冬と春によくある呼吸器感染症に関するヒント

呼吸器感染症とは、病原微生物が呼吸器（口腔や鼻腔）を通じて感受性のあるヒトに侵入し、呼吸分泌物とともに外側に広がり、感受性のある別のヒトの体に侵入することで引き起こされる感染症を指します。呼吸器感染症を予防するには、「こまめに手を洗う」「マスクを着用する」「こまめに換気する」「集まる人数を減らす」という12のことを覚えておきましょう。ワクチン接種は最も効果的な予防策です。

一般的な呼吸器感染症は何ですか?

呼吸器感染症には多くの種類がありますが、一般的なものとしてはインフルエンザ、結核、麻疹、水痘、おたふく風邪などがあります。

1. インフルエンザ：インフルエンザウイルスによって引き起こされ、急性発症し、急速に広がり、簡単に流行を引き起こす可能性があります。この病気は突然発症し、悪寒、38～40℃に急激に上昇する発熱、頭痛、体の痛みなどの全身症状を伴います。

インフルエンザ患者が主な感染源です。ウイルスは、患者が咳やくしゃみをしたり、大声で話したりするときに発生する飛沫を介して広がる可能性があります。また、日用品との接触を通じて間接的に感染することもあります。

2. 肺結核：結核菌によって引き起こされ、主に肺に発生します。感染患者が咳をしたり、くしゃみをしたり、大声で話したりすると、結核菌の飛沫を含む空気を吸い込んで感染する可能性があります。潜伏期間は4～8週間で、病気が発症するかどうかは主に体の抵抗力と結核菌の毒性によって決まります。

パフォーマンス

2週間以上続く咳、痰、血痰、発熱、寝汗、全身倦怠感、胸痛、呼吸困難など。

近年、我が国では学校結核の流行が多発しており、すべての学校の教師と生徒はこれに細心の注意を払う必要があります。

3. 麻疹：麻疹ウイルスによって引き起こされ、非常に感染力が強い。感染源は麻疹患者のみである。ウイルスは患者の呼吸器内に存在し、飛沫を介して伝染するため、一般の人々が感染しやすくなります。

体温が39～40℃に達する高熱、上気道炎、口腔粘膜の斑点、全身の斑状丘疹などが容易に確認されます。近年、不十分なワクチン接種などのさまざまな理由により、散発的または地域的な流行が時折発生しており、深刻に受け止める必要があります。

4. 水痘：水痘帯状疱疹ウイルスの一次感染によって引き起こされます。乳児や未就学児によく見られますが、学生や成人にも発生することがあります。軽度の全身症状と斑点、丘疹、かさぶたが一塊になって現れるのが特徴です。

冬と春に多く発生し、患者が唯一の感染源となり、伝染力が極めて強い。水痘の液や空気中の飛沫との直接接触によって感染するほか、汚染された器具を介しても感染します。

5. おたふく風邪：おたふく風邪ウイルスによって引き起こされ、飛沫を吸い込んでから 2 ～ 3 週間後に、全身の不快感、発熱、食欲不振、頭痛などの初期症状が現れます。 1～2日後には耳下腺が徐々に腫れ、高熱が39℃以上になることもあります。耳下腺のひどい腫れは通常 4 ～ 5 日間続き、その後徐々に治まります。全体のプロセスには1〜2週間かかります。

呼吸器感染症の予防と管理

感染症の予防と制御の3つの要素は、感染源の除去、感染経路の遮断、感受性のある集団の保護です。具体的には、以下の点から始める必要があります。

1. マスクを着用する: 物理的な障壁を設けてウイルスの感染経路を遮断します。呼吸器疾患の流行時には、比較的閉鎖的なさまざまな公共の場所に行く際には、必要に応じて適切なマスクを着用することをお勧めします。

2. 頻繁に手を洗う: 手は日常生活で最も使用され、最も汚れている体の部分です。手を丁寧に洗わないと、さまざまな細菌やウイルスが手を通じて人体に入り込み、さまざまな場所に広がってしまいます。頻繁に手を洗うことは、感染症を予防するための非常に重要な衛生習慣です。手を洗うたびに、少なくとも 15 秒間手をこすってください。手が目に見えて汚れていない場合や、屋外で手を洗うことが困難な場合には、手指消毒剤を使用することができます。

3. 頻繁に換気する: 空気の循環により、室内の細菌やウイルスの含有量を減らしたり薄めたりすることができます。感染の可能性を減らし、呼吸器感染症を予防し、室内環境の浄化と空気の新鮮さを保つために、1日2〜3回、1回あたり約20〜30分間、窓を開けて換気してください。

4. スマートカバー：呼吸器感染症は主に飛沫感染によって伝染します。患者がくしゃみや咳をしたときに発生する飛沫には、多数の細菌やウイルスが含まれています。したがって、くしゃみや咳をするときは、飛沫が他の人に伝染したり、他の人が触れた後に広がる可能性がある物に飛沫が飛び散ったりしないように、ティッシュや肘で口と鼻を覆う必要があります。使用済みのティッシュは蓋付きのゴミ箱に捨て、ハンカチや衣類は適時に洗濯し、消毒してください。

5. 衛生に注意する：呼吸器感染症の流行中は、本、携帯電話、鍵、メガネなど、頻繁に使用する個人用品を定期的に清掃または消毒し、使用したアイテムを清潔に保つなど、その他の個人衛生にも注意する必要があります。一般的にはアルコールで拭くことができます。

感染症の予防と制御をうまく行うのは、一人の仕事ではなく、私たち全員の責任です。私たち一人ひとりが、まずは自分自身から、衛生の小さなことから始めて、良い衛生習慣を身につけ、衛生意識を高め、健康に成長し、幸せに暮らすための行動を起こしましょう。

著者: Jiang Shaohua、河北省新吉第二病院