ストレスによる脱毛の原因が判明

脱毛症は現代の若者の間では新たな「不治の病」の一つといえます。それは夜更かしや先延ばしと同じように、大衆を深く悩ませます。夜通し働くと抜け毛が起こり、一生懸命勉強すると抜け毛が起こり、体調不良も抜け毛の原因になります。脱毛はあらゆる場所で起こります。

科学研究に深く携わっている者として、私も脱毛のハイリスクグループに属しています。なので、早くから抜け毛に気を付けるようになりました！会議のたびに、私は見渡して、とても賢い人がたくさんいるのだなと心の中で密かにため息をついています。

多くの報告書や組織では、脱毛は遺伝的要因に関連していることが多いと報告されていますが、これについて疑問を持っている人も多いでしょう。たとえば、もしそれが遺伝の問題であるならば、なぜ私たちの両親の同年代の脱毛率は、現代の若者の脱毛率よりもはるかに低いのでしょうか?遺伝子がこんなに短期間でこんなに変わるなんてあり得ないですよね？

実際、ストレスも脱毛の原因となることは誰もが気づいているかもしれません。ご存知のとおり、これについては特別な研究さえあります。今日はストレスによる抜け毛の問題についてお話ししたいと思います。

01. ストレスは抜け毛の原因になる

実際、慢性的なストレスと脱毛の関係については研究がなされており、近年そのメカニズムも明らかにされてきました。例えば、Natureに掲載されたこの論文は、ストレスと脱毛の関係のメカニズムに関する研究です[1]。

この研究では、研究者らはマウスモデルを使用して毛髪再生のメカニズムを調査した。

毛髪の再生は基本的に毛包幹細胞の活動に依存します。毛包は、休止期（休止期）と成長期（成長期）の間を自然に周期的に循環します。成長期には毛包幹細胞が活性化され、毛包が再生して毛が成長し、毛が急速に成長します。休止期では、毛包幹細胞が休眠状態にあり、抜けた毛が時間内に補充されにくくなるため、脱毛が起こります。

では、ストレスは毛包幹細胞の状態に影響を与えるのでしょうか?そこで研究者たちは、ストレスと密接な関係がある副腎に焦点を当てることにしました。副腎摘出マウスと偽手術マウスを比較した結果、オスとメスのマウスはともに副腎摘出後の休息期間が短くなり、毛包幹細胞の活動が強化されたため、適時に毛髪を再生できることが示された。

02. コルチコステロン

では、どのホルモンが働いているのでしょうか?研究者たちはさらに研究を進め、それがコルチコステロンと呼ばれるホルモンであることを発見した。人体におけるこのホルモンの類似物はコルチゾールであり、ストレス感知に関連していると広く考えられているホルモンです。通常の状況では、慢性的なストレスにより、体はストレスホルモンとしてコルチコステロンを分泌します。

さらに研究者らは、コルチコステロンがマウスの毛包幹細胞の活動に関係しているかどうかを調査し、結果は確かに予想通りであった。

コルチコステロンを補充すると、マウスの毛包幹細胞の回復が効果的に阻害され、マウスの毛の成長が遅くなります。

このことから、ストレス関連ホルモンであるコルチコステロンが毛包の活動に影響を与える重要な要因であることがわかります。ストレスが増加すると、体はコルチコステロンを分泌し、毛包幹細胞の活動を低下させます。その結果、抜け落ちた髪の毛が時間内に回復できず、脱毛症になってしまいます。

03. 抜け毛を緩和するには？

つまり、多くの人が、大きなストレスを受けると抜け毛が増えると感じているのです。これは単なる想像ではなく、事実に基づいています。外因性要因であるストレスは、脱毛に直接影響を及ぼします。都会の住人はどこでもストレスにさらされています。つまり、遺伝子がどうであろうと、長期にわたるストレスによって体はホルモンに反応し、毛包幹細胞の活動に影響を及ぼし、最終的に脱毛を引き起こします。

自分と折り合いをつけ、適度にストレスを解消する以外に、ストレスを解消する方法はあるのでしょうか？多くの人は、脱毛を防ぐために伝統的な処方薬や医薬品を使用することを選択します。

**ただし、誰もが注意する必要があります。 **例えば、最も一般的な方法は、抜け毛を防ぐために生姜を使用することであり、これも多くの人が実践しています。実際のところ、生姜は私たちが望むようには機能しないかもしれません。いくつかの研究では、ショウガの使用は抜け毛を遅らせることはできないが、髪の成長を阻害する可能性があることが示されています[2]。

もちろん、育毛剤に広く使用されている一般的な薬剤もあり、そのメカニズムは主にアンドロゲン誘発性脱毛症を対象としています。

実際、この薬自体は脱毛症の治療に使われるのではなく、血管拡張剤として使われます。かつては重要な降圧薬であり、重度の高血圧症状の治療に使用できます。臨床現場で広く使用されています。その後、髪の成長を促進することがわかり、脱毛症の治療にも使用されるようになりました。

しかし、一般的な脱毛症の治療に薬を使用することにはまだ多くの人が懸念を抱いています。結局のところ、多くの人は軽度の脱毛症に悩まされるだけで、薬には一定の依存性と刺激性もあります。そのため、薬を長期にわたって使用するとさまざまな副作用が発生する可能性があり、人々は「不安」に陥ります。

さらに心配なのは、薬を使用した後の「脱毛期」反応が特に顕著であることです。実際、私たちの毛包には、成長期、退行期、休止期（休眠期）を含む独自の成長サイクルがあります。

脱毛症に悩む人の場合、退行期や休止期にある毛包が多くなります。これらの毛包の毛根は浅く、髪の毛は枝に付いた枯れ葉のようで、ほとんどが落ちようとしている状態です。抜け毛防止製品の機能は、休止期の毛の抜け落ちを促進し、新しい毛の再生を促進することです。

もっと簡単に言えば、髪の毛が伸びるのは子供の歯が生え変わるのと少し似ています。永久歯は、生えてくる前に元の若い歯を「押し出す」必要があります。したがって、抜け毛防止製品を使用した後、もともと休止期にあった毛包は新しい成長サイクルを開始し、これらの「抜け落ちそうな」髪はすぐに抜け落ち、毛包に健康な新しい髪が成長するためのスペースが残ります。この脱毛現象は一時的なもの（通常、ほとんどの人の場合、1か月以内で、効果は人によって異なります）であるため、 「疑似脱毛」とも呼ばれます。

私たちは時代からのプレッシャーを受け、この重荷を背負って前進することしかできませんが、科学的な「ガジェット」をうまく活用して髪をキープすれば、「すごくスマート」になることもできます。

1. チェ、セギュ、ビン・チャン、サイ・マー、メリエム・ゴンザレス＝セレイロ、ダニエル・スタイン、シン・ジン、スン・ティー・キム 他「コルチコステロンはGAS6を阻害して毛包幹細胞の静止を制御します。」 Nature 592、no. 7854 (2021):428-432.

2. ホウ・チュン、ミャオ・ヨン、ジ・ハン、ワン・スーシェン、リャン・ガン、チャン・ジーファ、ホン・ウェイジン。 「ショウガ抽出物由来の6-ジンゲロールの育毛に対する効果とメカニズム」中国美容医学ジャーナル25号。 11 (2016): 58-60.