脾臓や胃が弱い人は顔で隠すことはできません！これらの 4 つの症状がある場合は、早めに治療する必要があります。

45歳の張さんは、ここ1年ほど胃の不快感を感じており、食欲不振、腹部膨満、しゃっくりなどの症状が頻繁に起こっていた。最近は症状が悪化しているように感じており、体がだるく、軟便などの症状も伴っている。

張さんは、これ以上このままではいけない、自分の体を大事にする必要があると感じ、中医病院の消化器科の外来で治療を受けました。

診察中、医師は患者の顔色が悪く、舌の色は青白く、脈は細く弱々しいことに気づきました。診断の結果、張さんは脾胃虚弱と診断された。彼の病状は、胃の気の不足、脾臓と胃の輸送と変換能力の弱体化、そして食べ物が消化されずに胃の中に長時間留まることによって引き起こされました。

医師は彼に、脾臓と胃の機能を調整する黄耆、人参、枸杞子などの生薬を含む漢方薬を処方した。

数回の治療を経て、張さんの脾臓と胃の機能は著しく改善し、症状も徐々に消えていきました。

医師は私たちにこう思い出させます。「脾臓と胃は後天的な体質の基礎であり、気と血液の代謝の源です。」脾臓と胃は身体の健康を維持する上で重要な役割を果たします。

脾臓と胃は食物と水が発酵する場所です。人体に必要な栄養素や私たちが食べるものはすべて、脾臓と胃を通して変換され、吸収されます。

脾臓と胃の働きが良ければ、摂取した栄養素は精気血にうまく変換され、体は自然に健康で強くなります。脾臓と胃の働きが悪ければ、手術の過程が直接「打撃」し、力が足りないと吸収が悪くなり、さまざまな病気が発生します。

諺にあるように、脾臓と胃の健康は顔を見れば分かります！

名前が示すように、脾臓と胃の状態は肌の外観に影響を与える可能性があります。

人体を大きな木に例えると、脾臓と胃が根に相当し、樹皮が葉に相当します。深い根があってこそ、葉は豊かに茂るのです。

そのため、脾臓や胃が弱い人は、症状を顔に隠すことができず、皮膚を通して見ることができます。

01

顔色が青白い

脾臓と胃が弱ると、気と血の生成が不十分になり、手足や骨を養う水と穀物の精が不足します。女性は顔色が悪く、顔にツヤがなく、髪は乾燥して黄色くなっているなど、よく「黄色い顔の女性」と呼ばれます。

02

乾燥した唇

伝統的な中国医学によれば、脾臓は口に開いており、水と湿気を輸送し、変換する役割を担っています。脾臓が弱って水分や湿気を輸送・変換できない場合、体液が口に輸送できず、唇に栄養や潤いを与えることができず、口渇、唇の乾燥、ひび割れなどの症状を引き起こします。

03

赤い鼻

「霊書」は「五色は明堂によって決まり、明堂は鼻である」と言いました。鼻の色は、人の脾臓と胃の健康状態を反映します。

鼻が明るく輝いているのは、脾臓と胃が正常に機能していることを示しています。その他の色が現れた場合は、脾臓や胃に問題がないか注意する必要があります。

鼻翼を含む鼻先全体が赤い場合は、脾臓と胃に熱があり、実際の熱であることを意味します。鼻先が青く、腹痛を伴う場合も、脾臓と胃の機能がうまくいっていないことを意味します。

04

目の下が青い

目の周りに青い斑点が現れることも珍しくありませんが、これは通常、脾臓の欠乏に関連しています。

脾臓や胃が弱い人は、消化吸収機能が低下し、体内の血液循環が悪くなることがあります。目の下の皮膚は比較的薄く、脂肪も比較的少ないです。血液循環がスムーズでなくなると、患者の眼窩が青くなることがあります。

しかし、この症状に加えて、これらの患者は一般的に、食欲不振、消化不良、軟便など、脾臓と胃の弱さによる他の症状も呈します。

脾臓と胃にダメージを与える4つの行動は避けるべき！

1

悪い生活習慣

長時間座ったり、夜更かししたり、働きすぎたり、頻繁に腹部が冷えたりすると、脾臓の気と血が消耗します。脾臓の機能が悪くなると、気血が停滞し、湿気と寒気が残り、脾臓が損傷します。

2

悪い食習慣

辛いもの、脂っこいもの、冷たいものを食べたり、お酒を飲みすぎたり、頻繁に食べ過ぎたり、ダイエットをしすぎて体重を減らしたりすることは、脾臓への負担を増やし、脾臓の輸送と変換の能力を弱め、脾虚、脾虚風邪などを引き起こします。

3

感情の異常

伝統的な中国医学では、考えすぎると脾臓にダメージを与える可能性があるとされています。そのため、過度に心配したり、神経質になったり、考えすぎたり、その他の異常な感情を抱いたりすると、脾臓の気が停滞し、脾臓にダメージを与える可能性があります。

4

脾臓にダメージを与える薬物の乱用

寒冷薬を過剰に服用すると、脾臓の陽気が損なわれ、脾陽虚と陰寒停滞が起こり、脾臓が損傷する場合があります。

脾臓と胃が弱い場合、どのように治療すればよいですか?

01

定期的に食べる

脾臓や胃が弱い患者が食事でまずすべきことは、規則正しい食生活、規則的な時間と量、食べ過ぎの回避、胃腸への負担の軽減です。

胃腸に十分なスペースを残すために、1回の食事で80％～90％満腹になるまで食べることが推奨されます。必要に応じて軽食をとることもできます。カロリー摂取が不十分な場合は、ドライスナックと液体スナックを組み合わせて補給することができます。

02

あらゆる種類の刺激性のある食品を避ける

食生活には気をつけた方がいいですよ。脾臓にダメージを与えやすい冷たい食べ物はタブーです。

普段は、ゴーヤ、冬瓜、ナス、空芯菜、バナナ、スイカ、緑豆、濃いお茶、コーヒー、生ニンニク、マスタードなど、硬すぎる、酸っぱすぎる、辛すぎる、塩辛すぎる、熱すぎる、冷たすぎる、ざらざらしすぎる食べ物は避けるようにしましょう。

穏やかな食事を選び、蓮の実、ナツメ、ヒシの実、ヨクイニン、ピーナッツ、キビ、ヤムイモ、ショウガなど、脾臓と気を強化する食品を多く食べることができます。また、羊肉などの温かい滋養強壮食品を食べて、胃粘膜への悪影響を軽減し、粘膜修復のための条件を作り出すこともできます。食べ物は細かく、壊れていて、柔らかく、腐っている必要があります。調理法としては、蒸す、茹でる、煮込む、煮込むなどがあります。

食生活の面でも、消化しやすく残留物が少ない食品を選び、豆乳、サツマイモ、サトイモ、ジャガイモなど、お腹が張ったりガスが溜まりやすい食品は避けた方が良いでしょう。

スッポン肉、カキ肉、その他の魚介類など、脂っこくて脾臓の輸送と変換の機能を妨げやすい食べ物は避けるべきです。

そば、サンザシ、大根、コリアンダーなど、脾臓や胃にダメージを与えやすい食品も、できるだけ避けるべきです。

さらに、酸塩基バランスにも注意を払う必要があります。胃酸が多すぎる場合は、牛乳やアルカリ性の蒸しパンを飲むと胃酸を中和することができます。

03

果物は適度に摂取すべきである

脾臓や胃が弱い患者、特に脾虚や虚寒型の患者は、冷たい果物や熱い果物をあまり食べ過ぎないように勧められます。

冷たい果物を食べすぎると脾臓や胃にダメージを与え、腹痛、下痢、膨満感を悪化させる可能性があります。

しかし、脾臓や胃が弱い人は、辛い果物を食べると脾臓炎を起こしやすく、便秘、舌苔の厚化、口臭などの症状を引き起こす可能性があります。

また、果物は比較的甘いものが多く、甘いものは脂っこく油っぽいので、脂っぽさを引き起こしやすく、脾臓や胃の働きを妨げます。

04

喫煙をやめ、アルコール摂取を制限する

喫煙は胃粘膜への血液供給だけでなく、胃粘膜細胞の修復と再生にも影響を及ぼします。喫煙歴がある場合は、禁煙するか、喫煙量をできるだけ減らす必要があります。

アルコールを飲むと胃粘膜バリアの保護機能が直接損傷し、胸焼けや胃酸の逆流などの症状を引き起こし、さらに食べ物や水分を運ぶ臓器の能力が弱まります。

05

良い気分を保つ

否定的な感情を積極的に制御し、常にリラックスした幸せな気分を維持し、感情的な興奮や不安を避けます。

日常生活では、親戚や友人とコミュニケーションをとったり、読書をしたり、音楽を聴いたり、運動をしたりすることで、ストレスや否定的な感情を和らげ、感情の状態を改善できます。

患者が長期間にわたって過度の緊張や不安の状態にあると、肝気の停滞を引き起こし、脾臓や胃の弱さを悪化させる可能性があります。

06

中国の特許医薬品コンディショニング

脾臓と胃の衰弱がひどい人は、体調を整えたり治療したりするために、脾臓と胃を強化する漢方薬を服用することもできます。

脾臓や胃の弱りを治療する漢方薬は数多くあります。臨床現場で一般的に使用されるものには、四君子丸薬、六君子丸薬、香沙六君子丸薬、香沙楊偉丸薬、高麗人参建皮丸薬、保和丸薬、建皮丸薬、桂皮丸薬、志士道子丸薬、小要丸薬、立中丸薬、小建中混合物などがあります。

治療は患者の特定の状態に基づいて行われます。例えば、四君子丸は脾胃虚弱の治療に用いられる最も古典的な処方です。四君子煎じ液は脾臓を強化し、気を補充します。主に脾胃の気虚による食欲不振、疲労感、食欲不振などの症状の治療に用いられます。

香沙六君子丸は、四君子丸にコスタスルートとアモムムビロサムを加えて作られます。脾虚、気滞、湿阻などによる胃痛、膨満感、消化不良、しゃっくり、げっぷ、軟便などの症状の治療に用いられます。

保和丸は、脾胃の機能不全、脾胃の衰弱や食物停滞によって引き起こされるげっぷや胃酸逆流の治療に使用できます。熱や湿気を取り除き、蓄積を取り除き、食べ物を消化する効果があります。

07

鍼灸とマッサージ療法

成人で脾臓や胃が弱い場合は、足三里、合谷、内関などのツボにお灸をするなど、鍼治療で治療することができます。

陽虚が原因の場合は、物灸、生姜灸、直接灸などの鍼治療が用いられます。足三里や中丸などの部位にお灸をすると、脾臓や胃の機能を回復するのに役立ちます。

主な問題が陰虚である場合、灸を使用した後に怒りを感じる人もいます。マッサージ、揉みほぐし、鍼灸などをお勧めします。医師による鍼治療に加えて、足三里、中丸などのツボを自分でさすることも効果的です。

子供の脾臓や胃が弱い場合は、まず小児マッサージと脊椎矯正が推奨されます。さらに、腹部の揉みほぐしや腹部のマッサージなどの方法を使って体を整えることもできます。