肌の保湿＝水分補給？

完全に真実ではない

肌の保湿と水分補給にはある程度の関連がありますが、まったく同じではありません。

これには定義に基づいた議論が必要です。水分補給とは、水分を含んだ溶液やスプレーなどを使用するなど、外部手段によって肌に水分を与えることを指します。その主な目的は、肌に水分を直接補給し、水分不足による乾燥やつっぱりなどの問題を一時的に解決することです。しかし、水分を補給するだけでは、環境要因により水分が蒸発してしまうため、長時間の保湿効果は得られません。

肌の保湿はまた別の問題です。さまざまな手段で肌の水分を閉じ込め、表皮からの水分の蒸発を減らす、または防ぐことを指します。皮膚の保湿機能は、主に皮膚バリアの健康と完全性に依存します。このバリアには皮脂膜、角質層、細胞間脂質が含まれており、これらが一緒に皮膚の自己防衛バリアを構成し、水分の損失を効果的に防ぐことができます。一般的に使用される保湿製品には、ローション、クリームなどがあります。これらには保湿剤（グリセリンなど）や閉塞剤（ワセリンなど）が含まれています。これらの成分は皮膚表面に保護膜を形成し、水分の蒸発を抑え、皮膚の潤いを保ちます。

さらに、肌の保湿には、肌のバリア機能を強化することを目的とした多くの複雑なプロセスが関わっており、ヒアルロン酸やセラミドなど、肌の適切な水分レベルを維持するのに役立つ肌の天然保湿因子が含まれる場合があります。

まとめると、水分補給は肌に潤いを与えることであり、保湿は肌が水分を閉じ込めるのを助けることです。どちらも特徴はありますが、保湿の役割の方が重要です。保湿をせずにただ水分を補給するだけでは、肌の水分はすぐに蒸発してしまい、理想的な効果は得られません。

著者: タン・ジャオチン医学博士、皮膚科主治医

レビュー |国薬同梅総合病院皮膚科副主任医師 馮軍氏