シルバー世代もネット依存にならないように気をつけましょう！

未成年者のオンライン行動を規制するため、大手電子製品メーカーは「青少年モード」とも呼ばれる「依存症防止システム」を導入し、未成年者が良好なオンラインおよびゲーム習慣を身につけ、心身の健康を守るよう奨励している。

電子製品を長期にわたって使用すると、身体の健康に一定の悪影響が及びますが、電子製品を適度に使用する必要があるのは 10 代の若者だけではなく、中高年を含むあらゆる年齢層の人々が対象です。

電子製品が身体に及ぼす害

電子製品を長期間使用することで最初に影響を受けるのは目です。中高年は加齢とともに視力調節能力が低下し、目が疲れやすくなります。電子スクリーンを長時間見つめていると、目の疲労や視力低下が起こりやすくなるだけでなく、ドライアイも起こりやすくなり、白内障などの眼疾患の進行が早まります。

天津大学愛爾眼科病院の華霞院長は、白内障は中高年の間では珍しいことではないと語った。中高年者の目の使用ニーズが高まるにつれ、白内障の発症率も増加しています。高齢者は電子製品を適度に使用し、使用時間の管理に注意を払う必要があります。視力低下などの問題が発生したら、早めに病院に行って治療を受ける必要があります。白内障は進行し続ける眼疾患です。白内障の初期症状を理解し、適切な時期に予防と治療を行うことが重要です。

白内障の初期症状

視界が徐々にぼやけてきたり、物が二重に見えたり、老眼が急に改善したりした場合は、白内障が原因の可能性があります。さらに、患者によっては、色の認識力が低下し、目の前の世界が以前ほど明るくなくなり、物体の色のコントラストがはっきりしなくなり、世界が白黒になったかのようになり、昼盲や夜盲などの症状も現れるようになります。

携帯電話を長期間使用すると、目だけでなく、頸椎や腰椎にも影響が及ぶ可能性があります。高齢者は頸椎や腰椎の疾患に悩まされることが多いです。長時間、かがんだり頭を下げたりすると、頸椎や腰椎に負担がかかるので注意が必要です。

インターネットは高齢者にとって諸刃の剣でもある。適度なインターネットの使用は、高齢者の心身の健康維持に有益です。