コレクションにおすすめ！このニキビ対策ガイドを実践すれば、あなたは「ニキビファイター」から「ニキビ勝利者」に変身します!

思春期になると、私たちの若さを最も証明し、成長の証となるのは、おそらく厄介なニキビでしょう。

湖南省中医薬病院の専門家は、ニキビは皮脂代謝に関連する毛包と皮脂腺の慢性炎症性病変であるニキビの一般的な名称であると述べた。それは人体の食事と一定の関係があります。例えば、辛いものや刺激の強いものを食べると症状が悪化する可能性があります。それは人間の内分泌系にも関係しています。たとえば、アンドロゲンレベルが高かったり、内分泌障害があるとニキビが悪化する可能性があります。

さらに、不規則な仕事や休憩のスケジュール、頻繁な夜更かし、睡眠の質の低下は、顔の皮膚の栄養失調、皮膚感染症、ニキビを引き起こす可能性があります。

また、皮脂腺からの分泌が特に活発になると、局所的な細菌感染、特にプロピオニバクテリウム・アクネスやブドウ球菌による感染を引き起こし、ニキビの原因となることがあります。 「

私たちはどのように治療し、ケアしますか:

1. 薬物治療 - 外用薬

外用薬：軽症の場合は外用薬のみで治療します。

1. レチノイン酸

2. 過酸化ベンゾイル

3. 抗生物質

4. アゼライン酸

5. 硫化セレン

2. 全身経口薬

1. 経口抗生物質

2. 経口イソトレチノイン

3. 抗アンドロゲン療法

4. 経口グルココルチコイド

3. 理学療法

薬物治療に耐えられない、または受けたくない患者には、レーザー、赤色光と青色光の照射、光による若返り、酸ピーリングなどの理学療法も検討できます。光線療法では、LEDの青色光または赤色光を使用して、軽度から中程度の皮膚病変を治療します。赤色光は重度のニキビに適しています。強力なパルス光とパルス色素レーザーは、ニキビの赤い跡を軽減するために使用されます。ニキビ跡の治療には、非切除型フラクショナルレーザーと切除型フラクショナルレーザーが使用されます。

その他の治療法

ニキビは専用のニキビ絞り器で絞り出すことができますが、化膿した病変は切開して排膿する必要がある場合もあります。患部を洗浄した後、マッサージしたり、薬剤をスプレーしたり、石膏薬と組み合わせて成形することで、治療と美容の目的を達成できます。

5. 予後

一般的に、ニキビは思春期の男の子の発達に関連しています。成熟するにつれて自然に消え、予後は良好です。しかし、大人でもニキビができる人もいます。早期に発見して治療すれば、通常は自然に治癒または回復します。

合併症が起こるまで治療が遅れると、外見に影響を与え、患者に精神的および身体的ストレスを与えることになります。

6. 食生活の調整

1. 全粒粉パン、粗穀類、タケノコなど、胃腸の運動を促進し、代謝を速める粗繊維食品を摂取することをお勧めします。

2. ビタミンAとビタミンB2が豊富な食品を食べる

3. お菓子、牛乳、ミルクティーなどは避けてください。

4. 辛い食べ物や刺激の強い食べ物を避ける

7. お手入れ方法は？

ニキビはよくある病気です。リラックスしてストレスを解消しましょう。家族がダニに感染して皮膚炎を発症するのを防ぐために、家を清潔で衛生的に保ち、ベッドのシーツや掛け布団を適時に交換してください。同時に、ニキビ患者は適時に精神的に準備を整え、深刻な心理的問題が生じた場合は専門医の助けを求める必要があります。

1. 経口薬

各種物質の効果、用量、使用方法、副作用、注意事項を理解し、医師の指示に従って正しく服用してください。

2. 肌を清潔にする

肌を清潔にするために、1日1～2回、ぬるま湯で顔を洗ってください。皮膚の損傷を手で絞ったり引っかいたりしないでください。油性や粉状の化粧品、グルココルチコイドを含む軟膏やクリームの使用は避けてください。

3. 日光を浴びたり夜更かししたりしない

4. 毎日の運動後にシャワーを浴びる

5. 仕事と休息を組み合わせ、段階的に適切な運動を行ってください。運動後に出た油分、汗、ほこりなどを適時に除去しないと、皮脂腺が詰まりやすくなり、ニキビの原因になります。

湖南医療チャット特別執筆者：湖南省中医薬病院美容形成外科・修復再建科 万春秀

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（ZS編集）