ネクタリンはいつ入手可能になりますか?ネクタリンの見分け方

ネクタリンの皮は毛がなく、滑らかで光沢があり、まるで油でコーティングされているかのように鮮やかな色をしています。桃の変種なのでネクタリンという名前が付けられています。通常のネクタリンは初夏から晩秋にかけて市場に出回ります。甘くてシャキシャキとした味わいで、味も栄養価も高いです。今日はネクタリンの栄養分析について紹介します。

この記事の内容

1. ネクタリンはいつ市場に出回るようになりますか?

2. ネクタリンの見分け方

3. ネクタリンの栄養分析

ネクタリンはいつ入手可能になりますか?

ネクタリンは膨らんだ毛深い桃で、主に北部で栽培されています。通常は土壌や気候に合わせて植えられます。ネクタリンは比較的遅く栽培が始まったため、品種は比較的少ないです。通常のネクタリンは初夏から晩秋にかけて市場に出回ります。甘くてシャキシャキとした味わいで、味も栄養価も高いです。まず第一に、より健康的な食品を食べることに注意を払い、ネクタリンの摂取量に注意を払う必要があります。

ネクタリンの見分け方

1. ネクタリンの皮は毛がなく、滑らかで光沢があり、まるで油でコーティングされているかのように明るい色をしていますが、普通の桃の皮は毛羽立っていて、赤みがかっていたり、わずかに黄色がかっていて、くすんでいます。

2. ネクタリンの皮は剥きにくいですが、普通の桃は熟すと皮を剥くことができます。

3. ネクタリンの果肉はシャキシャキしていて、水分が比較的少ないです。普通の桃は生のときはシャキシャキしていますが、熟すと柔らかくなり、水分を多く含みます。

4. ネクタリンは早く出回りますが、普通の桃は少し遅れて出回ります。しかし、普通の桃は品種によって成熟時期が異なるため、初夏から晩秋まで販売されることがあります。

ネクタリンの栄養分析

ネクタリンはビタミンCが豊富です。ネクタリンは桃を改良して栽培されています。桃よりも甘くて栄養価も高いです。新鮮なネクタリン 1 個に含まれるビタミン C は、成人の 1 日の必要量をほぼ満たすことができます。ビタミン C は、体内の鉄分の吸収や免疫システムの維持を助けるだけでなく、皮膚の重要な成分であるコラーゲンの合成にも不可欠です。コラーゲンは傷の瘢痕形成を促進し、傷の治癒に非常に重要です。ネクタリンの皮は毛深い桃の皮よりも滑らかで、気になる毛がありません。果肉は硬く、ピンク、黄色、白の色があり、ネクタリンよりも強い香りがします。ネクタリンのカロリーは桃よりわずかに高く、平均 36 カロリーです。