一人称視点で、通常の出産を臨場感たっぷりに体験できます

自然出産は、経膣出産とも呼ばれ、自然な生理学的プロセスであり、ほとんどの女性が選択する出産方法です。自然分娩のプロセスとはどのようなものですか？この記事では、母親の直接の視点から自然出産のプロセスを体験していただきます。

入院前の準備: 正期産は妊娠 37 週から 41 週の間です。合併症がなければ、ほとんどの妊婦はこの期間中に出産します。そのため、出産予定日が近づくにつれて、出産バッグを準備する必要があります。下腹部の収縮を感じたら、緊張せずに休んでください。安静にしても腹痛が治まらない場合や、おりものが出る場合は、出産バッグと赤ちゃんの父親を連れて、できるだけ早く病院へ行ってください。すでに膣分泌物が出ている場合は、道路に横になってみてください。例えば、車に乗っている場合は、後部座席に横になり、お尻を適度に上げます。これにより、羊水の損失を遅らせることができます。

出産の準備: 病院に到着すると、医師が定期検診を行い、入院手続きに関してご家族のお手伝いをします。静かに待って医師の指示に従ってください。一般的に、血液検査、胎児B超音波検査、心電図検査、胎児心拍モニタリングなど、一連の定期検査が必要です。このプロセス中に、何かを食べてもよいかどうか医師に尋ねることができます。この過程で腹痛が悪化した場合は、早めに医師に相談してください。経産婦の分娩時間は初産婦よりも短くなります。頻繁に陣痛が起こったり、排便の必要性を感じたりした場合は、早めに医師に相談してください。収縮が強くなるにつれて、子宮頸部はゆっくりと閉じた状態から完全に開いた状態へと変化します。医師が言う「指数本分開く」というのは、子宮頸管の拡張を意味する「数センチ開く」とほぼ同等である。この過程で、無痛分娩は本当に素晴らしいです。初めての出産の場合、母親は通常、子宮頸管が完全に開いた後に分娩室に入ります。出産経験がある、または妊娠後期に流産したことがあり、子宮口が3～4センチ開くまで子宮収縮が規則的であれば、早めに分娩室に入ることができます。医師が自然分娩に適していると判断した場合は、分娩室に入る前に消化しやすい食事を適量食べることができます。

出産の過程: 出産の過程では、医師が横向きまたはうつ伏せになるように指示することがあります。これは、赤ちゃんによっては枕の位置が間違っているためです。横向きやうつ伏せに寝かせると、赤ちゃんが枕の位置を回転しやすくなります。体位を変えても症状が改善しない場合は、医師が胎児の頭の回転手術を行います。非常に痛みを伴う処置ですが、呼吸や力の入れ方については必ずリラックスして医師の指示に従ってください。子宮頸管が約10センチメートルに拡張すると、出産プロセスの中で最も痛みと困難を伴う、そして最も重要な段階に入ります。いきむ強い衝動を感じ、医師の指導の下、全力を尽くして息を止め、胎児を体外に押し出す必要があります。何度か強くいきんだ後、医師が会陰切開が必要だと判断した場合、それは通常、赤ちゃんが大きすぎるか、産道の弾力性が弱いことが原因です。会陰切開を行わない場合、裂傷はより深刻になります。医師は会陰切開を行うか、直接切開を行うかを選択します。現時点では医師を疑わないでください。医師からいきむように指示されたら、まず深呼吸をし、息を止めていきみます。このとき、足を下に押して手を上に上げるのは、うんちをするときのような動きです。陣痛の合間に少し休憩して深呼吸し、陣痛が来たら医師と協力していきんでください。多くの初産婦にとって、子宮頸管が完全に開いてから赤ちゃんが生まれるまでには、長距離走に匹敵する1時間かそれ以上かかります。この過程では、スポーツドリンクを飲んだり、チョコレートを食べたりしてエネルギーを補給することができます。赤ちゃんの頭が膣口から出てきたら、助産師の指示に従って息を止めてもう一度いきむと、赤ちゃんの全身が滑り出てきます。それはとても衝撃的で嬉しい瞬間でした。赤ちゃんが生まれた後、助産師は赤ちゃんに対して一連の治療を行います。 5～30 分程度の短い休憩を挟む場合もありますが、胎盤を排出するために助産師の指導の下で再度いきむ必要があります。赤ちゃんと胎盤が娩出された後、医療提供者は子宮収縮と膣出血をチェックして、すべてが正常であることを確認します。胎盤が自然に娩出されないこともあり、その場合は医師が手で胎盤を取り除くことになります。胎盤を手で取り除くのも非常に痛みを伴う処置であり、医師は通常この時に鎮痛剤を処方します。痛みを感じたら医師に伝えて構いませんが、胎盤がスムーズに娩出されるよう、産道に裂傷がないか確認し、切開部を縫合できるよう医師に協力してもらいましょう。

出産終了：縫合が完了したら、足を下ろしてゆっくり休むことができます。不快感を覚えた場合は医師に伝え、子宮の収縮と出血量を観察することに集中してください。

経膣分娩のプロセス全体には数時間かかることがありますが、経験は人それぞれです。このプロセスの間、落ち着いて、医師と助産師の指示に従い、自分の体がこの大きな課題を完遂できるという十分な自信を持つ必要があります。

ヒント:

1. 妊婦健診の際、まずは出産予定の病院に、出産時の付き添いや、一般的に「無痛注射」と呼ばれる脊髄麻酔、鎮痛装置、ドゥーラなどの出産鎮痛法を提供しているかどうかを尋ねることができます。

2. 妊婦健診時に医師から指摘された異常な状態や高リスク要因を覚えておき、入院時に速やかに医師にフィードバックしてください。

3. 出産中は、医療スタッフはあなたの最も有能な戦友であるため、彼らの指導に協力しなければなりません。

4. 大声を出さないようにしてください。十分な休息は正常な出産に役立ちます。