秋のアレルギー性鼻炎を予防するには？アレルギー性鼻炎は遺伝と深い関係があるのでしょうか？

今は秋です。空気が乾燥し、気温も徐々に下がってきます。アレルギー性鼻炎の人は鼻が敏感になります。アレルギー性鼻炎を患っていない人でも予防に努めるべきです。そうでないと、一度発症すると治すのは容易ではありません。

秋のアレルギー性鼻炎を予防する方法

まず、アレルゲンから遠ざかり、部屋の換気と乾燥を保ち、定期的に掃除をしましょう。寝具はこまめに交換・洗濯し、ソファーやカーペット、カーテンなどダニが住みやすい場所は早めに掃除するようにしましょう。

寒くなってきたら、冷たい風の刺激を避けるために、外出時にマスクを着用してください。スモッグが蔓延している場合は、外出の頻度を減らし、外出時にはスモッグ防止マスクを着用する必要があります。激しい運動は避けてください。

喫煙はせず、受動喫煙を避けてください。食生活に注意し、魚介類やアルコールなどアレルギーを引き起こす可能性のある食品を避けてください。

これまで毎年秋になると鼻炎に悩まされていた方は、鼻炎の発作が起こるまで待たずに、事前にモンテルカストナトリウムなどの鼻炎抑制薬を使用する必要があります。事前にコントロールしておくことは免疫システムにとって良いことです。発作が起こるまで薬を服用しないでいると、症状が悪化する可能性が高くなります。

環境が良ければ、適度な運動をして免疫力を高めることもできます。しかし、アレルゲンの多い環境で運動したり、激しい運動をしたりするのは、症状を悪化させる可能性があるため、避けてください。

アレルギー性鼻炎は遺伝と密接に関係しているのでしょうか？

アレルギー性鼻炎は遺伝と一定の関係があります。両親がアレルギー性鼻炎を患っていたり、前の世代が鼻炎を患っていたりすると、次の世代にも遺伝的傾向が残ります。

アレルギー性鼻炎の患者は気管支喘息を患っている場合が多く、兄弟姉妹もアレルギー性鼻炎、気管支炎などを患っています。天候が暑さや寒さを繰り返すと、胸の圧迫感、咳、痰、特定の匂いに対する耐性低下などの症状が現れることが多いです。

アレルギー性鼻炎は、アレルゲンとの接触によって引き起こされる、鼻づまり、鼻水、くしゃみ、めまい、記憶喪失などの一連の症状です。

アレルギー性鼻炎の人はアレルゲンに対する感受性が異なるためです。冷たい空気にアレルギーがある人もいれば、花粉にアレルギーがある人もいます。ダニにアレルギーがある人もいます。したがって、鼻炎は絶対に100％遺伝するわけではありません。

アレルギー性鼻炎の主なアレルゲンは何ですか？

1. 吸入アレルゲン：ほこり、ダニ、羽毛、脱脂綿、動物の毛など。

2. 食物アレルギー物質：魚、エビ、卵、牛乳、小麦粉、ピーナッツ、大豆など。

3. 接触アレルゲン：化粧品、ガソリン、塗料、アルコールなど

花粉アレルギーのある方は、特に春の開花期には外出時にマスクを着用し、外出を控えるようにしましょう。動物の毛皮にアレルギーがある場合は、毛皮のある動物との接触を避けてください。 1日1～2回、生理食塩水で鼻腔を洗浄すると、アレルゲンや鼻汁が洗い流され、鼻腔が潤いを保ち、鼻粘膜細胞の機能が向上します。