普通の綿マスクは呼吸器疾患を効果的に予防できるのでしょうか？マスクを複数枚同時に着用すると予防効果は高まるのか…ここに権威ある答えがあります！

マスクはどのくらいの頻度で交換する必要がありますか? N95マスクと通常のサージカルマスクのどちらを選びますか?普通の綿マスクを着用すると呼吸器疾患を効果的に予防できますか？

マスクを正しく着用することは、呼吸器疾患の蔓延を防ぐというマスクの役割を果たすための前提条件です。

マスクの交換：

まず、マスクは 1 人だけが使用し、交換して使用することはできません。誤ってまたは不適切に着用したマスクは、適時に交換する必要があります。

第二に、使い捨て医療用マスクや医療用サージカルマスクの場合、マスク1枚あたりの累積使用時間は8時間を超えないようにすることが推奨されています。職業上暴露される人用のマスクは 4 時間を超えて使用しないでください。再利用することはできません。 KN95、N95防護マスク、使い捨て医療用マスク、医療用サージカルマスクの交換頻度に特別な違いはありません。

3つ目は、病院での治療や患者への付き添い、患者の介護の際には、呼吸器症状のある人との濃厚接触後は速やかにマスクを交換することです。

4 番目に、マスクは呼吸器や鼻からの分泌物、その他の体液で汚染されたらすぐに交換する必要があります。

5番目に、マスクが汚れたり、変形したり、破損したり、臭いがしたりした場合は、すぐに交換する必要があります。

さらに、マスクは有効期限が切れたり、現在の国や業界の基準を満たさなくなったりした場合は、適時に交換する必要があります。

マスクの選択:

綿製のマスクは、呼吸器からの飛沫やエアロゾルによる病原体の拡散を効果的に阻止することはできません。国民は、マスクガイドライン、自身の健康状態、周囲の感染リスク、医療従事者の指導や提案に基づいて、科学的にマスクを選択することが推奨されます。

また、保温や感染予防の目的でマスクを複数枚着用することもお勧めできません。マスクを複数枚着用すると、防護効果が向上しないだけでなく、呼吸抵抗が増加し、マスクの密閉性が損なわれる可能性があります。

最近、国務院共同予防・抑制メカニズムの防疫グループは「呼吸器感染症予防のための公衆マスク着用ガイドライン（2023年版）」と政策解釈を発表しました。地方自治体や各部署は、このガイドラインを参考にして、実際の状況を踏まえ、地域や業種に適したマスクガイドラインを策定することができます。

家族が呼吸器疾患に感染した場合、家を消毒する必要がありますか?ルームメイト間の感染を避けるには？

まず、患者はマスクを着用し、他の家族との濃厚接触を避けるとともに、食器などの生活必需品の共有を避けるよう努めるべきである。条件が許せば、患者は比較的独立した空間で生活することができます。患者が咳やくしゃみをするときは、ティッシュや肘に当てた衣服で口と鼻を覆う必要があります。使用済みのティッシュやその他のゴミは、他の人との接触を避けるためにゴミ袋に入れて速やかに処分してください。同時に、手指衛生を良好に保つ必要があります。特に鼻をかんだり、汚染物質を洗浄した後は、すぐに手を洗う必要があります。

2つ目は、家庭環境や物品を清潔に保つことです。明らかに汚染されている場合や必要な場合には消毒することができます。患者の口腔分泌物や鼻腔分泌物が物体の表面を汚染した場合は、まず紙タオルや乾いたタオルなどの吸収性素材で洗浄・除染し、その後汚染された表面を消毒し、速やかに手を洗う必要があります。使用済みの清掃用品は速やかに廃棄し、耐腐食性表面は塩素系消毒剤またはその他の効果的な方法を使用して消毒する必要があります。耐腐食性のない表面の場合は、消毒には他の効果的な消毒方法を選択してください。携帯電話や鍵など日常生活でよく触れる小物は、アルコールで拭いて消毒することができます。食器の場合は煮沸消毒が第一選択です。煮沸消毒の際は、すべてのアイテムを浸漬し、沸騰後にタイマーをスタートしてください。沸騰時間は15分以上である必要があります。消毒剤を使用する場合は、製品の指示に厳密に従い、個人保護対策を講じる必要があります。

3つ目に、家族の他のメンバーは、外から帰宅したときや家にいるときに手指衛生を強化する必要があります。手に明らかな汚染物質が付着している場合は、流水で手指消毒剤を使って手を洗ってください。目に見える汚染物質がない場合は、手指消毒剤で手をこすり合わせて洗浄し、消毒してください。

4番目に、室内の換気を強化し、定期的に窓を開けて室内の空気の循環を維持します。冬場は室内と屋外の温度差が大きいので、換気のために窓を開けて風邪をひかないように注意しましょう。

親の健康意識を高め、子供の呼吸器疾患の発生を効果的に予防し、子供が病気になる可能性を減らすにはどうすればよいでしょうか?

△ 国家衛生委員会母子保健部副部長 沈海平氏：

まず、児童保健サービスと連携した児童保健指導を強化します。現在、我が国は基礎的な公衆衛生サービスシステムを確立しており、全国の都市部と農村部の0歳から6歳までの児童を対象に、規定回数の無料健康診断や相談指導サービスを提供しています。特に、母子保健機関や基礎医療保健機関は、子どもの健康診断サービスを実施する際、保護者に子どもの呼吸器疾患に関する健康教育、予防相談、服薬リマインダー、予防接種指導を提供し、子どもが病気にならないように、または病気にかかりにくくなるように努めるべきであると強調した。 3歳以下の児童に対する国の体系的管理率と7歳以下の児童に対する健康管理率はともに90％を超えている。

第二に、科学普及広報の強化を継続します。さまざまな形式を利用して、子供の呼吸器疾患の予防と治療に関する知識の広報と教育を実施し、保護者が疾患の蔓延を理解し、積極的な予防の意識を高めることができるようにします。今年10月以来、国内の三次産科・小児科病院はWeChatやショートビデオなどの形式を通じて7,000冊以上の科学普及書を出版しており、その読者数は1,671万人に達した。彼らは科学的知識を広く普及させ、個人の保護、在宅ケア、薬物の科学的使用など、子供の親にとって共通の懸念事項に関する疑問に答え、疑問を解決するために率先して発言してきました。

第三に、主要機関に対する業務指導を強化します。保育園、小中学校など、多数の児童生徒が通う施設に対して、的を絞った技術指導を行います。特に、母子保健機関は管轄内の保育施設の責任者や保健従事者に対する研修を強化し、保育施設が子どもたちに栄養のある食事、適切な運動、終日の健康観察を提供するよう指導し、専門的な疾病予防指導を行い、集団感染症の発生を防ぐ必要があると強調した。出典：国家衛生健康委員会記者会見