鼻腔乾燥症と呼ばれる一種の「呼吸痛」があります！

あなたを失った悲しみは、私の体の隅々まで息づく痛みです...

この「Breathing Pain」という曲は皆さんもよくご存知だと思いますが、ご存知ですか？呼吸時の痛みには、「鼻腔乾燥症」と呼ばれる別の種類もあります。

鼻腔は空気が肺に入る通路であるだけでなく、呼吸器官の空気清浄機でもあります。通過する空気の流れを、気道が好む暖かく湿ったガスに変えます。

鼻粘膜の下には血管が豊富にあり、エアコンのように鼻腔内の温度を調節しています。空気が鼻腔の奥に達すると、体温と一致する暖かく湿った空気になります。それはまさに自然で汚染のないエアコンです。

鼻粘膜の粘液腺は空気中のほこりや微生物を吸収することができます。その任務は勤勉な清掃人となることです。

鼻孔から生えている鼻毛が嫌いなこともありますが、実は鼻毛は空気中の大量のほこりを遮断し、天然のバリアを形成する、欠かせない防御線なのです。

このような便利な暖房、加湿、防塵システムは、内部および外部のトラブルにより正常に動作しなくなることがよくあります。

では、このシステムが最も恐れている変数は何でしょうか?それは乾燥です。乾燥するとどんな影響がありますか？

まず、鼻粘膜の血管の温度調節能力に影響を与え、入ってくる空気が乾燥して冷たくなり、気道が刺激されます。

また、粘液腺の分泌にも影響を及ぼし、鼻腔の自己浄化機能を低下させます。

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同時に、乾燥により鼻水が乾燥したかさぶたとなり、鼻毛の分布や可動性に影響を及ぼし、防御機能が低下します。

さらに、鼻の粘膜がもろくなり、傷つきやすくなり、鼻血が繰り返し出るようになります。実際、鼻の乾燥は単一の病気ではなく、いくつかの鼻の病気の一般的な症状です。では、主な理由は何でしょうか?例えば、さまざまな種類の鼻炎、手術、全身的な栄養失調など。

長期にわたる鼻の乾燥の問題に対しては、次のような専門家の推奨事項があります。

まず原因を特定し、主な病気を積極的に治療する

次に、鼻腔内の湿潤環境を維持するために鼻洗浄を行います。

患者には鼻用保湿剤の使用も勧められる。

これらの的を絞った治療法に加えて、治療を助けるためのシンプルで簡単な鼻炎エクササイズもあります。

最初の動作：鼻梁をこする：両手の人差し指を使って、鼻腔が熱くなるまで、鼻先から鼻の根元まで、鼻梁の側面に沿って前後にこすります。 1日3セット、各セット30～40回行う

2番目の動作：鼻の下端と同じ高さにある、鼻唇溝と鼻唇溝の上にある迎香ポイントをマッサージします。人差し指の先を使って、時計回りと反時計回りにそれぞれ20回マッサージします。

3番目の動作：人差し指と中指の先を使って、眉間の中間点から生え際まで、銀堂のツボを20〜30回上下に3セットマッサージし、赤みを感じるまでマッサージします。

最後に、皆様のスムーズな呼吸と健康的な生活をお祈りいたします！

出典：バナン地区第二人民病院

著者: 陳楠、耳鼻咽喉科

審査専門家：ドゥ・グオ副主治医

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