透析腎臓患者が便秘になった場合、どうすればよいですか?対処法を教えてくれる4つのヒント！

01食生活を調整する

中国の慢性便秘の診断と治療に関するガイドラインによると、便秘の人は1日あたり25〜35gの食物繊維を摂取することが推奨されています。適度に野菜、果物、豆、全粒穀物をもっと食べることができます。透析を受けている腎臓患者は、水分をコントロールし、カリウムを制限する必要があり、オクラ、緑豆のもやし、ズッキーニ、桑の実、リンゴなどのカリウム含有量の少ない果物や野菜を好みます。

食べる前に湯通しすると、食品中のカリウム含有量を効果的に減らすことができ、食物繊維の摂取量を増やし、腸の蠕動運動を促進し、便秘を改善します。

02習慣を身につける

朝食後15〜20分など定期的に排便する習慣をつけ、毎日10〜15分間スクワットをしましょう。座るよりもしゃがむ方が良いです。座るときには、小さなスツールに足を乗せると姿勢が良くなります。排便に集中し、気を散らさないようにする必要があります。結果に関係なく、粘り強く続けるべきです。一般的に、習慣を身につけるには約3か月かかります。

03活動を増やす

運動をすると胃腸の運動性が高まり、排便が促進されます。透析患者は、体調が許す限り、座ったり横になったりする時間を減らし、適度に運動を増やす必要があります。医師の指導のもと、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、太極拳などの中程度の強度の有酸素運動を行ってください。

04薬物介入

上記の方法で便秘が効果的に緩和されない場合は、便秘のある透析腎臓患者は、医師の指導の下で浣腸、ラクツロース、ダイオウ錠などの適切な下剤を選択して治療し、必要に応じて胃腸運動薬と併用することが推奨されます。