコアは対照群よりも大幅に改善し、この状態は追跡調査の終了まで続きました。 3 か月後、移植群の生活の質のスコアは対照群よりも大幅に改善し、この状態は追跡調査の終了まで続きました。

②SF-36スコアの変化：臨床治療1か月後、移植群の生活の質と睡眠の質のスコアは介入前よりも有意に改善し、その後の追跡調査でも介入前よりも良好な状態が継続した。対照群の睡眠の質のスコアは、観察開始から2週間後には介入前よりも有意に改善し始めたが、観察開始から3か月後には患者の生活の質と睡眠の質のスコアは低下し、介入前と変わらず、追跡調査終了までその状態が続いた。

04不眠症の症状に対する幹細胞の作用メカニズム

慢性不眠症の患者は体内で大量のフリーラジカルを生成し、それが大脳皮質の神経細胞にダメージを与えます。臍帯間葉系幹細胞を用いた臨床介入後、臍帯間葉系幹細胞は神経細胞に分化し、さまざまなサイトカインを分泌することで、組織細胞の損傷部位に到達し、修復の役割を果たすことができます。

臍帯間葉系幹細胞は、免疫調節を介して不眠症により患者の体内で増加する免疫細胞や炎症因子を排除する制御性T細胞を促進することもでき、重要な抗炎症および免疫調節の役割を果たします。

同時に、臍帯間葉系幹細胞を用いた臨床介入は、多数の神経栄養因子の分泌を促進し、神経伝達物質環境を改善し、神経細胞組織の完全性を効果的に維持することもできます。微小循環と組織栄養を強化・改善し、神経幹細胞の病変を効果的に予防し、長期不眠症による精神的問題を予防し、長期不眠症による神経衰弱などの症状の改善を促進します。

不眠症は、世界中で何百万人もの人々の生活に影響を与える一般的な睡眠障害です。技術の進歩と徹底的な研究により、不眠症に対する幹細胞介入は実行可能な臨床治療法になると期待されています。同時に、睡眠の健康問題に対する理解と関心を高め、生活の質を向上させるために良い睡眠習慣を身につけることも必要です。

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終わり