シングルポールスポーツ
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鉄棒運動 鉄棒は、人類が長い生活と労働の中で、登攀能力やその他の能力を向上させるために発達したスポーツです。 鉄棒の動きを学んで実践することで、肩甲骨、上肢、腰背筋の筋力を効果的に鍛え、体型を改善し、倒立状態での体の自制能力を向上させることができます。勇敢で粘り強く前向きな精神を養い、自己防衛能力を向上させる上で積極的な役割を果たします。 |
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