マッサージで富の袋をなくすことができますか？豊かさのぶつかりを予防・緩和するには、この3つのポイントに注意してください！

著者: 楊小龍、首都医科大学宣武病院リハビリテーション医学科リハビリテーションセラピスト

査読者: ディン・ユー、人民解放軍総合病院、中医学科、整形外科部長

ゴシップ

現代社会では、生活のペースが加速し、仕事のプレッシャーが増大する中、首の不快感は多くの人にとって問題となっています。その中で、「ウェルスバッグ」という言葉が世間の目に頻繁に登場するようになりました。友人の中には、「もしこの富袋が本当に富をもたらすのなら、この富を全部私にください」と言う人もいました。この「富」の裏に実は「殺意」が隠されていることを彼らは知らない。この問題を解決するために、私たちは仕事や生活の中で「マッサージをすると富袋が解消できる」とよく耳にしますが、この言葉はどの程度真実なのでしょうか？今日はこの問題を詳しく分析します。

分析する

まず答えをお伝えします。推拿マッサージは確かに首の不快感を和らげることができますが、首のたるみを完全に取り除くことはできません。さらに憂慮すべきことは、マッサージの方法が不適切だと、頸椎に損傷を与え、手足の麻痺を引き起こす可能性もあるということです。

次に、具体的な分析を行ってみましょう。

まず、こぶとは頸椎と胸椎の接合部にある突出した塊のことです。頸椎症と関連がありますが、頸椎症と同じではありません。

臨床的には、頸椎症には多くの種類があります。軽度の場合には首の筋肉の硬直や不快感のみが生じる可能性がありますが、やや重度の場合には頸椎椎間板の問題や神経根や頸血管（椎骨動脈）の圧迫が伴う場合があります。首のこぶは、悪い姿勢、局所的な軟部組織の肥大、首の脂肪蓄積に関連しています。言い換えれば、ザトウクジラ疹のある友人は、それがさらに頸椎症に進行するのを防ぐために、頸椎の健康にもっと注意を払うべきです。

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ふくらみは肥満が原因ですか?

多くの人は、ウェルス・ハンプは肥満によって引き起こされると信じており、これが「ウェルス・ハンプ」という名前の由来でもありますが、この見解は包括的ではありません。

実際、富の塊の形成は多くの要因に関連しています。局所的な軟部組織の肥大や脂肪の蓄積に加え、長時間デスクワークをしたり、電子機器を使用するために頻繁に頭を下げるなどの悪い姿勢も、富隆の形成につながる重要な要因です。

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原因の観点から見ると、頸椎と胸椎の先天的な構造により、頸椎は前方に突出し、胸椎は後方に突出します。こぶがある頸椎と胸椎の接合部は、これら 2 つの生理学的湾曲の接合部でもあります。長時間のデスクワークや、頭を下げるなどの悪い姿勢により、頸椎の生理的な湾曲が影響を受け、頸椎と胸椎の間の正常な骨のバランスが崩れてしまいます。上胸部と頸部の接合部の表面の筋肉が過度に緊張し、深部の筋肉が弛緩して弱くなるため、首の後ろに脂肪が蓄積し、最終的にこぶが形成されます。

富袋を持つことの危険性は何ですか?

富袋は「死袋」としても知られています。見た目に影響を与えるだけでなく、健康にも深刻な影響を及ぼす可能性があります。前述の通り、その害悪は容易に理解できます。悪い姿勢を長時間続けると、特に頭を下げて長時間デスクワークをすると、首や背中の上部の筋肉が硬直して不快感を感じるだけでなく、頸椎に継続的な圧力がかかり、頸椎の正常な生理的湾曲が変化し、頸椎の不安定性、頸椎弓化、頸神経根の圧迫などの問題を引き起こし、頭痛、肩や首の痛み、腕のしびれなどの症状を引き起こします。さらに、より重篤な場合には、頸椎椎間板の変性やヘルニアが発生し、脊髄が圧迫され、手足のしびれや脱力などの重篤な症状を引き起こす可能性があります。重症の場合は、歩行や細かい手の動きにも影響が出ることがあります。

マッサージで富の袋をなくすことができますか？

答えはノーです。

適切なマッサージは首の筋肉の緊張を和らげ、猫背による不快感をある程度軽減するのに役立ちますが、頸椎や胸椎の構造上の問題を変えることは難しく、猫背を直接解消することはできません。こぶの形成は、頸椎と胸椎の生理学的構造的不均衡と軟部組織の肥大に密接に関係しています。特に、この構造上の問題は、頸椎や胸椎の骨構造や軟部組織など、複数の要因が影響しており、マッサージで解消することが難しい場合が多いです。

また、マッサージが適切に行われないと、症状が緩和されないだけでなく、頸椎や軟部組織の損傷が悪化する可能性もあります。激しいマッサージや間違ったテクニックは頸椎の構造に軽度の損傷を引き起こす可能性があり、長期間の蓄積はより深刻な頸椎の問題を引き起こす可能性があります。マッサージのテクニックが間違っていると、頸椎部分の筋肉や靭帯に不適切な圧力や牽引力がかかり、首の痛みや不快感が悪化するだけでなく、頸椎不安定症、頸血管解離、椎間板ヘルニアなどの極めて深刻な問題を引き起こす可能性もあります。

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したがって、首のマッサージを行う際には、専門医以外の医師が過度の力を加えたり、頸椎に不必要なねじれの力を加えたりしないように特別な注意を払う必要があります。首のマッサージを検討する際には、専門の医師のアドバイスと指導を求めることが重要です。

富裕層の崩壊を予防・緩和する際に注意すべき3つのこと

1. この一連の動きをもっと頻繁に練習することができます。かかとを壁につけて壁に向かって立ち、顎を引いて頭の後ろができるだけ壁に近くなるように壁に向かって立ちます。このように10秒間立ってからリラックスしてください。数回繰り返し、徐々に保持時間を延ばします。

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2. 日常生活、特に仕事中、勉強中、電子機器の使用中における悪い姿勢を改善します。目線を電子スクリーンと同じ高さに保ち、首を前に傾けないようにし、猫背にならないようにすることで、首にかかる圧力を効果的に軽減できます。これは首に前髪ができるのを防ぐ重要な方法です。

3. 健康的なライフスタイルを維持し、仕事で長時間座っているときは定期的に頸椎のストレッチとリラクゼーション運動を行い、首と背中の上部の筋肉を強化します。これにより、頸椎への負担が軽減され、富のこぶの発生を防ぐことができます。

結論は

要約すると、こぶは頸椎と胸椎の接合部における病的な腫瘤であり、肥満だけが原因というよりは、長期にわたる悪い姿勢や局所的な軟部組織の過形成および肥大に関連していることが多い。頸椎症とは異なりますが、頸椎の健康と密接に関連しており、より深刻な頸椎の問題を示している可能性があります。悪い姿勢を長時間続けると、特に頭を下げてデスクワークをすると、頸椎に継続的な圧力がかかり、その湾曲が変化し、頸椎の不安定性、神経根や脊髄の圧迫など、一連の深刻な問題を引き起こす可能性があります。

もちろん、マッサージでシミを取り除けるかどうかという質問に対しては、答えは「ノー」です。マッサージは筋肉の緊張を和らげることはできますが、頸椎や胸椎の構造上の問題を変えることはできず、また、猫背腺を直接除去することもできません。さらに重要なのは、マッサージ方法が不適切だと、頸椎や軟部組織へのダメージが悪化し、頸椎の問題が発生するリスクが高まる可能性があることです。そのため、首のマッサージを行う際には必ず専門の医師に相談してください。

この記事は、中国科学普及-星空プロジェクト（創造と栽培）によって作成されました。転載の際は出典を明記してください。