7種類の人、注目してください！定期的に腎機能をチェックし、次の3つのことを行ってください。

腎臓は静かな臓器として、非常に強力な代償機能を持っています。一部の症状は通常は気づかれないため、高リスクグループは定期的に検査を受ける必要があります。

60歳以上の人、糖尿病、高血圧、持続性タンパク尿、腎臓病の家族歴、腎臓結石、痛風などの腎臓病のリスクが高い人は、定期的に腎臓検査を受ける必要があります。尿検査、腎臓B超音波検査、血中クレアチニン検査などを通じて、腎臓が健康かどうかを知ることができます。

定期的な検診に加え、日常生活でも予防対策をしましょう！

1. 血糖値と血圧をコントロールする

高血糖や高血圧も腎臓の健康に影響を与える可能性があります。診断されたら、時間通りに薬を服用し、積極的に治療と管理を受けなければなりません。

2. 病気を積極的に治療する

病気になったときは積極的に治療を受けるのが最善です。軽い病気でも、治療しないと重篤な病気に発展し、体の他の臓器に影響を及ぼすこともあります。

3. 水分をたっぷり摂り、尿を我慢しない

水を多く飲むと、体の新陳代謝が促進され、腎臓内の有害物質の濃度が下がり、尿路結石や尿路感染症などを予防できます。