病気の90％は内的要因と外的要因の不均衡によって引き起こされる

衛生省の報道官はかつて、中国人の生涯の健康投資の60～80％が死亡前の1か月間の治療に費やされているという統計を発表した。どうすれば病気になる頻度を減らし、遅くまで病気を予防できるでしょうか?本日より、国内の著名な医学専門家を多数招き、病気の源泉と上流から病気の真相を探り、さまざまな一般的な病気を予防する方法を探ります。

病気の原因は、環境の変化が身体の対応能力を超えることです。人が病気になる非常に重要な理由の 1 つは、現時点で私たちの体が環境の変化に適応できないか、環境の変化が私たちの身体の対応能力を超えているため、最終的に問題が発生することです。もちろん、一方では遺伝子や遺伝に関係していますが、他方では、私たちが人生の中で行った選択、あるいは環境の変化によって生じた結果なのです。この問題にどう対処すればいいのでしょうか?

病気の原因を分類すると、食事が間違いなく第一位になります。栄養は人間の生活の基盤であり、栄養不足は人間の病気の第一の原因でもあります。睡眠は自然が人間に与えてくれた健康の宝です。眠りに落ちると、体はすぐに生理的な修復と疲労回復モードに入ります。これは、体が免疫力を蓄える絶好の時間でもあります。では、夜が静かになると現代人の睡眠にはどのような変化が起こっているのでしょうか？良い睡眠には3つの要素があります。 1 つ目は静寂、2 つ目は暗闇です。 3つ目は、温度が高すぎず、少し低めであることです。諺にあるように、病気は心から生じ、悪魔も心から生じます。身体的および精神的健康は、適切な運動習慣と感情管理と切り離せません。現代人の日常生活や精神の変化を見てみましょう。

病気の発生と進行は量的変化から質的変化への過程であり、病気の発生は小さなものが蓄積して大きなものとなり、砂が集まって塔となる過程でもある。喫煙、飲酒、不健康な食事、過度のストレスなど、多くの不利な要因が蓄積され、気づかないうちに十分な条件が整っています。

病気についての真実とは何でしょうか?それは量的変化から質的変化へのプロセスです。私たちは無常と不確実性に満ちた時代に生きているので、外の世界に安定を求めることはできません。病気から遠ざかる唯一の方法は、変化に直面しても変わらず、安定した状態を維持することです。病気の本質を見抜くことで、私たちは健康の第一のルールであるライフスタイルを変え、積極的な健康の基盤を築くことを習得します。