注意深い！これら 5 つの「刺激的な食品」は、結節を静かに癌に変える原因となる可能性があります。専門家が食事の仕方を教えます

年齢を重ねるにつれて、健康診断の報告書に「結節」という言葉が頻繁に記載されるようになり、不安を感じる人が増えています。結節、つまり一見目立たない小さなしこりが、本当に癌になるのでしょうか？今日は、その原因とリスクを理解し、結節がんを引き起こす可能性のある「刺激性のある食べ物」を避けるお手伝いをします。

結節、なぜ私のところに来たのですか?

結節は、肺、甲状腺、乳房など、体のどこにでも発生する可能性のある小さな腫瘍です。身体検査の普及に伴い、結節が見つかる人が増えています。しかし心配しないでください。結節のほとんどは実際には良性であり、癌に進行するのはごくわずかです。

では、なぜ最近結節がますます一般的になっているのか考えたことがありますか?そしてなぜその結節が私を見つけたのでしょうか?

1. 結節は怒りによって引き起こされます：「しばらく我慢すると乳房肥大が起こり、一歩引くと乳房結節が起こる」と言われています。これには科学的根拠があります。研究により、不安や憂鬱などの長期にわたる否定的な感情が乳房結節の危険因子の 1 つであることが確認されています。

2. 結節は食事によって引き起こされます。肥満や糖尿病などの慢性疾患を持つ人は結節を発症する可能性が高くなります。不規則な食事、肉の過剰摂取、漬物や辛い食べ物は内分泌障害を引き起こし、結節のリスクを高める可能性があります。

3. 横になっていることで結節が形成される：運動不足は身体機能の低下、気虚、血行不良を引き起こし、結節が成長するための環境を提供します。

4. 検査によって結節が検出される: 実際、結節は非常に一般的ですが、多くの人がそれに気づいていません。健康診断の意識が広まり、検査精度も向上したことにより、結節と診断される人も自然と増えています。

結節は癌になる可能性がありますか？

ほとんどの結節は良性であり、特に小さな結節は良性ですが、軽視すべきではありません。結節の大きさ、形状、密度などの特徴は、悪性腫瘍のリスクを評価するのに役立ちます。

肺結節を例にとると、結節が大きいほど悪性度が高くなります。

微小結節（直径< 5mm）：悪性腫瘍の可能性は1％未満です。

小さな結節（直径5～10mm）：悪性腫瘍の可能性は6％～28％です。

肺結節（直径10～30mm）および腫瘤（30mm以上）：直径＞20mmの場合、悪性転化率は64％～82％です。

大きさだけでなく、形が不規則であればあるほど、より注意が必要です。報告書に「境界不明瞭、バリ、豊富な血液供給、すりガラス結節」などの言葉が含まれている場合、リスクレベルが高いことを意味します。

ダイエットのブラックリスト: 5 つの「刺激的な食べ物」は避けましょう

結節と診断された人は、食事に特別な注意を払う必要があります。伝統的な中国医学で言う「刺激物」とは、病気を引き起こしたり、症状を悪化させる可能性のある食品を指します。現代医学の観点から見ると、アレルギーやホルモン障害などを引き起こす可能性があります。

したがって、次のような種類の食品は避けたほうがよいでしょう。

1. ホルモン食品

外部からのホルモンの過剰摂取は体のバランスを崩し、病気を引き起こす可能性があります。ホルモンが「添加」された食品の購入を避けるために、肉、卵、鶏肉、魚は正規のルートで購入することをお勧めします。

2. タバコの煙、ニコチン、その他の有害物質は結節を刺激し、がんのリスクを高める可能性があります。したがって、喫煙をやめ、受動喫煙を避けることが重要です。

タバコはニコチンに加えて、燃焼の過程でポロニウムと呼ばれる放射性元素を生成します。この元素は煙を通して肺に吸い込まれ、体内に放射線を継続的に放出します。

3. 辛い食べ物

辛い食べ物は胃腸の炎症を引き起こし、機能障害を誘発し、炎症を悪化させ、結節の抑制に役立ちません。

4. 漬物

漬物には亜硝酸塩が豊富に含まれており、体内に入ると強力な発がん物質であるニトロソアミンに変換され、結節の悪化を促進します。同時に、漬物には過剰な塩分が含まれており、血管に悪影響を及ぼします。

5. ヨウ素を多く含む食品

甲状腺結節のある患者の場合、過剰なヨウ素はホルモン分泌に影響を与え、症状を悪化させます。したがって、昆布や海藻などのヨウ素を多く含む食品は避けるべきです。

最後に、食事に加えて、定期的な健康診断を受けることを忘れないでください。特に家族に病気の病歴がある人は、より注意を払う必要があります。