Huxiang Zhengqi 水に足を浸しませんか? ！痩せた人もいれば、身長が伸びた人もいます…ぜひ注目してください！

諺にもあるように、「白露の時期には体を露出させず、寒露の時期には足を露出させないように」です。秋が近づくにつれ、「健康維持」のために足を浸す人が増えてきました。足湯といえば、小客は足湯に白酢をかけたり、胡椒をまぶしたり、塩を入れたりするのは見たことがあるが、火香正気水をかけるのは初めて聞いた。
主要プラットフォームでは、「火香正気水に足を浸して湿気を取り除く」という話題が盛んに議論され、ネットユーザーの間で白熱した議論が巻き起こっている。今日は一緒に勉強します:

火香正気湯に足を浸すのは誰でも大丈夫ですか？

足湯に足を浸して湿気を取り除くことには科学的根拠があるのでしょうか？

足を浸すときに他に注意すべきことは何ですか?

01火翔正気水の足湯

最近、あるネットユーザーが「毎晩火香正気水に足を浸すと湿気が取れる」というメッセージを投稿し、多くのネットユーザーがそれに倣った。

2週間浸かった後、顔の脂っぽさが減ってお腹が小さくなったという人もいれば、2晩浸かった後にニキビができたという人もいました。

数日前、ネットユーザーの「チャンルー・マンマン」さんは、体調に不調を感じたため中国の医師の診察を受けたと述べ、健康維持の体験を共有するメッセージを投稿した。医者は脈を測った後、「脾臓と胃が弱く、湿がひどい」と診断した。

彼は「湿気を取り除く」ための漢方薬を処方するほか、湿気を取り除くために果物を控え、火香正気水に足を浸すように自分に言い聞かせた。

いわゆる「火香正気水足湯」とは、具体的には、火香正気口水を1～2本お湯に入れてよくかき混ぜながら足を浸すことを意味します。

「火香正気水は、中国特許医薬品で、枸杞子、橙皮、朴皮、当帰、茯苓、大腹皮、生の茯苞、甘草、パチョリ、紫蘇の葉で構成されています。この中国の薬効成分は、性質も味も温かいです。

主に外因性の風寒、湿邪による内傷、あるいは夏の暑熱湿邪に用いられます。湿を払い、気を整え、中を調和させる効果があります。 ”

南京第二病院中医学科の沈建軍主任は、「湿熱体質の人にとって、火香正気水を理性的に利用して足を浸すことは、確かにある程度の熱を消し、湿気を取り除く効果をもたらすことができる」と説明した。

「しかし、もともと脾臓や胃が弱い人が火香正気水を使用すると、ある程度の胃腸機能障害を引き起こし、下痢を引き起こす可能性があります。長期間使用すると効果がないだけでなく、下痢や脱水などの症状を経験する人もいます。」

02火香正気水に足を浸すと湿気が取れますか？

火香正気水に足を浸すことに科学的根拠はあるのでしょうか？ネットで噂されている通り本当に湿気を除去できるのでしょうか？

武漢漢陽病院中医学科主任の方勇教授はインタビューでこう語った。「ネットユーザーが真似した火香正気水足湯はもともと経口摂取を目的としたもので、限られた漢方薬の成分は皮膚から吸収されにくいのです。

そのため、治療効果はなく、「湿気を取り除く」効果は得られません。 「流行を追うのではなく、足を温かいお湯に浸すのも健康管理に役立ちます。」

「中医学の観点から見ると、足湯は中医学の外用療法の一つです。温水を通して人体の血液循環を促進し、体力の向上や体調を整える効果があります。」

方勇院長は「足には様々な内臓に対応する反射区や経絡があり、

足を温水に浸すと、これらの反射区が刺激され、人体の血液循環が促進され、内分泌系が調整され、人体臓器の機能が向上し、病気の予防や治療などの健康効果が得られます。 ”

火香正気液の添加から判断すると、その中の漢方薬成分は性質も味も温性であり、主に外因性の風寒、内傷湿、または寒湿によって引き起こされる「胃腸風邪」に使用されます。

主に寒さや湿気などの外的症状の治療に用いられます。例えば、脾胃を強化し、湿気を取り除くために火香正気水に足を浸すことは適切ではありません。

03注意事項

寒露節気が近づくと、健康維持のために足を浸す人が増えます。ただし、足を浸す際には注意すべき点がいくつかあります。 「足をしっかり浸せば、半分の労力で2倍の効果が得られます。足を十分に浸さなければ、問題が発生します。」では、「症状に応じて足を浸す」にはどうしたらいいのでしょうか？

1. 長時間放置したり、水温が高すぎたりしないように注意する

広東省健康情報の記事によると、足湯の温度は40～45℃で、 50℃を超えないようにすることが推奨されている。軽く汗をかくくらいの浸け置き時間で十分です。

2. 午後7時から9時の間に足を浸すことをお勧めします

午後7時から9時までは、腎経の気血が弱くなります。温水の刺激により足裏の血管が拡張し、血液循環が良くなるため、全身の血液循環が促進され、肝臓や腎臓に栄養を与える効果が得られます。

3.足を浸すときは木製の樽を選ぶことをお勧めします

木樽は断熱効果も比較的高く、水温がゆっくり下がります。

銅製の洗面器などの金属製洗面器の化学組成は比較的不安定で、漢方薬に含まれるタンニン酸と容易に反応する可能性があります。ある程度、タンニン酸鉄などの有害物質が生成され、薬の効力が大幅に低下する可能性があります。

4. 足を浸した後はマッサージして温めることを忘れないでください

足が熱いときは、マッサージをしたり、靴下を履いて温めたり、コップ一杯の温かいお湯を飲んで代謝を促したりして、全身の熱が徐々に下がってから眠りにつきましょう。これにより、比較的良い体験が得られます。