小児下痢症の総合ケア：食事から腸の健康まで

著者：李林 中国人民解放軍空軍第986病院

評者：中国人民解放軍第986空軍病院副主任医師、張英

子どもが成長するにつれて、下痢は親を悩ませる一般的な問題になります。適切なケアは、子供の回復を早めるだけでなく、合併症の発生を効果的に防ぎます。今日は、親がこの問題をよりよく理解し、対処できるように、小児下痢時の科学的ケアの中核となる知識についてお話しします。

1. 子供の下痢の原因は何ですか?症状は何ですか?

子供の下痢は、細菌やウイルスの感染、不潔な食物、消化不良、アレルギー反応、特定の薬剤に対する副作用など、さまざまな原因によって引き起こされる可能性があります。

下痢の一般的な症状には、水っぽい便、腹痛、発熱などがあります。これらの症状は、子どもたちの日常生活に影響を与えるだけでなく、脱水症状などの深刻な結果につながることもあります。

2. 下痢のとき、子供はどのようにケアすればよいですか?

1. 水分と電解質を適時に補給する

子供が下痢をすると、体内の水分と電解質（ナトリウム、カリウムなど）が大量に失われ、脱水症状に陥りやすくなります。軽度の場合、症状には喉の渇き、皮膚の乾燥、尿量の減少などが含まれますが、重度の場合、生命を脅かす可能性があります。したがって、脱水症状を起こした子供には、適時に水分と電解質を補給することが重要です。子供の脱水症状が軽度の場合、親は子供に薄い塩水や専門的な電解質補給液を与えて、体内の水分と電解質のバランスを維持することができます。子供が重度の脱水症状を起こした場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

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2. 食生活を調整する

下痢の間、子供の腸の機能は損なわれ、消化吸収能力が低下します。したがって、食生活の調整は特に重要です。 BRATダイエットを採用することをお勧めします。 BRAT は、Bananas、Rice、Applesauce、Toast という 4 つの英語の頭文字をとったものです。これら4つの食品は消化しやすいだけでなく、腸に必要な栄養素を供給し、腸の回復を促進します。同時に、腸への負担を増やさないように、子供は脂っこいもの、辛いもの、その他の刺激の強い食べ物を避ける必要があります。

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（１）下痢の初期段階：主に流動食

下痢の初期段階では、子供の腸の機能が最も脆弱であるため、このときは、米スープ、お粥、薄い塩水などの流動食を主食にする必要があります。これらの食品は消化吸収が容易で、腸に過度の負担をかけません。同時に、保護者は子供の状態の変化に注意し、必要に応じて適時に医師の診察を受ける必要があります。

（２）中期下痢：徐々に半流動食に移行する

症状が改善するにつれて、子どもの腸の機能も徐々に回復しました。この時期は、柔らかい麺、柔らかいご飯、蒸し卵などの半流動食に徐々に移行することができます。これらの食品は、子供に十分な栄養を与えるだけでなく、腸の機能のさらなる回復を促進します。

（３）下痢後期：通常の食事を再開する

下痢の症状が完全に消えて精神状態も良くなれば、徐々に通常の食事に戻ることができます。しかし、親は、再び下痢を起こさないように、食べ過ぎや生の冷たい食べ物の食べ過ぎを避けるために、子供の食事摂取量をコントロールすることに依然として注意を払う必要があります。

3. 子どもの腸の健康を維持し、促進するにはどうすればいいでしょうか?

下痢は子供の身体の健康に影響を与えるだけでなく、腸に一定の損傷を引き起こす可能性もあります。したがって、子供の体が回復した後は、親は子供の腸の健康を維持し促進することに注意を払う必要があります。具体的な対策としては、以下のようなものが挙げられます。

1. 個人の衛生状態を良好に保つ

頻繁に手を洗い、食べ物を清潔に保つことは、下痢を予防するための重要な対策です。親は、食事の前後に手を洗ったり、不潔な食べ物を食べないようにするなど、良好な個人衛生習慣を身につけるように子供たちを教育する必要があります。

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2. 適切な食事とバランスのとれた栄養

適切な食生活は腸の健康を維持する基礎となります。親は、子どもの身体の成長と発達の必要を満たすために、十分なタンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、無機塩を摂取させる必要があります。

3. 体力を向上させるために適切な運動をする

適切な運動は腸の運動を促進し、腸の機能を高めます。親は、子供たちの体力と免疫力を高めるために、より多くの運動をするように奨励することができます。

子供の下痢はよくあることですが、適切なケアと合理的な食事管理によって、子供がこの問題を克服できるように支援することができます。授乳中、親は子供の状態の変化に細心の注意を払い、適時に水分と電解質を補給し、食事の構成を調整し、子供に良好な個人衛生を維持するよう促す必要があります。同時に、腸の健康の維持・増進に気を配ることも、下痢の再発を防ぐための重要な対策です。つまり、親にとって、子どもの下痢は「小さな」問題ではなく、軽く考えるべきではないのです。