赤ちゃんの鉄欠乏性貧血を予防するには？

鉄欠乏は、鉄欠乏性貧血が発生する前の不健康な状態です。これは子供に最もよく見られる健康問題の一つですが、見落とされがちです。医学界は、長期にわたる鉄欠乏症や鉄欠乏性貧血は、子どもの認知能力や行動の発達に不可逆的な変化を引き起こす可能性があると指摘しており、親はこれに特に注意を払う必要がある。

赤ちゃんの鉄欠乏症をどのように検出するのでしょうか?

1. 鉄欠乏症のリスク要因はありますか? （以下は鉄欠乏症の高リスク要因です）：

1. 未熟児（妊娠37週未満で生まれた赤ちゃん）または低出生体重児。

2. 1歳までに純粋な牛乳を飲む子供。

3. 母乳で育てられた赤ちゃんには、生後 6 か月を過ぎても補助食品は与えられていません。

4. 赤ちゃんに粉ミルクを与える場合、鉄分が強化された粉ミルクは使用しないでください。

5. 1歳から5歳までの子供は、毎日710ml以上の牛乳、ヤギ乳、豆乳を飲む必要があります。

6. 慢性感染症や食事制限などの基礎疾患を抱える子供。

7. 重金属への曝露（鉛中毒など）。

2. 鉄欠乏性貧血または鉄欠乏症の兆候と症状

1. 皮膚と粘膜が青白くなる: 最も顕著なのは、唇、結膜 (まぶたの内側の粘膜組織)、爪床 (爪のピンク色の部分) の色が薄いピンク色になることです。

2. 疲労感、倦怠感、脱力感。

3. 貧血は赤ちゃんの免疫機能の発達に影響を与え、感染症や病気にかかりやすくなります。

4. 舌炎や口角炎が起こることがあります。

5. 異食症（氷、土、泥、コーンスターチなどを食べるのが大好き）。子供のこの異常な行動は、鉄欠乏症の治療によって徐々に改善されます。

6. 貧血ではないが鉄欠乏症を患っている子供もおり、食欲減退、イライラ、精神的緊張や不注意、認知能力や社会性の発達の遅れ、学業成績の低下などの症状が現れることがあります。

州立母子保健病院の医師らは、子どもは1歳になったら鉄欠乏性貧血の検査を受けるべきだと推奨している。お子さんが貧血かもしれないと気づいたら、まずは医師の診察を受ける必要があります。病気の根本的な原因を隠さないように、市販薬で自分で貧血を治療しようとしないでください。

鉄欠乏症を予防するには？

1. 1歳未満の乳児および幼児は純粋な牛乳を飲まないでください。同時に、1～5歳の子供は、1日あたり710mlを超える純粋な牛乳、ヤギ乳、豆乳を飲まないでください。

2. 赤ちゃんが1歳を超えるまでは母乳で育てることをお勧めします。母乳には鉄分が豊富に含まれており、吸収されやすいです。母乳育児を予定していない場合は、鉄分強化粉乳（粉乳100gあたり4～12mgの鉄分）を与える必要があります。生後 4 ～ 6 か月までに母乳で育てられた赤ちゃんの場合、母乳に含まれる鉄分は成長に必要な量を満たすのに十分であり、追加のサプリメントは必要ありません。

3. 4～6 か月目から、鉄分を豊富に含む補助食品 (鉄分強化米粉、オートミール、レバー、赤身の肉など) を摂取し始めます。補助食品が理想的でない場合（1 日 2 食未満）、鉄分サプリメントを追加できます。

4. 未熟児または低出生体重児には、1日あたり少なくとも2mg/kgの鉄分補給が必要です。母乳で育てられている未熟児は、母乳強化剤を加えることで鉄分を補給することができます。

5. 赤ちゃんが大きくなったら、卵黄、トマト、赤身の肉、魚、豆、ほうれん草、黄色い果物など、鉄分を豊富に含む食品をもっと食べるように勧めてください。鉄分が豊富なシリアルやオート麦もたくさんあります。

6. ビタミン C は食物中の鉄分の吸収を助けます。鉄分の吸収を高めるために、スイカ、イチゴ、キウイ、ブロッコリー、トマト、ジャガイモなど、ビタミン C が豊富な食品を子供にもっと食べさせるとよいでしょう。

7. 鉄欠乏症を治療する際は、鉄分過剰摂取の可能性にも注意する必要があります。そのため、鉄分サプリメントは医師の指示に従って使用する必要があります。また、子供が誤って服用しないように、これらの薬は子供の手の届かない場所に保管する必要があります。