【医療Q&A】高圧酸素療法は睡眠の質を改善できますか？

企画者: 中国医師会

査読者: Yu Qiuhong、首都医科大学北京天壇病院主任医師

高圧酸素療法は睡眠の質を改善する可能性があることが示されていますが、具体的な効果は人によって異なります。

高圧酸素療法は血液中の酸素分圧を高め、体全体の組織や臓器への酸素の供給を効率化することで、低酸素症による肉体的疲労や精神的ストレスを軽減するのに役立ちます。慢性的なストレス、不安、慢性疲労症候群などにより睡眠障害のある人にとって、高圧酸素療法は心身をリラックスさせ、質の高い睡眠の基盤を築くのに役立つ可能性があります。

高圧酸素療法は、脳内の神経伝達物質のバランス、特に睡眠調節に深く関係するセロトニンやメラトニンなどの物質の合成と放出を促進することもできます。これらの神経伝達物質は睡眠覚醒サイクルの調節に重要な役割を果たすため、高圧酸素療法はこれらの物質のレベルを調整することで睡眠の質を改善する可能性があります。

高圧酸素療法は睡眠障害の万能薬ではないことに注意することが重要です。体調や睡眠障害の原因は人それぞれ異なるため、治療効果も異なります。高圧酸素療法を受ける前に、専門の医師に相談して、自分の体調や治療の適応について理解しておくことをお勧めします。