大腸がんのリスクが高い人は、どうすれば大腸がんを予防できるのでしょうか?警鐘を鳴らしましょう: 大腸がんの早期検査は家族の健康を守ります

著者：北京大学第三病院副主任医師、蘇宝軍

宋志強北京大学第三病院主任医師

北京大学第三病院研修医 劉 孟奇

査読者: 周 利亜、北京大学第三病院主任医師

これは周防医師のクリニックで実際に起こった話です。 5人の姉妹と大腸がんの物語です。早期発見、早期治療、早期予防の重要性を物語っています。

【姉の教え】便に血が混じっているからといって必ずしも痔とは限らない

50歳の女性は、痔だとばかり思っていた。 3か月前、トイレに行ったときに便に血が混じっているのに気づいたが、あまり気にせず、自分で対処するために痔のクリームを買った。ある日、彼女は突然トイレで気を失い、病院に運ばれました。検査結果は家族全員を驚かせた。大腸がん、中期段階だった。

「すべて私のせいです。もっと早く病院に連れて行くべきでした。」姉はとても後悔しました。看護師である彼女は、妹の異常にもっと早く気付くべきだった。その後、妹は手術と化学療法を受け、回復するまでに1年かかりました。彼女の経験から、家族全員が、便に血が混じるのは必ずしも痔ではなく、もっと深刻な病気である可能性があることに気づきました。

【三女の幸運】早期発見、早期治療

1年後のある週末、5人の姉妹は買い物に行く約束をしました。出かける前に、妹は三番目の姉がトイレで「痔がまた悪化したわ」とぶつぶつ言っているのを聞いた。妹の胸は締め付けられるような思いでドアを開けると、三番目の姉が使ったペーパータオルに血と膿がついているのが見えました。これは妹の元々の症状と非常によく似ていました。

姉と妹の強い勧めで、三女は大腸内視鏡検査を受けるために病院へ行きました。その結果、大腸に大きなポリープが見つかり、医師は入院と内視鏡による切除を手配しました。病理検査の結果は「早期大腸がん」でした。内視鏡検査で完全に除去できたので、治癒したのと同じことになります。

三番目の姉は恐怖に震えました。「妹がすぐに発見していなかったら、悲惨な結果になっていたでしょう。」それ以来、彼女は家族の健康促進者となり、あらゆる場所で自分の経験を共有し、大腸がんの早期発見と早期治療が本当に命を救うことができることを皆に思い出させています。

【家族検診】症状がなくても検査を

私の三番目の姉の経験から、大腸がんは家族的な遺伝的傾向があるかもしれないと家族全員が認識しました。姉は家族全員に大腸内視鏡検査を受けるよう呼びかけた。食べ物を拾っていた2番目の姉妹は、少し間を置いて、「必要ないですよね？ お腹が痛くなることはないし、便通も正常です」と言いました。長女は不安そうに言った。「3番目と5番目の子のように、症状が出るまで検査を待たないといけないの？ 彼らも最初は症状がなかったのに！」

3人の姉妹は次々に大腸内視鏡検査を受けたが、その結果は衝撃的なものでした。

70歳の妹：大腸に直径0.5～1.0cmのポリープが複数個見つかりました。病理検査の結果、いずれも「管状腺腫グレードI」と診断され、内視鏡的切除術を受けた。

次女（67歳）：表面が腐食した大腸に直径2.0cmの大きなポリープが見つかりました。彼女は内視鏡的切除術を受け、病理学的検査で「管状腺腫グレードII-III」と診断されました。医師は「あと1年遅れると、がんになる可能性が高い」と警告した。

図1 図2 著作権のあるオリジナル写真、転載禁止

60歳の四女：腸は健康で、異常はありません。

5人の姉妹はついに一緒に座って平和に食事をすることができました。食卓には四女が特別に用意した野菜サラダと全粒粉パンが並べられ、肉料理はほんの一角を占めるだけだった。

「不思議ね」と妹は箸で緑の野菜を拾いながら言った。 「どうやらうちの家系は本当に遺伝的にそういう傾向があるらしいけど、四姐さんはどうして平気なの？」

長女は箸を置いて、四女を思案しながら見つめた。「四女、普段はどうやって食べるの？」

「私の場合」と四番目の姉は口を拭った。「子どものころから野菜を食べるのが大好きで、肉はあまり食べません。毎朝30分ヨガをして、夕食後に散歩をします。ほら、私の体重は何年もあまり変わっていないんです。」

2 番目の妹は突然、気づきました。「当然だわ。あなたが小さい頃、野菜をもっと食べて、米を少なくしなさいといつも言っていたのを覚えているわ。私たちはあなたが気取っていると笑っていたのよ。」

４番目の姉妹はうなずいた。「この病気は遺伝だけでなく、食習慣や生活習慣にも関係しているようです。」

【ドクター【周防のポピュラーサイエンス】：大腸がんを予防する３つのポイント

家族の健康問題を知るために、5人の姉妹は消化器科医のコソ博士の診察を受けに行きました。彼らの話を聞いた後、周防医師は「あなたの話は大腸がんの予防と治療の教科書的な事例です！」と叫びました。

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周防医師は、大腸がんを予防するための3つのポイントを次のようにまとめました。

1. 健康的な食事を摂る

- 果物や野菜を多く食べ、赤身の肉や加工肉を少なくしましょう。

- アルコールの摂取量を減らすようにしてください。どうしても飲まなければならない場合は、1 週間に 2 回以上飲まないでください。また、1 回につき赤ワインを 1 杯以上飲まないようにしてください。

2. 健康的なライフスタイル

- 体調に合わせて適切な運動を選びましょう。一歩ずつ進んで、粘り強く続けましょう。

- 肥満は明らかな危険因子です。健康的な体重を維持し、肥満を避けなければなりません。

3. 定期的な検査

- 大腸がんには家族歴がある傾向があります。家族歴のある人は、40歳を過ぎたら定期的に大腸内視鏡検査を受けることが推奨されます。

- 排便に注意を払う習慣をつけましょう。排便回数の増加や減少、便に血が混じる、便に膿が混じるなどの異常に気づいたら、すぐに医師の診察を受けてください。

- 家族歴がなく症状のない45歳以上の人も、定期的に大腸内視鏡検査を受ける必要があります。

図4 オリジナル著作権画像、転載禁止

周防医師は「大腸がんのほとんどは大腸ポリープから発症する。ポリープの段階では内視鏡による切除で完治できるが、がんに進行すると治療ははるかに困難で苦痛を伴う」と強調した。

図5 オリジナル著作権画像、転載禁止

【五姉妹の変化】：物語から行動へ

ライフスタイルを完全に変えた5人の姉妹の物語:

- 姉は栄養士のトレーニングに申し込み、健康的なレシピを研究し始めました。

- 次女は不必要な社交行事をすべて断り、毎晩姉妹たちと散歩に出かけました。

- 3 番目の姉妹は、地域社会で健康の擁護者となり、あらゆる場所で自分の経験を共有しました。

- 四番目の妹はヨガとベジタリアンの習慣を続けており、家族の中で健康的なロールモデルとなっています。

- 妹は自分の体験談を使って、周りの人たちに、便に血が混じっているのは必ずしも痔ではなく、もっと深刻な病気である可能性があると注意を促しています。

二人は3年ごとに大腸内視鏡検査を受け、お互いに監督し合い、怠けないようにすることに同意した。

結論: 予防は常に治療よりも優れている

🌿大腸がん予防黒板🌿

1. 予防が鍵

大腸がんは予防可能です！健康的なライフスタイルを送り、定期的に検査を受けることで、病気のリスクを効果的に減らすことができます。

2. 早期発見、早期治療

大腸がんは早期に発見されれば、大腸内視鏡検査で切除して完全に治癒させることができ、その後の複雑な治療を避けることができます。

3. 発見が遅れるとリスクが高まる

病気の発見が遅れると、手術、放射線療法、化学療法が必要になる場合がありますが、これは痛みを伴うだけでなく、一定のリスクも伴います。

4. 定期的な検査

特に家族歴のある人や 45 歳以上の人にとって、定期的な大腸内視鏡検査は大腸がんを予防し、早期発見するための最良の方法です。

5. 健康的なライフスタイル

バランスの取れた食事、適度な運動、禁煙、アルコール制限など、環境に優しく健康的なライフスタイルを維持することは、病気のリスクを軽減するのに役立ちます。

💡 覚えておいてください: 予防は治療よりも優れています。健康は今日から始まります! 💡

5人の姉妹の物語を通して、予防は治療よりも常に大切だということをもっと多くの人に理解してもらえることを願っています。腸の健康に気を配り、病気を予防し、健康的な生活を送りましょう！