乳房に痛みがあっても慌てないでください。原因を見つけることが重要です。

1. 乳房の痛みはどのような状況で起こりますか?

乳房の痛みは周期的な痛みと非周期的な痛みに分けられます。周期的な痛みは女性の月経周期に関連しており、若い女性や閉経期の女性によく見られます。非周期的な痛みの発生は、多くの場合、月経周期とは無関係です。鋭い痛み、焼けるような痛みなどです。閉経後の女性に多く見られ、片方の乳房に起こることが多いです。

2. 閉経後に乳房の痛みが起こるのはなぜですか?

通常、閉経後はエストロゲンレベルが低下するため、乳房の痛みは生じません。卵巣胚細胞腫瘍が発生したり、乳房疾患が発生すると、乳房の痛みが生じることがあります。原因を早期に特定するためには、早めに定期的に病院に行って性ホルモン検査やB超音波検査を受ける必要があります。

3. 乳房の痛みを予防するには？

（１）適切な運動、十分な睡眠、夜更かしを避けるなど、良い生活習慣は乳房の健康にとって重要な保証です。

（２）気分を調整する。心地よい気分と楽観的な感情は、乳房肥大を防ぐ最良の武器です。

（３）健康的な食事を心がけ、高カロリー、高脂肪、高カフェインの食品を避け、ホルモンを含む栄養補助食品（プロポリス、ローヤルゼリー、花粉など）を摂取しないでください。

（4）きつすぎるブラジャーや豊胸効果のあるブラジャーを着用しないでください。

（５）定期検診：一般人は6～12ヶ月ごとに乳房検査を受ける必要があります。明らかな乳房の痛み、乳房結節、または乳がんの家族歴がある女性は、3～6 か月ごとに乳房検査を受ける必要があります。

4. 乳房のしこりは必ずしも深刻な問題なのでしょうか?

（１）乳房にしこりが見つかったらどうすればいいですか？

乳房にしこりを見つけたら、まず慌てないことが大事です。最善の方法は、一般の病院の乳腺科に行き、専門医を探し、画像検査で診断を下すことです。乳房のしこりの場合、一般的に用いられる検査方法としては、カラー超音波、モリブデン標的、造影MRIなどがあります。

（２）乳房のしこりは乳がんでしょうか？

乳がんの最も重要な臨床症状は痛みのない乳房のしこりですが、ほとんどの乳房のしこりは良性の腫瘍です。データによれば、乳房腫瘍の 90% 以上 (特に 35 歳未満の女性) は、乳房線維腫、良性結節、皮下脂肪腫、炎症性腫瘤です。したがって、乳房のしこりのすべてが乳がんというわけではありません。乳房にしこりを発見したら、しこりの性質を判断するために適切な検査を受けるために医師の診察を受ける必要があります。自分だけで盲目的に推測しないでください。不安は逆効果になるだけだ。