自発的な献血について知らないかもしれないこと |皆さんダイエットに忙しいですが、貧血で悩んでいる人はいませんか？

私たちの物質的な生活は今や非常に豊かになっていますが、「脂肪を減らす食事」や「ダイエット」といった言葉が私たちの生活の中で最も一般的になっています。しかし、今日の「栄養過剰」の世界では、貧血は依然として非常に一般的です。では、貧血とは一体何なのでしょうか?貧血はなぜ起こるのでしょうか？今日はこの「よく知られてるようで知られていない」病気についてお話します。

貧血とは、人体の末梢血中の赤血球数とヘモグロビン濃度が正常値より低い状態を指し、血液の酸素運搬能力が低下し、組織や臓器の低酸素症につながります。疲労、眠気、活動持久力の低下は、貧血患者の最も一般的な症状です。主な原因は、赤血球生成の減少、赤血球の過剰な破壊、または過剰な失血です。

献血に参加するカップル

簡単に言えば、貧血とは赤血球とヘモグロビンの「不足」を指します。

まず、赤血球の生成が減少します。骨髄は赤血球が生成される唯一の場所です。赤血球の生成過程では、タンパク質、鉄、葉酸、ビタミン B12 が十分に供給される必要があります。タンパク質と鉄はヘモグロビンを合成するための主な原料であり、葉酸とビタミンB12は赤血球の成熟に必要な補酵素物質です。さらに、赤血球の生成には、アミノ酸、ビタミンB6、B2、C、E、銅、マンガン、コバルト、亜鉛などの微量元素も必要です。そのため、毎日フライドチキン、バーベキュー鍋、ロブスターだけを食べると「高脂血症」になる可能性がありますが、必ずしも貧血を予防できるとは限りません。

さて、過剰なダメージについてお話しましょう。正常なヒトの赤血球は両凹円盤状で、塑性変形性、懸濁安定性、浸透圧脆弱性などの生理学的特性を備えています。これにより、赤血球は体全体の血管を循環する際に、自分よりも小さい口径の毛細血管や類洞を損傷を受けることなく通過できるようになります。いくつかの病気の発生により、赤血球の生理学的特性が破壊され、過剰な破壊につながり、貧血を引き起こします。

過度の出血は理解しやすいです。外傷による大量出血、手術中の出血、重度の産科出血などにより急性出血性貧血が引き起こされ、生命を危険にさらすこともあります。

したがって、明らかな病気はないが、疲労感を感じ、少し運動しただけで不安や息切れを感じ、顔色が悪く青白くなっている場合は、注意して病院に行き、定期的に血液検査を受けて貧血かどうか調べる必要があります。

若い女性にとって、完璧な体を求めるということは、単に痩せて食べ過ぎないことだけではなく、バランスの取れた食事を摂り、運動を増やすことも意味します。バラ色の顔はどんな化粧品とも比べものになりません。

（河南省赤十字血液センター副主任医師、ハン・シャオガイ）