血液の熱はどのようにして形成されるのでしょうか？血熱と血虚を調節するには？

血熱は私たちの生活の中でよく使われる言葉ですが、血熱の定義をあまり明確に理解していない人も多いです。では、血液の熱は一体何によって発生するのでしょうか?血熱と血虚の問題をどう解決するか？以下、編集者が一つずつ解説していきますので、皆様のお役に立てれば幸いです。

血熱はどのようにして起こるのでしょうか?

血熱とは、高温のことではなく、体内の熱、血液循環の促進、あるいは血液循環の過剰などの現象を指し、体内の毒素が増加しやすくなります。伝統的な中国医学では、血液が過熱すると血液循環が速くなり、脈拍が異常になり、静脈が損傷することもあると考えられています。

血熱のある人への注意事項

毎年夏は暑いので、涼を取るために冷たい飲み物を飲む人が多く、特に血の気の多い人は冷たい飲み物をたくさん飲むのが好きです。実際、これらの冷却方法は不適切です。血の気の多い人は、天候のせいではなく体内の熱のせいで暑さや乾燥を感じます。したがって、冷たい飲み物をたくさん飲んでも効果はありません。

血熱と血虚を調整する方法

1. 食生活の調整

生活の中で、良質のタンパク質、微量元素の葉酸、ビタミン B12 などの物質が豊富な食品をもっと食べましょう。サンザシ、ナツメ、リュウガン、豚レバー、ナマコなど。

2. 漢方薬による調整

一般的に使用される血液を豊かにする漢方薬には、当帰、川芎、紅花、地黄、桃仁、党参、黄耆、多年草、クコの実、ヤムイモ、ロバ皮ゼラチン、サルビア・ミルティオリザ、バラなどの天然ハーブが含まれます。これらの伝統的な漢方薬は、血液を補う食品と一緒に使用され、内分泌を調整し、血液を養うのに良い効果を持つおいしい薬用食品を作ります。

3. 運動とコンディショニング

運動も健康管理に欠かせない要素です。ヨガ、太極拳、健康維持のための気功などのリラックスできるエクササイズを日常生活の中で実践できます。また、伝統的な中国医学では「長時間の視聴は血液を損傷する」と考えられているため、長時間コンピューターの前に座っている職業女性は、目の過度の使用による体の気と血液の損傷を防ぐために、目の休息とメンテナンスに特に注意を払う必要があります。