手足の皮がむけるのはビタミン不足の証拠でしょうか？

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手足の皮膚が剥がれることは必ずしもビタミン欠乏症を意味するわけではありません。ビタミン A などのビタミンの欠乏は確かに皮膚の健康に影響を及ぼし、乾燥や剥離を引き起こしますが、皮膚の剥離には多くの原因があり、局所的な剥離だけでなく他の全身症状を伴うこともよくあります。

たとえば、手足の皮がむける一般的な原因は次のとおりです。

環境要因: 過度に乾燥した気候や水との頻繁な接触により皮膚の水分が失われ、皮が剥がれることがあります。

物理的刺激：アルカリ性石鹸や石けんを頻繁に使用すると、肌への負担が大きくなり、皮剥けの原因になりやすくなります。

アレルギー反応: スキンケア製品や洗剤などの特定の刺激物やアレルギー物質との接触により、皮膚の接触性皮膚炎を引き起こし、赤みや皮膚の剥離などが生じる場合があります。

感染: 手白癬や足白癬（一般に水虫として知られています）による真菌感染も、皮膚の剥離を引き起こす可能性があります。

その他の皮膚疾患：湿疹、剥脱性角質溶解症、乾癬、若年性足底皮膚炎などでは、皮膚の剥離が伴うことがあります。

したがって、皮膚の剥離という症状だけを見て、ビタミン欠乏が原因であると単純に結論付けることはできません。

正しいアプローチは、剥離の具体的な状況を観察し、それを他の症状と組み合わせることです。手足の皮膚の剥離が続く場合、または痒み、痛み、赤み、腫れなどの症状を伴う場合は、皮膚疾患や感染症の可能性を排除するために早めに医師の診察を受けることをお勧めします。さらに、毎日肌を清潔に保ち、マイルドな保湿剤を使用し、刺激物との接触を避けることが、効果的な予防および緩和策となります。

著者: タン・ジャオチン医学博士、皮膚科主治医

レビュー |国薬同梅総合病院皮膚科副主任医師 馮軍氏